Öfkenin Kontrolü
Öfkenin Kontrolü Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Öfkenin Kontrolü Kavramı ile İlgili 5 Makale
ÖFKE KONTROLÜ
Öfke karşılanmamış istekler, istenmeyen sonuçlar ve beklentiler sonucu oluşan doğal ve her insanda görülen evrensel bir tepkidir. “Kötü” bir duygu olarak görülerek hep zarar verici sonuçları ön plana çıkarılsa da uygun bir şekilde ifade edildiğinde etkili bir iletişim için yararlı bir duygudur. Hem bu zararları hem de yararları göz önüne alındığında öfkenin yönetilmesi gerektiği görülmektedir.
Öfke uygun şekilde baş edilmesi gereken bir duygudur. Çünkü bu şekilde ifade edilmezse oldukça yıkıcı bir duygudur ve ev içi şiddeti de içeren bir çok sosyal ve kişisel sorunlara neden olmaktadır. Bireylerin iş ve aile yaşantılarını etkilemektedir. Eğer uygun bir şeki... »»»
► Öfke Kontrolü Psk.Nilüfer ŞİŞMAN
Herhangi bir kimse öfkelenebilir. Bu kolaydır.
Ne var ki;
Doğru insana
Doğru derecede
Doğru zamanda
Doğru maksatla ve
Doğru biçimde öfkelenmek,
İşte bu zordur.
ARİSTO
ÖFKENİN İFADE EDİLİŞİ
Her insanın öfkeyi ifade ediş tarzı farklıdır.
A- Öfkenin İçe Yönelmesi:
Bazı kişiler öfkelerini ifade etmekte zorlanırlar. Kendilerine ait kuralları ve ölçüleri olması nedeniyle, böyle kişiler öfkelerini ifade etmeye engel koyarlar. Bu kişilerin öfke tepkileri genellikle somurtma, küsme, surat asma gibi edilgen tepkilerdir.
B- Öfkenin Dışa Yönelmesi:
Öfkenin dışa yönelmesi, öfke duygusunun sözel olarak ifade edilmesidir. Ancak bu ifade bir volkanın patlamasına benzer ve kontrolsüzdür. Ö... »»»
► Ergen ve Yetişkinlerde Öfke Kontrolü Psk.Dnş.İrem TUNAR
İnsanlar doğaları gereği çeşitli duygulanımlar yaşarlar. Gün içerisinde yaşanılan bir çok duygu durumu gibi (sevinç, heyecan, üzüntü, şaşkınlık vb..) öfke de sıkça hissedilen temel duygulardan biridir. İnsanlar duyguları olumlu-olumsuz olarak sınıflama eğilimindedirler ve öfke de “olumsuz” duygular sınıfında yerini alır. Oysa tıpkı diğer tüm duygularımız gibi öfke de normal, herkes tarafından hissedilen ve vazgeçilemeyen bir duygudur.
Öfke güçlü hissedilir, bu yüzden insanlara korkutucu gelebilir fakat öfkenin kontrol edilmesi öğrenilebilen bir şeydir. Öfke, saldırganlıktan farklıdır; saldırganlık, öfkenin kontrol edilemediği durumda ortaya çıkan bir davranıştır. Çoğu zaman öf... »»»
Öfkenin Kontrolü Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
Uzm.Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK, Eskişehir
Uzm.Psk.Nilüfer ŞİŞMAN, İstanbul
Psk.Dnş.İrem TUNAR, İstanbul
Psk.Sinem ÇELENK, Antalya
öfkenin kontrolü KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların öfkenin kontrolü KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
öfke kontrolü, öfkeyi kontrol etmek, kontrolsüz öfke, kontrollü öfke, öfkeyle başa çıkmak, öfkeyle mücadele, öfke, öfkelenmek, öfkelenme, öfke günlüğü, öfkenin ifade edilişi, ergenlerde öfke kontrolü, yetişkinlerde öfke kontrolü, öfke duygusu, öfke tepkisi, öfke sorunu, öfkenin kaynağı, gevşeme, öfkeyle başetme becerileri, sakin kalamama, gevşeme teknikleri, asabiyet, gençlerde öfke, öfke nedir, öfke denetimi, öfkenin denetimi, aşırı öfkelenme, öfkenin belirtileri, öfkenin sonuçları, öfkemizi boşaltmak, öfke ile başa çıkma, öfke ile mücadele, öfke yönetimi, sinir, emdr, öfke terapisi, emdr terapisi, göz hareketleri, duyarsızlaştırma, yeniden işleme, öfkeli olmak