► Öz"Ü Gür Olmayan İnsan "Özgür" Olamaz Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

"Yaşamdaki asli görevimiz her birimizin derinlerindeki potansiyele erişmektir. Böylelikle içimizdeki tırtıl bir kelebeğe dönüşür." Carl Gustav JUNG Kelimelerin kökeni bir diğer anlamıyla “etimoloji”, kullandığımız kelimelerin derin anlamını öğrenme konusunda adeta bize bir anahtar görevi görmekte. “Özgürlük” kelimesini de bu açıdan ele alırsak eğer; birçok insan özgürlüğün, insanın hür ve bağımsız olarak dilediğini yapabilmesi, eylemlerinde herhangi bir kısıtlama ve engelle karşılaşmaması şeklinde tanımlar. Belli oranda doğruluk payı bulunan bu tanımlama kelimenin asıl kast ettiği mana itibariyle eksiktir. Şöyle ki, Özgür kelimesi köken olarak “ÖZ” den gelir ve etimolojik anlamı insanın Ö... »»»

► Çocuğum Ne Kadar Özgür Olmalı? Psk.Dnş.Alaaddin DEBGİCİ

ÇOCUĞUM NE KADAR ÖZGÜR OLMALI? Çocuk; evin, okulun, mahallenin, köyün, şehrin, kısacası hayatın çiçeğidir. Çiçeklerin büyümesi için suya ihtiyacı olduğu gibi çocuğun büyümesi, bedeni büyürken ruhunun küçük kalmaması için de bazı gıdalara ihtiyacı vardır. Çocukların çiçekler gibi sabırla ve sevgiyle büyütülmeye ihtiyaçları vardır. Zordur; ama eser kendini gösterdikçe tarifi imkansız bir mutluluk vesilesidir. Mutlu ve sağlıklı çocuklar bizim geleceğimizdir. Onlara yapılan her emek geleceğimize sunulmuş en güzel armağandır. Çocukların gelişimlerini sağlıklı bir biçimde yapabilmeleri için özgürlüğe ihtiyaçları vardır. Bu özgürlük onların dünyayı keşfetmelerine, kendilerini denemelerin... »»»

► Özgür Çocuklar, Tutsak Ebeveynler Psk.Ceren AKBOYAR

ÖZGÜR ÇOCUKLAR, TUTSAK EBEVEYNLER Son dönemlerde özellikle dikkatimi çeken bir konu var. Toplu taşıma araçlarında, restoranlarda, hastanelerde, çay bahçelerinde, tiyatroda, sinemada, konserde, kısaca insanların bir arada bulundukları ve toplu yaşama kurallarına uymakla yükümlü oldukları mekanlarda çocukların hakimiyeti sözknusu. Etrafta koşturan, çevredekileri rahatsız eden, sosyal kurallara uymayan çocuklar görüyorum. Buna keza çocuklarının bu tutumu karşısında çaresizlikleri gözlerinden okunan ve ne yapacaklarını bilmeyen anne-babalar. Yeni ve modern çocuk yetiştirme tarzına ters düşmemek, diğer ebeveynler tarafından yargılanmamak için ipin ucu biraz kaçıyor gibi. Çocuğun ruhsal geli... »»»

► Özgür Ruhlar - Kendini Gerçekleştirme Olgusu Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

“Özgür ruhlar enderdir, ama gördün mü bilirsin. En basitinden, yanlarındayken, iyi, çok iyi hissedersin.” Charles Bukowski ‘Kendini gerçekleştirme’, Amerikalı Psikolog Abraham Maslow’la özdeşleşmiş bir kavram olup aslında birçok psikoloji araştırmacısının kuramında yer verdiği bir olgudur. Maslow ve diğer insancıl kuramcılara göre insan doğası; temelde iyi, akılcı, sosyal, yaratıcı ve ileri doğru gelişmeye meyillidir. Tüm bu kuramcılar her insanın özel ve biricik olduğunu da kabul etmekle beraber derinlerinde keşfedilmeyi bekleyen bir potansiyelle var olduğuna inanırlar. Bu potansiyeller kişilere göre değişmektedir ve her insanın dünyadaki amacı farklı olabilmektedir. Bu amacı, icra edile... »»»

► Panik Atakla Yaşamak mı? Özgür Olmak mı? Psk.Gülderen KILIÇ

PANİK ATAKLA YAŞAMAK MI? ÖZGÜR OLMAK MI? Panik atak kişiyi kısıtlayan, özgürlüğünü elinden alan bir rahatsızlıktır. Kişi ataklarla yaşamının kısıtlandığını bilir, bunalır, çaresiz hisseder ve bunu aşamadığı için de kendine olan güveni sarsılır, kendine güveni azaldıkça da bu sorunu aşmanın zor olduğuna inanmaya başlar. Durum bir kısır döngüye dönüşür. Kişi, rahatsızlık onu daha fazla kısıtlamadan, hayat kalitesini düşürmeden, özgürlüğünü elinden almadan bu döngüyü kırmalıdır ve bu döngü kırılabilir. Panik atak zor bir rahatsızlık gibi görünse de tedaviye çok iyi sonuç verir. İlerlemenin hızı kişinin isteği, gayreti ve yardım aldığı uzmanla kurduğu güven ilişkisine bağlıdır. PANİK... »»»

► Özgürlük ve Anlamın Peşinde: Varoluşçu Bilinçle Nasıl Daha İyi Yaşarız? ÇOK OKUNUYOR Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Sorumluluk, yaratmak anlamına gelir. Sorumluluğun farkında olmak, kişinin kendi özünü, kaderini, hayat durumunu, duygularını ve hatta acı çekişini yarattığının farkında olmasıdır.” Irvin D. Yalom Varoluşçu psikoterapinin en önemli temsilcilerinden biri olan Irvin D. Yalom “Varoluşçu Psikoterapi” adlı kitabında, ölüm, özgürlük, yalıtım ve anlam olarak sınıflandırdığı dört temel nihai kaygıyla uğraştığını ifade ediyor ve bu kaygıların benliğimizin temelini oluşturduğunu söylüyor. Aynı kitabında Yalom, ölüm ile yaşamı anlamlandırma kaygılarının ortaya çıkardığı patolojileri, bu patolojilerin dışavurum şekillerini, psikoterapiye yansımalarını sarsıcı bir şekilde ele alıyor. Yalom, ölümün ilk ... »»»

► Ruh Sağlığı Bağışıklık Sisteminden Geçer Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Her gün yaptığımız seçimlerin sağlığımız üzerindeki etkilerini hiç düşündünüz mü? Peki yaşam tarzımızın bağışıklık sistemimizi nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Dünya Sağlık Örgütü daha iyi bir yaşam biçimini seçmenin ruh ve beden sağlığımızı inanılmaz derecede etkilediğini söylüyor. Son 100 yıl içinde kanser, diyabet ve depresyon gibi rahatsızlıklar arttı. Bu rahatsızlıkların ortak noktası bağışıklık sistemi zayıflığına bağlı olmaları. Bağışıklık sistemi rahatsızlıklarında bedenimiz sağlıklı dokular ile bakteri, virüs gibi zararlı maddelerin arasındaki farkı göremez hale geliyor. Bedenimiz kendini tanıyamıyor ve hücrelerimiz neyin sağlıklı olduğunu fark edemiyor. Bu rahatsızlıklar özelli... »»»

► Ruh Sağlığını Dengeleyen Dolaşım Sistemi: Primo-Vasküler Sistem Psk.Dnş.Aysel KESKİN

1962 yılında Koreli bilim adamı Kim Bonghan, vücudumuzda kan ve lenf dolaşım sistemlerinin yanı sıra üçüncü bir dolaşım sistemi olduğunu öne sürdü. Bonghan’ın ölümünden sonra nano-teknoloji alanında yaşanan gelişmeler sayesinde bu üçüncü dolaşım sistemi Primo-vasküler sistem’in varlığı çeşitli bilim insanları tarafından da doğrulandı. Söz konusu kanalların en önemli özelliği insan vücudundaki enerji meridyenleri üzerinde yer alan akupunktur noktalarını birbirine bağlamasıydı. Araştırmacılar tüm vücudu bir ağ gibi saran PVS’nin yaşamın tüm biyolojik süreçlerini koordine eden temel yapı olduğunu düşünüyorlar. Meridyen Terapisi ve Primo-Vasküler Sistem Meridyen Terapisi Geleneksel Çin Tıbbı’... »»»

► Olumsuz Duygular Sağlığımızı Etkiler mi? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Olduğum halimle kendimi iyi hissediyorum. Bedenimden memnunum, bedenimde bir şeyleri değiştirmek ya da düzeltmek ihtiyacı duymuyorum. Kendimden, yaşamımdan ve çevremdekilerden şikayet etmem. Yaşamımda bir denge duygusu var, kendimi rahat hissediyorum ve işlerim beni strese sokmuyor. Güvendiğim insanlarla iyi ilişkilerim var. Kendime iyi baktığımı hissediyorum. Yukarıdaki ifadelerden en az biri sizin için doğruysa yazının bundan sonrasını okumanıza gerek yok. İfadelerin hiçbirisi size uymuyorsa okumaya devam etmenizi tavsiye ederim. Sağlığa yeni bir bakış açısı: Psiko-Nöro-İmmunoloji (PNI) Psikonöroimmünoloji (PNI), zihin ve bağışıklık sistemi yani bedenimiz arasındaki bağlantıyı araştıran... »»»

► Neden Değişemiyoruz ve Psikolojik Tersine Çevrilme Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Bir türlü kilo veremiyorum. Ekonomik durumum iyi değil, daha fazla para kazanmak istiyorum ama olmuyor. Çok istiyorum ama sigarayı bırakamıyorum. Bu ilişkiyi sürdürmek istemiyorum ama bitiremiyorum da. Elimi neye atsam başarısız oluyorum. Artık mutsuz olmak istemiyorum. Bu ifadelerden size tanıdık gelen var mı? Neden değişemiyoruz? Bilinçli bir şekilde "ben sigarayı bırakmak istiyorum" diyorsunuz. Ama sigaranın tüm zararlarını bilmenize rağmen sigara bir yandan sizin için bir zevk aracı ve stres altında sığınacak limanınız haline gelmiş. Dilinizle ne kadar sigarayı bırakmak istiyorum deseniz de bilinçaltındaki kayıtlar yaramaz çocuk gibi karşınıza çıkıyor ve sizi sigarayı bırakmaktan vazg... »»»

► Geçmek Bilmeyen Kronik Ağrılar ve Duygusal Özgürleşme Teknikleri (Eft) Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Bir türlü geçmeyen baş ağrıları, migren, fibromiyalji, mide, sırt, omuz, boyun, el, kol, ayak, bacak ağrıları… Siz hangisinden muzdaripsiniz? (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) EFT Nedir? Amerikalı psikolog Roger Callahan’ın 1980 yılında tesadüfen keşfettiği ve hastasının su fobisini iyileştiren TFT (Thought Field Therapy) bir enerji psikolojisi tekniği. Daha sonra bir mühendis olan Gary Craig TFT üzerinde bir takım değişiklikler yaparak EFT (Emotional Freedom Techniques) yani Duygusal Özgürleşme Teknikleri’ni geliştirmiş. Fobilerden kronik ağrılara kadar bir çok problemde kullanılabilen EFT, geleneksel Çin tıbbındaki akupunktur yöntemlerine dayanan, akupresür ve NLP'nin bir nevi birleşim... »»»

► Duygusal Özgürleşme Tekniğiyle (Eft) İstemediğiniz Anıları Silebilir Misiniz? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Aklınızdan tamamen çıkarmak istediğiniz anılar var mı? Teknoloji bunu gerçekleştirebilir mi? İşte bu sorularla yola çıkan bir film Eternal Sunshine of The Spotless Mind (Sil Baştan). Filmde size acı veren anıları sildirmeniz mümkün. Fütüristik bir film olarak değerlendirilebilecek Eternal Sunshine of The Spotless Mind (Sil Baştan), birbirlerinden çok farklı iki karakter olan Clementine Kruczynski (Kate Winslet) ile Joel Barish (Jim Carey) in bir kumsalda tanışmasıyla başlıyor. Joel oldukça mantıklı ve içekapanık bir karakterken, Clementine dışa dönük ve aklına eseni yapan, renkli bir karakterdir. Bu durum birbirlerini sevmelerine engel olmaz. Ancak zamanla sorunlar başlar. Artık bu ilişkinin... »»»

► Kilo Vermenin Önündeki Engel Bilinçaltı ve Duygusal Özgürleşme Teknikleriyle Kilo Vermek Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Aşağıdaki ifadeler size tanıdık geliyor mu? • Benim metabolizmam yavaş. • Ne yesem yarıyor. • Ailemdeki herkes kilolu, ben de öyle, bu aileden gelen bir şey. • Kilo versem de nasıl olsa bir süre sonra yeniden alıyorum. Kilo vermeye çalışmaktan bıktım artık. • Sadece yemek yediğimde mutlu oluyorum. • Hayatımdaki tek keyif veren şey yemek yemek. O da olmazsa ne yaparım? • Stresim çok fazla. Başka türlü üstesinden gelemiyorum. • Bazen gecenin bir yarısı bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum. Nedenini de bilmiyorum. • Bir türlü doymuyorum. Sabah kahvaltısında öğlen yemeğini, öğlen yemeğini yerken de akşam ne yiyeceğimi düşünüyorum. Bunun önüne geçemiyorum. Eğer diyetlere ve egzersizlere rağm... »»»

► Duygusal Özgürleşme Teknikleri (Eft) Nedir? Nerelerde Kullanılır? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Amerikalı psikolog Roger Callahan 1980 yılında tesadüfen bir şey keşfetti : Su fobisi olan bir hastasının göz altındaki noktalara parmak uçlarıyla vuruşlar yaptığında artık hastanın su fobisinden eser kalmamıştı. Bundan önce uzun süre klasik yöntemlerle tedavi etmeye çalışmış olmasına rağmen bir yere varamayan Callahan, hastanın korkuyu hissettiği anda mide ağrısı çekmesinden yola çıkarak, mide meridyeninin uç noktası olan göz altındaki noktalara parmak uçlarıyla vuruşlar yapmış ve su fobisinin geçtiğini görmüştür. Araştırmalarını bu yönde yoğunlaştırarak adına TFT (Thought Field Therapy) dediği bir enerji tekniği geliştirmiştir. Daha sonra bir mühendis olan Gary Craig 1990' lı yıllarda TFT... »»»

► Evliliğin Boyutları - Sevgi, Güven, Saygı, Sadakat, Cinsellik, Ailelerle İlişkiler, Ekonomi, Ev Düzeni, Cinsel Yaşam, Çocuk, Sosyal İlişkiler, Bireysel Özgürlükler Psk.Dnş.Tunç TATAKER

Ülkemizdeki evliliklerin hemen hemen yarıya yakını kök aileler nedeniyle bitme noktasına gelmekte ya da bitmektedir. Bir diğer yarısı ise kişilik yapılarının uymaması, evlilikten beklentilerin karşılanmaması, alkol madde veya kumar bağımlılığı, fiziksel ya da sözel şiddet, aldatma, cinsel sorunlar ya da cinsel uyumsuzluk, ilgisizlik, sevgisizlik, sorumsuzluk vb. gibi bir çok faktörden dolayı bitme noktasına gelebilmektedir. Ancak 10 yılı aşkın mesleki deneyimimde çiftler arasında gözlemlediğim, tüm sorunları arttıran ve besleyen en temel sorun İLETİŞİMSİZLİKTİR. Bir ilişkide sağlıklı bir iletişim yoksa öfke vardır ve bu öfke ilişkinin her boyutuna mutlaka olumsuz olarak yansıyacaktır. ... »»»

► Sınırlarınız Kadar Özgürsünüz Psk.Feyzullah ALPMAN

► Zihinsel Tutsaklıktan Özgürleşme: Otomatik Düşünceler Psk.Elçin KAYA KARATAŞ

► Öteki ile Birlikte Özgürleşmek Psk.Funda DOĞAN

► Affetmek Özgürleştirir Psk.Elif TERZİKÖY

► Duygusal Özgürleşme Tekniği (Eft) Psk.Meral KAYA

► Duygusal Özgürleşme Tekniği Eft Nedir? Psikoterapide Eft Nasıl Kullanılır? Psk.Gülcem YILDIRIM

► Andromeda&sindrella Kompleksi: Kadının Bağımsız Olma Korkusu Psk.Merve KIRNA

► Sosyal Fobiden Nasıl Özgürleşirim? Psk.Zümrüt ÇETİN

► Kendi Bağımsızlığını İlan Et! Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Logoterapi ve İrade özgürlüğü Psk.Beria Bilge ŞENER

► Çocuklarda Bağımsızlık Duygusu Psk.Nihan ARDA

► Ebeveyn Tutumları ve Özgüvenli Çocuk Yetiştirmek Dr.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER

► Çocuğunuza Sınır Koymadan Kendi Sınırlarınızı Fark Edin. Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Gerçeklik Terapisine Göre Temel İhtiyaçlarımız Dr.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER

► Gençlere Özgürlük Ama Nereye Kadar? Psk.Dnş.Fatih UYUMAZ

► Çocuğunuzu Özgürleştirin! - Bağımlı Kişilik Bozukluğu Psk.Vedat DEMİRAL

► Kariyer Yolculuğunda Özgürlük Psk.Dnş.Erkan ÖZ

► Bağımlılık... Özgürlük Değil Esaret... Psk.Nilüfer YALINÇETİN

► Çocuklar İçin Düşünmek Üzerine Psk.Özlem AKKEL

► Özgürlük, Mutluluk ve Bağımlılık Psk.Cihangir ACAR

► Lamaze Yöntemi ile Doğal Doğum Dr.Ali Ata ÖZDEMİR, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Terapide Etkili Bir Enstruman: Eft Psk.Mustafa GÖDEŞ

► Görünmeyen Zincirler Psk.Emir Emre DOĞAN

► Hayır Diyebilmek Psk.Gözde EMİK AKSOY

► İnsanın Dört Zindanı Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Duygusal Özgürlük Tekniği (Eft) ile Duygusal Yüklerinizden Kurtulun Psk.Gülüm BACANAK

► Kızlık Zarı Kontrolünün Devamı:Modern Taşralı Kadının Tanımı Dr.Hülya TOYRAN SEZİK, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Duygusal Özgürleşme Tekniği: Eft (Emotional Freedom Technich) Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Kendini Gerçekleştirmek Psk.Nihal ARAPTARLI

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (16) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri