► Kendini Kontrol Edebilen Çocuklar Büyütmek Psk.Ebru ZORLUTUNA

Okul öncesi dönemde kazandırılması gereken en önemli becerilerden birisi öz-denetimdir. Öz-denetim, kişinin kendi duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını kontrol edebilmesi olarak tanımlanır. Çocukların bazı kuralları içselleştirmesi ve dıştan gelen uyarılara gerek kalmadan bu kurallara kendi kendine uyması ve uygulaması öz denetimin bir parçasıdır. Örneğin, 5 çocuk düşünün ve beklemesi gereken bir durum var. 4 çocuk beklerken, bir çocuk dürtülerini kontrol edemiyor ve duramıyor. 4 çocuğun bildiği şeyi, bu çocuk neden yapamıyor? Bu çocuk duygularını düzenlemekte ya da kontrol etmekte dışarıdan bir desteğe ihtiyaç duyuyor. Öz-denetim tam da bu aşamada devreye girmektedir. Çocuklarda öz-d... »»»

► Öz Disiplin Nasıl Sağlanır? Psk.Emre ŞENGÜR

Öz disiplin, kişinin kendi kendini organize edebilme becerisidir. Doğuştan gelen bir yetkinlikten ziyade kazanılan bir beceridir. Öz disiplin kazanımında beş anahtar nokta vardır. Birinci nokta, Farkındalıktır. Farkındalık, bir an özne olan kendimize nesne muamelesi yapma halidir. Elimize aldığımız telefonu nasıl inceliyorsak kendimizi de farkındalık aşamasında böyle incelememiz gerekmektedir. Farkındalık aşamasında daha sağlıklı bir analiz için bir kağıda not alarak ilerleyebiliriz. Kağıdın bir köşesine rollerimizi yazmalıyız. Roller, günlük hayat içerisinde bir polis üniforması gibi giydiğimiz ve bu doğrultuda üstlendiğimiz sorumlulukları ifade eder. Roller başlığı altına, sözgelimi ... »»»