► Özgüvenin Önemi ve Geliştirilmesi İçin İpuçları Psk.İlknur YILMAZ

Özgüven, kendiniz hakkında nasıl düşündüğünüz ve kendinizi ne kadar değerli gördüğünüzdür. Kendi hakkınızda olumsuz konuşmalar yapıyorsanız, kendinizi sürekli eleştiriyor ya da yargılıyor, başarılarınızı küçümseyip, yapamadıklarınızı önemsiyorsanız, özgüven problemi yaşıyor olabilirsiniz. Bir psikolog olarak, çocukluktan itibaren en çok geliştirilmesi gereken unsurlardan birisi olarak görürüm özgüveni. Özellikle ergenlik döneminde, sadece arkadaşlarına uyum göstermek için, “hayır” diyemediği için zararlı alışkanlıklara yönelen, aslında içinden gelmediği gibi davranan pek çok çocuk görmekteyiz. Uyumlu olabilmek çoğu zaman iyidir, sağlıklı bir davranıştır, fakat kendi doğrularına aykırı b... »»»

► Cinsellik ve Özgüven Psk.Aysel İnciler BİRTÜRK

Cinsel terapistlere göre kaliteli ve uyumlu bir cinsel hayat, kişinin özgüveninde saklı. Sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam için, güçlü bir aşk ilişkisi için “cinsel özgüven” gerekir. Bir kadını veya erkeği çekici kılan en önemli etkenlerden biri özgüvendir. Özgüvenin kişiye cinsel güç verdiği, cinsel enerjisini arttırdığı ve daha fazla çaba göstermeye özendirdiği tespit edilmiştir. “Özgüven cinsel haz için ilham kaynağıdır. Kişinin kendisiyle gurur duymasını, hem kendinin hem de partnerinin bedeninden keyif almasını sağlar”. Özgüven için kişisel sorumluluk almak şart. Çünkü birey ancak kendinin, yakınlarının ve hayatının sorumluluğunu alabildiği sürece, özgüvenini inşa edebilir. Peki, öz... »»»

► Özgüven Nedir,çocuklarda Özgüven Nasıl Gelişir? Gönül BAYALTUN

ÖZGÜVENİ KISACA; kendimize verdiğimiz değer diye tanımlayabiliriz.kendimizi değerli hissettiğimiz oranda özgüvenliyizdir.kendimizi değerli bulup-bulmamak doğumdan itibaren ihtiyaçlarımızın zamanında, anne-baba tarafından sevgi ve ilgiyle karşılanması veya geciktirilmesi,çocuğun uzun ağlamalara maruz kalması ve karşılanmayan ihtiyarları nedeniyle anne-çocuk arasındaki güven bağının zedelenmesi ve anne-babaların çocuklarına davranış şekilleriyle gelişir yada engellenir. kendimizle ilgili kişisel özelliklerimizi beğenmemek öz değerimizi zedeler ,ruh sağlığımızı bozar ve özgüvensizliğe zemin hazırlar. Özgüven eksikliklerinde en büyük sorun ;kişinin bunu doğuştan gelen b... »»»