2007'den Bugüne 84,857 Tavsiye, 26,540 Uzman ve 18,902 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Öfkeyle Başa Çıkmak
Öfkeyle Başa Çıkmak Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Öfkeyle Başa Çıkmak Kavramı ile İlgili 3 Makale
► Öfke Modumuzla Başa Çıkmak Psk.Alpaslan KESKİN
İNCİNMİŞ BENLİĞİNİZİ TAMİR EDİN Geçmiş yaşantılarımız ile şimdiki yaşantılarımız arasında duygu, düşünce ve tepki bakımından kopmaz bir bağlantı vardır. Bu duygu ve düşünceler o kadar yerleşmişlerdir ki artık onları eski yaşantılarımız olarak hatırlamayız ve otomatik olarak her an aktif olurlar. Geçmişte incitildiğimiz, kızdırıldığımız zamanlarda neler yaşamış isek, yaşadığımız duygular olduğu gibi zihnimize hapsolmuştur. Aynı şekilde şimdiki yaşantımızda benzer yaşantılarla karşılaştığımızda kendimizi incitilmiş ve mutsuz hissederiz. Bütün terapilerin ortak noktası olan, geçmişte yaşadığımız olumsuz anılarımızdaki küçük benliğimizi bulup ona hayatın hep böyle olmadığını, aslında kendi... »»»
ÖFKE KONTROLÜ Öfke karşılanmamış istekler, istenmeyen sonuçlar ve beklentiler sonucu oluşan doğal ve her insanda görülen evrensel bir tepkidir. “Kötü” bir duygu olarak görülerek hep zarar verici sonuçları ön plana çıkarılsa da uygun bir şekilde ifade edildiğinde etkili bir iletişim için yararlı bir duygudur. Hem bu zararları hem de yararları göz önüne alındığında öfkenin yönetilmesi gerektiği görülmektedir. Öfke uygun şekilde baş edilmesi gereken bir duygudur. Çünkü bu şekilde ifade edilmezse oldukça yıkıcı bir duygudur ve ev içi şiddeti de içeren bir çok sosyal ve kişisel sorunlara neden olmaktadır. Bireylerin iş ve aile yaşantılarını etkilemektedir. Eğer uygun bir şeki... »»»
Öfke hepimizin içinde var olan, mutluluk, üzüntü, heyecan gibi bir duygudur. Duygularımızın her biri bize aittir, bize özeldir ve yargılanmamalıdır, hor görülmemelidir. Nasıl ki beş duyu organımızla dış dünyayla iletişim kuruyorsak, duygularımız aracılığıyla da iç dünyamızla iletişim kurarız. Duyu organlarımızı görevlerini yaptığı için nasıl eleştirmiyorsak, aynı yaklaşımı bize iç dünyamızın sinyallerini veren duygularımız için de sergilemeliyiz. Mutluyken kendimizi nasıl sorgulamıyor ve eleştirmiyorsak, öfkeli olmaktan dolayı da kendimizi suçlu hissetmemeliyiz. Ne yazık ki birçok kişi, duygularını davranış gibi algılayarak kendisini yargılar. Çalışmalarımda sık sık işittiğim bir cümle olmak... »»»
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Öfkeyle Başa Çıkmak Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
öfkeyle başa çıkmak KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların öfkeyle başa çıkmak KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


19:08
Top