► Çocuk Beslenmesinde Kahvaltının Önemi Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

Kahvaltı çocuklar için en önemli öğündür Kahvaltı başta çocuklar olmak üzere herkes için en önemli öğündür. Çocukların düzenli kahvaltı etmemesi sonucunda büyüme ve gelişmelerinde gerileme, okul ve sosyal aktivitelerde performans düşüklüğü, dikkat dağınıklığı gibi önemli sorunlar ortaya çıkar. Güne iyi bir başlangıç, daha zinde ve uyanık olmak için her sabah düzenli olarak kahvaltı alışkanlığı kazanılması gerekiyor. Alışkanlıkların çocukluk döneminde kazanıldığı hatırlanırsa, bebeklik döneminde ek besinlere başlanmasından itibaren sabah kahvaltı kavramının yerleşmesi gerekiyor. Bunun için annelere ayrı bir görev düşüyor. Kahvaltı etmek neden gereklidir? Akşam en geç ... »»»

► Çocuklar Okula Başlarken Beslenme ve Kahvaltı Dyt.Canan DOĞAN

ÇOCUKL AR OKULA BAŞLARKEN, Yeni bir okul dönemi daha başladı. Bitmeyecek sabah koşuşturmaları, kahvaltını bitirdin mi, hiç bir şey yememişsin, aç karnına okula gidilmez ki, kahvaltı etmezsen okulda hiç bir şey öğrenemezsin’le başlayıp tamam yemezsen yeme geç kalıyoruz daha dişlerini fırçalayacaksın’ la devam eden , okula bıraktıktan sonra da “yine kahvaltı etmeden gitti okula” ile devam eden vicdan azabı dolu okul sabahı günleri başladı. Yarı yıl tatiline kadar devam edecek olan bu maratonda sizlere hayatınızı kolaylaştıracak küçük bilgiler aktarmaya çalışacağım. Yapılan çalışmalarda kahvaltı yapan çocukların okulda daha başarılı olduklarını biliyoruz. Evet kahvaltı en önemli öğ... »»»