► Öfkeyi Anlama ve Öfkeye Müdahale Etme Psk.Dnş.Burak AZAK

Öfke Nedir? Öfke aslında üzülmek, sevinmek, mutlu hissetmek kadar doğal bir duygudur. Ancak öfke çoğu zaman insanlara olumsuz gibi gözükmekte ve öfkelenen insanlar yanlış etiketlenebilmektedir. İnsanlar tarafından öfke ve saldırganlık aynı kefede görülebilmektedir. Saldırganca davranışların öfkeyle eşdeğer olduğunu küçük yaşta toplumdan öğrenen bireyler de öfkeyi anlamakta ve onunla başa çıkmakta zorluk yaşamaktadırlar. Oysa ki saldırganlık, öfkelenmenin ötesinde bir durum ve davranım bozukluğudur. Saldırganlık, birisine fiziksel, sözel veyahut da psikolojik olarak baskıda bulunmak, zorlamaya tabi tutmak ve hatta kişiye şiddet göstermektir. Maalesef bunlara yol açan sebep, büyük ölçüde, b... »»»

► Öfkeyi Anlamak Psk.İlkten ÇETİN

ÖFKEYİ ANLAMAK Her birimiz hayatlarımızda bazı durumlarda bazı kişilere yönelik saldırgan davranmış ve öfke duygusunu tatmışızdır. Bunun hissedilmesinin sıklığı ve ifade edilme biçimi bireyden bireye değişse de herkesin yaşadığı ve yaşamasının gerektiği bir duygudur. Kişiler arası ilişkilerde, artan suç oranlarında, çatışma yaşayan insanlarda, boşanma ile biten evliliklerde, trafikte, okulda, işte pek çok alanda bir takım sonuçları nedeniyle bu duygunun ele alınması gerekmektedir. Öfke; beden ve zihindeki rahatlık düzeyinin bozulduğuna ilişkin bir işaretin “ihlal”, “saldırı” , “tecavüz” şeklinde yorumlanmasıyla ortaya çıkan ve davranışsal olarak ifade edilen kızgınlık duygusudur... »»»

► Öfke Problemi Nedir? Öfke Problemim Var mı? Psk.Dnş.Büşra UYSAL

İnsanlar geniş bir duygu yelpazesine sahiptir ve birçok farklı duyguyu deneyimleyebilirler. Sevinç: Mutluluk, neşe, coşku ve sevinç duygularını içerir. İyi bir şey olduğunda veya hedeflere ulaşıldığında ortaya çıkar. Birkaç temel duygu ve yaşandığı durumlar aşağıda belirtiliyor. Üzüntü: Keder, hüzün, melankoli ve hayal kırıklığı gibi duyguları içerir. Kayıp, başarısızlık veya travmatik deneyimler sonrasında ortaya çıkabilir. Öfke: Sinir, öfke, öfke, sabırsızlık ve tahammülsüzlük gibi duyguları içerir. Haksızlık, saldırı veya kişisel sınırların ihlali durumlarında ortaya çıkabilir. Korku: Korku, endişe, panik ve kaygı gibi duyguları içerir. Tehlike veya belirsizlik karşısında güv... »»»

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri