► Öfkeyle Başetmek Psk.Nezahat BEDİR

Öfke ve Öfke Kontrolü Öfke... A. Normal, B. Herkes tarafından hissedilen, C. Vazgeçilemeyen, D. Güçlü fakat kontrol edilmesi öğrenilebilen, E. Saldırganlıkla aynı şey olmayan (saldırganlık; öfkenin kontrol edilemediği durumda ortaya çıkan bir davranıştır), F. Yukarıdakilerin hepsi. Eğer cevabınız F ise, öfkenin herkes tarafından hissedilen normal bir duygu olduğunu kabul ediyorsunuz demektir. Öfke bir davranış değildir. Öfke hayatın bir parçasıdır ve toplumun bize öfkemizle nasıl baş edeceğimizi öğretmede pek başarılı olduğu söylenemez. Genellikle kızların öfkeli görünmesi hoş karşılanmazken, erkeklerin öfkelerini olumsuz davranışlarla dışa vurmaları teşvik edilir ve ö... »»»

► Öfke, Öfke Kontrolü, Baş Etme Yöntemleri Psk.Gülru TUĞUTLU

Öfke, basit bir sinirlilik veya kızgınlık halinden, yoğun hiddet durumuna kadar farklılıklar gösteren güçlü, sağlıklı ve doğal bir duygudur. Normal, sağlıklı, insani bir duygu olan öfke, kontrolden çıktığı zaman yıkıcı olabilmekte, bireyin ve toplumun yaşam kalitesini bozabilmektedir. Kızgınlık ve öfke gibi duygularla baş etmek zordur. Bu duygular kontrolden çıkıp, özellikle okul, iş, sosyal ve ev hayatımızı olumsuz etkileyebilmektedir. Diğer duygularda olduğu gibi öfkeye de fizyolojik ve biyolojik değişiklikler eşlik eder. Öfkelendiğiniz zaman kalp atımınız ve tansiyonunuz yükselir; adrenalin ve noradrenalin gibi enerji hormonlarınız patlama yapar, nefes alıp verme sıklaşır, kalp atışlar... »»»

► Toplumsal Şiddet Nereye Varacak? Psk.Dnş.Ayla KETRE

Toplum nereye gidiyor? Gün geçmiyor ki şiddet içeren bir olay meydana gelmesin. Bir bakıyoruz bir genç kızın başı gövdesinden ayrılıyor; birkaç kişi, çocuk, kadın demeden 45 kişiyi göz kırpmadan öldürüyor; bir kişi beraber seyahat ettiği kişinin boğazını kesiyor; bir başkası babasını öldürttüğü kiralık katili kazdırdığı kuyuya gömüyor; birisi komşusunun kızını sobasında yakarak öldürüyor; bir oğul ailesinden 8 kişiyi öldürüyor; günlerdir kayıp olan küçük kız, akrabalarının sandığından ölü çıkıyor. Hergün hatta hemen her saat bir cinnet ve/veya bir cinayet haberi duymak neredeyse kaçınılmaz bir hal almaya başladı günümüzde. Geçtiğimiz 2009 Kasım ayından bu yana artan bu cinnet ve/veya ... »»»

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri