► Özür Dileme ve Bağışlama Psk.Dnş.Kemal TUNCER

ÖZÜR DİLEME VE BAĞIŞLAMA..L.Sterne;''Yalnızca cesur insanlar nasıl bağışlayacaklarını bilirler.Bir korkak asla bağışlamaz,bu onun doğasında yoktur'' der.Gerçekten bağışlama,affetme her yiğidin harcı değildir.Ama bağışlayıcılık olmadan hayat sürekli bir kırgınlık,öfke ve intikam döngüsüyle ilerler.Çoğumuz özür dilemeye karşı bir dirence sahibiz.Özür dilediğimizde,yanlış bir şey yaptığımızı kabul etmiş oluyoruz diye düşünüyoruz.Doğal olarak,biri bizi üzen bir şey yaptığında,yüzümüzü asar ve bizden özür dilemesini bekleriz.O özür dilemedikçe,psikolojik ve duygusal ateşimiz daha da harlanır.Bizi üzen kişiye karşı tavır ve davranışlarımız büyük olasılıkla yanlış bir şey yaptıklarını hissetmelerin... »»»

► İlişkiyi Düzeltme Stratejileri:Özür Dileme Psk.Dnş.Kemal TUNCER

Özür dilemenin,anlaşmazlıkların ortadan kalkmasında büyük payı vardır.Alınan duygusal yaraları hafifletir,olumsuz duyguları iyileştirir ve iyileşmeyi hızlandırır.Peki bu mucizeler nasıl gerçekleşir?Özür dilemek olanları kabul etmektir.Olası bir yara karşısında duyulan pişmanlığı dile getirir.Açılan yaranın kasıtlı olmadığını,ama iyi niyetle yapılan bir şeyin olumsuz ve beklenmedik bir sonucu olduğunu ifade eder.Özür dilemek çok şey başarır.Etkin bir biçimde özür dilemek çok önemlidir.Sorunlu çiftler özür dilemenin gücünün farkına varırlarsa ilişkilerinde epey bir mesafe almış olurlar.Etkin bir özür dilemek beş aşamadan oluşur:1.Pişmanlığınızı dile getirin.2.Sorumluluğunuzu kabul edin.3.Kasıt... »»»

► Özür Dilemek.. Öznur SİMAV

ÖZÜR DİLEMEK.. Özür ün ne olduğunu ifade ederek başlamak en iyisi galiba.. Özür, elimizden gelmeyen nedenlerle yaptığımızı düşündüğümüz, ya da öyle olmasını istediğimiz, sonradan da pişman olup, yada öyle anlaşılmak istediğimiz durumlar karşısında üzüntümüzü, aynı durumun tekrar yaşanmayacağını vaad eden bir ifadedir, bana göre... Özür dilemek güzel bir şey midir? Evet, güzel bir şeydir. Yanlışımızı farketmişiz, tekrarlanmasını istemiyoruzdur. İstemeyerek, duygularıma söz geçiremedim bu davranışı yaptım- dır. Belki aceleden hızlı fakat yanlış karar verme durumu oluşmuştur. En basit ve en çok haliyle birisine hızımıza sahip olamayıp, çarpmışızdır, dokunmuşuzdur. Dokunmak, ten teması güzel... »»»

► Çocuğunuza Özür Dilemeyi Öğretmek Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Psikiyatrist

Özür dilemeyi öğrenen ve ardından davranışlarını değiştirmeyi öğrenen çocuğun sosyal becerisi değişir. Davranışlarının sorumluluğunu almayı öğrenen çocuk başkalarının duygularını önemsemeyi de öğrenir, bununla birlikte değişim yapma gücünü fark eder. Davranış değişmediği sürece yalnızca özür dilemenin anlamı yoktur. Bu yüzden, özür dilemeyi öğretirken, davranış değişimini sonuçlarla desteklememiz gerekir. Gelişimsel olarak, çocuğunuza 3 yaşından önce özür dilemeyi ve davranış ile telafi etmeyi öğretmek uygun değildir. Bu değeri, çocuğunuza 3 ila 4 yaşlarından itibaren, okul öncesinde öğretmeye başlamanız en uygun olanıdır. Özür dilemeyi öğretirken belli başlı noktalara dikkat etmeliyiz... »»»