Çocuklarda Sağlıklı Beslenme
Çocuklarda Sağlıklı Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Çocuklarda Sağlıklı Beslenme Kavramı ile İlgili 8 Makale
► Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Aziz KILINÇ
-Günlük 3 ana 1-3 arası ara öğün olacak şekilde azar azar sık sık beslenme önerilir.
-Besinler süt grubu, et grubu, sebze-meyve grubu ve tahıl grubu olmak üzere 4 gruba ayrılır. Öğünlerde 4 besin grubu da bulundurularak besin çeşitliliği sağlanmalıdır.
-Süt grubunda yer alan besinler: süt, yoğurt, kefir, ayran, peynir; et grubundakiler: kırmızı et, tavuk, hindi, balık, yumurta, kuru fasulye, nohut, barbunya gibi kurubaklagiller, ceviz, fındık, badem gibi sert kabuklu yemişler ; sebze, meyve grubundakiler; salata, yeşil yapraklı sebzeler, domates, salatalık, sebze yemekleri ve meyveler; ekmek ve tahıl grubundakiler; ekmek, pilav, makarna, çorba gibi besinlerdir.
-4 grubu da içeren sağlıklı öğ... »»»
► Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Neslihan HACIBEYLİ
Beslenme insanların büyüme, gelişme, sağlıklı ve uzun yaşam sürebilmesi için gerekli olan besin ögelerini vücuduna alıp kullanabilmesidir.
Besin ögeleri karbonhidratlar, proteinler ve yağlardır. Bu maddeler çeşitli besinlerin yapısını oluşturur.
--KARBONHİDRATLAR
Günlük ihtiyacımız olan enerjiyi karbonhidratlardan sağlarız. Sağlıklı karbonhidrat kaynakları; tam tahıllı ekmekler, bulgur, makarna, sebzeler, meyveler ve kurubaklagillerdir. Bu besinler posa içerir. Bu sayede hem sindirim sistemi hem de dolaşım sistemi hastalıklardan korunur.
--PROTEİNLER
Vücudumuzun büyümesi ve gelişmesi, yaraların iyileşmesi için proteinlere ihtiyacımız var. En iyi kaliteli protein kaynakları; yumurta... »»»
► Okul Öncesi Dönemde (3-6 Yaş) Sağlıklı Beslenme Dyt.Şeyda Sıla BİLGİLİ
Bu dönem ömür boyu sürecek beslenme alışkanlıklarının oluştuğu, hayatımızın en önemli süreçlerinden biridir.
Okul öncesi dönemdeki çocuklarda beslenme eğitimi temelde 2 amaca yöneliktir. Birincisi; öğrenme çağında olan çocuğa, temel beslenme bilgilerini ve beslenme ile sağlık arasındaki ilişkiyi öğretmekle birlikte yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırmaktır. İkinci hedef ise; eldeki olanakları en iyi şekilde değerlendirerek okul çocuğunun yeterli ve dengeli beslenmesini sağlamaktır.
OKUL ÖNCESİ DÖNEMDE ÇOCUĞUN BESLENME DURUMU NASILDIR?
Çocuklar bu dönemde ön yargılıdırlar, çeşitli tiplerdeki besinlere kesin tepki koyarlar. Çok fazla yemek alternatiflerine açık değillerdir. ... »»»
► Çocuklarda Beslenme (Yeme) Bozuklukları Psk.Fatih UĞUR
► Çocuklarda Okul Dönemi Beslenmesi - Beslenme Çantası Dyt.Seçil KENAR
► Beslenme Çantasında Hazır Gıdaya Yer Vermeyin Dyt.Ayşe Didem GÜLER AVCI
► Çocuğunuz Düzensiz mi Besleniyor? Dyt.H.Kübra BAL
► Çocuk Beslenmesinin Püf Noktaları Dyt.Buket ADANÇ
Çocuklarda Sağlıklı Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Dyt.H.Kübra BAL, İstanbul
Dyt.Buket ADANÇ, İzmir
Psk.Fatih UĞUR, Konya
Dyt.Neslihan HACIBEYLİ, İzmir
Dyt.Seçil KENAR, İstanbul
Dyt.Şeyda Sıla BİLGİLİ, İstanbul
Dyt.Ayşe Didem GÜLER AVCI, İstanbul
Uzm.Dyt.Aziz KILINÇ, Konya
çocuklarda sağlıklı beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların çocuklarda sağlıklı beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
çocuk beslenmesi, çocuklarda diyet, çocuklarda zayıflama, çocuklarda obezite, çocuklarda beslenme davranışı, okul öncesi beslenmesi, 3-6 yaşta beslenme, çocuklara pratik tarifler, yeme bozuklukları, okul dönemi beslenmesi, beslenme çantası, büyüme ve gelişme, çocuklarda sağlıklı beslenme çantası, beslenme çantasına neler koymalıyım, beslenme çantası için seçenekler, çocuklar için beslenme önerileri, çocukta düzenli beslenme, çocukta düzensiz beslenme, ergenlik döneminde beslenme, çocukluk çağında beslenme, gençlikte diyet, gençlikte düzenli beslenme, çocukların sağlıksız beslenmesi, çocuğun sağlıksız beslenmenmesi, çocukta beslenme, çocuklarda beslenme, 1-3 yaşında beslenme, 4-6 yaşında beslenme