2007'den Bugüne 83,498 Tavsiye, 26,240 Uzman ve 18,616 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Çaresizlik
Çaresizlik Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Çaresizlik Kavramı ile İlgili 26 Makale
► Öğrenilmiş Çaresizlik Dr.Müberra YENİŞAR, Tıp Doktoru
Hikayeyi hepimiz duymuşuzdur. İnsanların isteklerini yapmaları amacı ile eğitilen bebek filler bir direğe bağlanır, hayvan önce kurtulmak için uğraşır, uğraşır, uğraşır… Boynunda onu oraya bağlayan ipten kurtulamadığını fark ettiğinde artık denemekten vazgeçer. Büyüyüp kocaman, güçlü bir fil olduğu zaman da, tek bir hareketle kurtulabileceği boyunduruktan kurtulmak için hiçbir hareket yapmaz. Çaresiz olmayı öğrenmiştir bir kere. Öğrenilmiş çaresizlik; insanın kontrol edemediği çevre ve olaylara maruz kaldığında bu durumu değiştiremeyeceğine inanmasıdır. İnsanın çaresizliğini kabullenmesi demek, başına gelenlere razı olması demektir, bu da özgüvenini kaybetmesi anlamına gelir. Özgüven kayb... »»»
Çaresizlik içinde Hayatımızda birçok durumda, birçok kez kendimizi kapana kısılmış hissederiz. SORUNLARIMIZ Ekonomik kriz neden gösterilerek iş yerimizden bir çalışan eksiltilir ve gidenden kalan işler nedeniyle mesai saatlerimiz uzar. Fazla mesaimize para ödenmez. Daha çok iş yaparken teşekkür yerine, üzerimize yüklenen görevde yaptığımız hatalar nedeniyle azar işitiriz. Kredi kartımızın limiti geniştir. Yoğun çalışma saatleri sonunda almayı hak ettiğimize inandığımız ürünlerin, gidilecek yerlerin listesi ise uzundur. Gıda, temizlik, barınma gibi zorunlu harcama kalemlerimiz belli olsa bile kendimizi tutamayarak rahatlamak için alışveriş yapar, hesap kesiminde boyumuzu aşan... »»»
► Öğrenilmiş Çaresizlik Psk.Dnş.Ertuğrul AKBAŞ
Öğrenilmiş çaresizlik hipotezi Akademik başarı ve sosyal başarısızlık, sınav kaygısı, tutum ve değerlerin yozlaşması ve kaybolması gibi alanlarda insanlarla ilgili çeşitl i durumları açıklamak için kullanılmıştır.Öğrenilmiş çaresizlik, kişilerin kendisi ile kalmayan, bulunduğu çevreye de bulaşan ve insanların içlerindeki yaşama ve öğretme-öğrenme çabası ve performansını deneme ellerinden alan bir umutsuzluk halidir. ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK NEDİR? 1965’in başlarında, Martin E. P. Seligman meslektaşları ile birlikte, öğrenme ile korku arasındaki ilişkiyi incelemek üzere, köpekler üzerinde Pavlov’un (klasik koşullanma) şartlı refleks deneyini yaparken tesadüfen beklenmedik bi... »»»
ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK Öğrenilmiş çaresizlik kavramı ilk kez Martin E. P. Seligman tarafından “bireyin kendisinin kontrol edemediği olumsuz olaylara maruz kalmasıyla ortaya çıkan çaresizlik duygusu ve motivasyonsuzluğu” tanımlamak için kullanılmıştır. Öğrenilmiş çaresizlik, bir davranış ile bu davranışın sonucu arasında bir bağlantı olmadığını öğrenmesi sonucunda, bireyin benzer durumlarda gereken davranışı gösterememesi olarak tanımlanmaktadır. Bu modele göre birey, herhangi bir davranışta bulunurken yaptığı davranışın sonucunu kontrol edemediğini öğrendiği zaman, başka bir durumda olayın sonucunu kontrol edebileceği halde bir başarısızlık beklentisi içine girmekte ve başarmak/sonucu... »»»
► Öğrenilmiş Çaresizlik Psk.Saadet ELEVLİ
ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK Çaresizlik, sonradan öğrenilen bir duygudur. Belki de pek çok okur çaresizliğin sonradan öğrenildiği düşüncesine başlangıçta kabul etmek istemeyebilir. Bu nedenle çaresizliğin nasıl öğrenilen bir davranış olduğunu bizlere kanıtlayan birkaç bilimsel deneyi sizlerle paylaşmak istiyorum. Birinci deney: Bir laboratuara büyük bir akvaryum konuluyor, içerisine büyük bir balık ve çokça küçük balık atılıyor, doğal olarak büyük balık küçük balıkları yiyor… Sonra akvaryumun ortasına dikey bir cam yerleştiriliyor, böylece akvaryum ortadan bir cam ile ikiye bölünüyor. Bu sefer de büyük balık akvaryumun bir bölmesine, küçük balıklarda diğer bölmesine bırakılıyor. Büyük balık, ... »»»
► Öğrenilmiş Çaresizlik Psk.Tuncay MATIR
İlgisiz olayların araştırılması için orijinal olarak sürdürülen deneylerden elde edilen tamamen beklenmedik sonuçlar ile başlayan psikolojideki kuramlar, şimdi geniş ölçüde kabul edilen psikoloji kuramlarıdır. Depresyonun öğrenilmiş çaresizlik teorisine yol gösteren araştırmaların aşağıdaki raporu, bu olayın nasıl meydana gelebileceğini ortaya koyan klasik bir örnektir.(Seligman, 1953) Klinik psikologların ilgi alanlarının büyük bir kısmı, cezanın davranışı belirleyici veya değiştirici etkileridir. Bu ilişki, Richard Solomon ve araştırmacılarının (Solomon, Kamin, Wynne 1953) köpekleri laboratuar denekleri gibi kullanarak yapılan travmatik kaçınma deneyleri adıyla anılan deneyleriyle başl... »»»
► Öğrenilmiş Çaresizlik Psk.Nur GEZEK
Öğrenilmiş çaresizlik kuramının temeli, bireyin pasifliği, eyleme geçememesi ve yaşamını kontrol edememe duygusunun, bireyin daha önceden kontrol etmeye çalıştığı ama başarılı olamadığı yaşam olayları ve travmalar sonucu geliştiği şeklindedir. Bu durumun daha sonra depresyona yol açtığı görülmüştür. Kaçamayacakları elektrik şokuna maruz kalan köpeklerin davranışlarını açıklamak üzere geliştirilmiş bir öğrenme kuramıyken daha sonra insanlardaki depresyonun bazı çeşitleri için model olabileceği düşünülmüştür. Elektrik şoku verilen köpekler ilk şoku aldıktan bir süre sonra koşuşturup şoktan kaçmaktan vazgeçiyorlar ve acı verici bu uyaranı pasif bir şekilde kabulleniyorlar. İlk kaçma girişim... »»»
► Çaresizlik Hissinden Arınma Psk.Filiz OLCAYTO
Çaresizlik Hissi: Gerçekten çaresiz hissettiğiniz bir zamanı düşünün. Bu ilişkilerinizle, işinizle, kilo vermekle, bir şey öğrenmekle veya çözümü olmadığını düşündüğünüz herhangi bir şeyle ilgili olabilir. Size göre iyi gitmeyen bir ilişkiyi düzeltmek istiyorsunuzdur ama ne yaparsanız yapın karşınızdakine ulaşamıyorsunuzdur. İşinizde çok çalışıyorsunuzdur ama bir türlü istediğiniz yere gelemiyorsunuzdur. Kilo vermek için yapmadığınız rejim kalmamıştır ama bir noktada rejim bozulup en az daha önceki kadar kilo almışsınızdır. İngilizce öğrenmek için defalarca başlamış ama bir türlü istediğiniz gibi öğrenememişsinizdir. Birçok kez deneyip de istedikleri sonuca ulaşamayınca insanlar çaresiz ... »»»
► Vajinismus: Çareli Çaresizlik Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN
“Her şeyi denedik. Bu gece olacak, bu sefer başaracağız diyorum. Ne zaman denemeye kalksak ya bacaklarımı kilitleyip ağlamaya başlıyorum ya da ‘hadi birazcık zorla kendini ne olur’ diye kendime yalvarıp bacaklarımı açsam da canım o kadar acıyor ki durmak zorunda kalıyoruz. Sabah uyandığımda yine akşama kadar yapabileceğim umudu ile dolaşıyorum. Akşama doğru ‘keşke başıma bir şey gelse, hastalansam ya da birisi ölse tanrım bir şey olsa ama ben yatak odasına gitmesem’ diye düşünüyorum. Eşim de çok üstüme gelmemeye çalışıyor. Karşısında ezildikçe eziliyorum. Alkol almayı denedik. Normalinde ağzıma koymam ama tavsiye ettiler denedik. İlişkiyi deneyeceğimiz esnada sanki o kadar alkolü alan ben d... »»»
► Otizm Çaresizlik Değildir Remzi GÜLEÇ
Pdd veya otizmin ne olduğunu anlamak için kaynakları taramaya başladığınızda hemen hemen her yerde göreceginiz ilk bilgiler şöyledir. “Otizm kelime anlamı olarak içe dönüklük demektir. Otistik bozukluk ise sosyal ilişkide yetersizlik, iletişimde (sözel veya sözel olmayan) yetersizlik, tekrarlayıcı davranış ve ilgilerin olmasıyla karakterize bir bozukluktur.” Ülkemizde yaygın şekilde iki türlü tedavi öngörülmektedir. Birincisi ilaçlı ve medikal yöntemlerle, ikinciside terapi ve özel eğitim’ dir. İlaçlı yöntemle hareketlilik, hırçınlık, saldırganlık, dikkat gibi unsurlar, özel eğitimle ise akademik ve davranışsal öğrenmeler gerçekleştirilmeye çalışılır. Burada atlanılan konu ise terapi sürecid... »»»
► Öğrenilmiş Çaresizlik Yaşamak Psk.Dnş.Onur AKKOCA
ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK YAŞAMAK Küçük balıkları onları yiyen bir büyük balıkla akvaryuma birlikte koyarsanız ne olur? Büyük balık küçükleri yer. Bir laboratuarda deney yapılıyor. İçinde bir büyük ve çokça küçük balığın olduğu kocaman bir akvaryum konuyor. Haliyle, büyük olan acıktıkça küçükleri yiyor... Daha sonra akvaryumun ortasına dikey bir cam yerleştiriliyor . Böylece akvaryum ikiye ayrılıyor. Büyük balık bir tarafa küçük balıklar da diğer tarafa yerleştiriliyor. Büyük balık cam bölmeyi geçmek ve küçük balıkları yemek için defalarca deneme yapıyor. Bu durum tam 28 saat boyunca sürüyor. 28 saatin sonunda büyük balık artık diğer tarafa geçmek için mücadele etmeyi bırakıyor. Deneyin ... »»»
Hayatımızda herşeyi öğreniriz. Kimi zaman bir sonraki öğrenmeyi kolaylaştıran, kimi zamansa o yolu kapatan öğrenmelerdir. Neticede davranışlarımızın sıklığını ve gücünü ve yerini/zamanını esas olarak sonuçları belirlediği için, davranışta bulunmak için sonuçlara bağlı, hatta bağımlıyız. Ama ya 1 gücünde davranıp 0.1 gücünde sonuç alacağımızı “bildiğimizden” en baştan hiç “davranmıyorsak?”. “Öğrenilmiş Çaresizlik” olarak literatürde geçen bu durumu aslında çoğumuz deneyimleriz. “Öğrenilmiş çaresizlik” binlerce yıldır hayatımızda olsa da, geçmişte bugünki gii etik kuralları olmadığından bir köpek deneyiyle başlar. Çok özet haliyle; 1967 yılında Amerikan psikolog Martin Seligman’ın g... »»»
YÜRÜYÜP GİDENLER VE DURUP BİR ŞEYLER YAPANLAR İnsanları çeşitli şekillerde ikili zıt tanımlamalara tabi tutabiliriz. İyi-kötü, güzel-çirkin, dürüst-dolandırıcı vb. bir çok zıtlık insanların dünyasında yerini bulur. Hayvanlar söz konusu olduğunda insanları yine iki ana gruba ayırabiliriz ; Hayvan severler ve hayvan sevmezler. Ama insanları tanımlarken sadece iki zıt özellikle tanımlama yapmak her zaman hatadır. Çünkü bir insan tam olarak kötü olamayacağı gibi, tam olarak iyi de olamaz. Muhakkak bazı yönlerden iyi ve bazı yönlerden kötü özellikleri bir insanı oluşturur. Hayvan sevgisi açısından baktığımızda insanların bir kısmı tüm hayvanlar için sevgi doludur, onlar ... »»»
İNTİHAR ÖZELLİKLER: · İntihar etmekten bahsederler ve her intihar eden on kişiden sekizi intihardan birkaç ay önce belirgin uyarı ve ipuçları verirler. · Kendilerini dayanılmaz acılar içinde hissederler. · Umutsuzluk ve çaresizlik içindedir ve herhangi bir intihar girişiminde bulunup bulunmama konusunda ikircikli duygular yaşarlar. · Düşünce içerikleri daraldığı için başka hiçbir alternatifi farkedemeyecek kadar dar bir tünel algısı içindedirler. · Bir yandan hiçbir şeyi bilmek, görmek ve düşünmek istemez iken diğer yandan bir çözüm arayışı içindedirler. · Genellikle yüksek standartları olan, mükemmeliyetçi, yanlış yapmaktan korkan, kendini sıkça eleştiren kişilerdir. İnt... »»»
► Çağın Hastalığı: Depresyon Psk.Handan ERDOĞAN
► Depresyon Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU
► Öğrenilmiş İyimserlik Psk.Gözde EMİK AKSOY
► Depresyonla Yaşamak Zorunda Değiliz Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► İntiharı Önlemek Psk.Ali BIÇAK
► Neden Ben? Psk.Yeşim CANLI
► Uyum Güçlüğü Psk.Nihal ARAPTARLI
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Çaresizlik Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Psk.Taner TOKUÇCU, İçel (Mersin)
Psk.Ali BIÇAK, Antalya
Psk.İclal GÖZCÜ, İstanbul
Psk.Nevhan VAROL, İstanbul
Psk.Pelin ÖZTAŞ, İstanbul
Feyza İMREN, Ankara
Remzi GÜLEÇ, İstanbul
Psk.Filiz OLCAYTO, İstanbul
Uzm.Psk.Sefa ÖZNE, İstanbul
Dr.Müberra YENİŞAR, Bursa , Tıp Doktoru
çaresizlik KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların çaresizlik KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
öğrenilmiş çaresizlik, çaresizlik duygusu, öğrenilmiş iyimserlik, kötümserlik, iyimserlik, iyimserliğin yararları, öğrenilmiş çaresizlik teorisi, öğrenilmiş çaresizlik nedir, öğrenilmiş çaresizlik kavramı, psikolojide öğrenilmiş çaresizlik, öğrenilmiş çaresizlik kuramı, öğrenilmiş çaresizlik terimi, martin seligman, seligman, çaresizlik hissi, çarasizlik, baş etme becerisi, psikolojik kuramlar, cesaret kırılması, depresyon, umutsuzluk, depresyon hissi, umutsuzluk hissi, umutsuzluk duygusu, umutsuzluk psikolojisi, çaresizlik psikolojisi, çaresizlikten kurtulmak, vajinismus, tamamlanmamış evlilikler, vajinismus tedavisi, vajinismusun çaresi, vajinismus evreleri, cinsel ilişki korkusu, ağrılı cinsel ilişki, ilk gece korkusu, cinsel bilgisizlik, vajinismuslu kadın, kadın cinselliği, ilk cinsel ilişki, otizm, otizmde terapi, şartlanma, öğrenilmiş çaresizlikten kurtulmak, ergenlik, ergenlik dönemi, ergen psikolojisi, psikolog, psikiyatrist, psikolojik danışman, olumsuz düşünce, sosyal izolasyon, depresyonda terapi, depresyonda tedavi, depresyonda tanı, depresyon nedir, klasik koşullanma, operant şartlanma, edimsel koşullanma, koşullanma yoluyla öğrenme, koşullanma, mutsuzluk, hüzün, keder, depresyon ile baş etme, tersliklerle baş etme, iyi hissetmek, iyi hissetme, iyimserler, gerçekçi iyimserler, kötümserler, düşünceleri değiştirmek, olumsuz düşünceler, akılcı düşünceler, umut, umut etme, umut etme sanatı, depresif belirtiler, depresyonla mücadele, olumsuz düşüncelerle mücadele, iyimser bakış açısı, bakış açılarını değiştirme, duygudurum, tükenmişlik, ümitsizlik, depresyonun tanımı, depresyon belirtileri, depresyon tedavisi, intihar, kişisel bunalım, intihar önleme, depresyonda intihar, ümitsizlik duygusu, ölümü isteme, ölümü arzulama, intiharı deneme, kendini öldürme, intihar planı, çocuklar için psikolojik testler, psikolojik testler, kişilik testleri, çocuk kişilik testleri


08:21
Top