► Öfkeyi Kötü Bilirdik Oysa Psk.Dnş.Yasemin COŞGUN

Duygularımız yaşadığımız duruma, olaya, kişiye yüklediğimiz anlamla ilintili hislerimizdir ve aslında tahminimizden çok daha fazla bizleri yöneten yanımızdır. Öfke de bu hislerimizden biridir. Sinirli, gergin, agresif, kızgın, öfkeli bunlar çoğunlukla aynı anlamda kullandığımız ve olabildiğince olumsuzlaştırdığımız kavramlardır. Öfkeli bir yapıya sahip olduğunu düşündüğümüz bir kişiyi bu özelliğinden dolayı yüceltmeyiz ama bir başka kişiye sakin olduğu için övgüler yağdırabiliriz. Halbuki ikisi de ifade biçimidir. Burada kastetmek istediğim şey sakinlik yerine öfkeyi tercih etmeliyiz, yanlış yapıyoruz değil, öfkeyi öteleyerek, olumsuzlaştırarak, üstüne bir kapak kapatıp engelleyerek aslında ... »»»