2007'den Bugüne 86,028 Tavsiye, 26,783 Uzman ve 19,116 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Açlık
Açlık Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Açlık Kavramı ile İlgili 87 Makale
DUYGUSAL AÇLIK Duygusal açlık; stes, sıkıntı, aşırı iş stresi, aile baskısı, travma, sevinç, mutluluk, üzüntü sebebiyle yeme isteğinin artması durumudur. Yemek yediğinizin farkına varamıyor ve bazı anlar oluyor ki kendinizi yemek yemeden durduramıyorsanız, yemek yemeyi bir kaçış yolu veya yemek yediğinizde her şey yoluna girecek ve can sıkıntınızı bastıracak gibi hissediyorsanız bu durum duygusal açlık olarak ifade edilir. Fiziksel açlık ile duygusal açlık Fiziksel açlık ile duygusal açlık arasında belirgin farklar vardır. Fiziksel açlıkta midede açlık, bir kazınma hissi varken bu durum duygusal açlıkta yoktur. Sadece yemek yeme isteği olduğu için yeme durumu söz konusudur. Fiziks... »»»
► Duygusal Açlık Nedir Dyt.Gökhan ÇELİK
DUYGUSAL AÇLIK Sağlıklı olabilmenin ön koşullarından birisi yeterli ve dengeli beslenmektir. Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. Beslenme ihtiyacının karşılanması, biyolojik bir gerekliliğinin yanı sıra psikolojik açıdan da önemlidir. Bireyler öfkelendiklerinde ya da kendilerini baskı altında hissettiklerinde normalden daha fazla yiyecek tüketebilirler. Bu yiyecek tüketiminin yapıldığı yeme problemlerinden birisi de duygusal yeme (emotional eating) olarak tanımlanmakta olup duygusal yeme olumsuz duygulara karşılık olarak gelişen aşırı yeme eğilimini anlatan bir yeme bozukluğudur. Duygusal yeme için risk gru... »»»
► Açlık ve Tokluk Merkezi Nedir? Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
AÇLIK VE TOKLUK MERKEZİ Beynimizin hipotalamus bölgesinde ‘arkuat nukleus’ denen bir bölge vardır ve bu bölge vücudumuzdan gelen uyarı veya sinyalleri alan ve bunları beynin diğer merkezlerine yönlendiren ve beslenmeyi düzenleyen bir doyum merkezidir. Beynimizin bu bölgesine vücudumuzdan salgılanarak buraya kan yoluyla gelen leptin ve insülin gibi hormonlar etki ederek iştah üzerinde etkili olurlar. Hipotalamus’un yan bölümleri ise bir yemek yeme merkezidir ve bu merkezin hasara uğraması durumunda açlık, aşırı yeme ve sonunda fazla kiloluluk ortaya çıkar. Hormonlarla ilgili yeni keşifler, insanların nasıl acıktığı veya nasıl tokluk duyduğunu daha iyi anlamamızı sağlamıştır. Bununla bir... »»»
MİDENİZİ DEĞİL RUHUNUZU DOYURUN DUYGUSAL AÇLIK Hiç beslenme alışkanlıklarınız ve o günkü modunuz arasında güçlü bir bağlantı olduğunu, fark ettiniz mi? Beslenme alışkanlıklarımızı etkileyen pek çok faktör vardır. Sık sık insanların duygusal açlık nedeniyle kilo aldıklarını duyarız. Bu insanların duygusal açlıklarını kontrol etmeleri ve*spor*yapmaları halinde kilo vermemeleri için bir engel kalmaz. Yemek yediğinizin farkında olmuyor ve kendinizi bir türlü yemekten alıkoyamıyorsanız, kilolarınız da her geçen gün artıyorsa duygusal aç olabilirsiniz!! O zaman İlk önce duygusal açlığın ne olduğuna bir bakalım, sonra da nasıl başa çıkabileceğimizi inceleyelim.Duygusal açlık, bulimia nervoza ve... »»»
Uyumu etkileyen nedenlerden biri de utangaçlıktır. Utangaçlık gibi problem davranışlar, korku, kaygı, gerginlik, mutsuzluk, huzursuzluk gibi karmaşık hisleri içeren duygusal bir problem durumudur. Sıklıkla küçük çocuklarda görülür. Utangaç çocuklar, sosyal ilişkilerde bulunmaktan korktukları için istedikleri halde sosyal ortamlarda bulunmaktan kaçınırlar. Utangaçlık yeni sosyal durumlara uyum sağlama sürecinde geçici olarak ortaya çıktığında normal görülmektedir. Çocukların sosyal yaşantılarının olmaması, yetersiz ya da beceriksiz olduğu konusunda kendilerine yapılan yanlış telkinlerin etkisi, ufak tefek hataları karşısında onlardan mükemmellik beklenmesi, ayıplanması, utandırılması, baskı ... »»»
UTANÇ DUYGUSU Utanç’a kelime anlamı olarak bakıldığında mahcubiyet, hakir görülme, hakaret, aşağılanma gibi kavramlarla benzer özelliklere sahip olduğu görülmektedir. Utanç duygusu 1 ila 3 yaş arasında ortaya çıkar. Bu yaş diliminde bir çocuğun yerine getirmesi gereken gelişim görevleri vardır. Bunlar: yemek yeme, tuvalet alışkanlığı edinme, konuşmayı öğrenme ve yetişkinlerin anlattıklarını anlamaya çalışma gibi davranışlardır. Çocuk bu davranışları oluşturmaya çalışırken bir takım aksamalar olabilir. Örneğin, yemeğini kendisi yiyemiyordur, bir yetişkin yediriyordur. Tuvaletini yapması gereken yere değil de altındaki beze ya da rastgele bir yerlere yapıyordur. Kendisini ifade etmek ve ... »»»
Sosyal Fobi adlı bu yazımda sizlere öncelikle sosyal fobinin tanımını yaparak başlayacağım. Arkasından Türkiye’deki hastanelerde kullanılan tanı kıstaslarından ve rahatsızlığın hangi kategoride yer aldığından bahsettikten sonra rahatsızlığın tedavisi için neler yapılıyor bunları anlatıp yazımı sonlandıracağım. Yazımın en sonunda ise Popüler Psikiyatri Dergisi’nden alıntılamış olduğum Sosyal Fobi Skalası bulunmaktadır. Sosyal Fobinin Tanımı Sosyal Fobi kişinin, diğer insanlar tarafından kendisini değerlendirebileceği (yargılayabileceği, eleştirebileceği, övebileceği, yerebileceği) durumlarda ortaya çıkan genellikle yüz kızarması, terleme, titreme gibi bir takım fiziksel belirtilerin de... »»»
Sosyal fobi, en genel tanımı ile başkaları tarafından gözlenme olasılığının bulunduğu ortamlarda, yaşanan yoğun kaygı, endişe ve gerginlik durumu olarak tanımlanabilir. Tabi ki herkes başkalarının dikkatinin üzerine yöneldiği durumlarda, yahut bir performans sergilemesi gerektiğinde endişe yaşar, bu sağlıklı ve doğal bir tepkidir. Fakat sosyal fobisi olan kişide ortaya çıkan endişe ve kaygı aşırıdır ve kişinin günlük hayatını kısıtlayacak duruma gelir. Özetle söylemek gerekirse, bu tip durumlarda herkesin hissettiği endişe miktarına 10 üzerinden 4 gibi bir puanlama verirsek, sosyal fobisi olanlara 9 ya da 10 gibi bir puan verebiliriz. Kişi, başkaları tarafından yargılanacağı, onlara küçük dü... »»»
Cinsel Arzu Kaybı/Libido Kaybı (Sexuelle Lustlosigkeit/Libidoverlust): Cinsel isteklerde giderek artan bir azalma görülür veya artık bu istek kalmamıştır. Cinsel Kısıtlamalar ve Engeller/Cinsel Utangaçlık (Sexuelle Hemmungen/Blockaden) (Sexual Shyness): Burada kişilerde kendi cinsiyetine veya diğer cinsiyete karşı kısıtlamalar veya engeller söz konusudur ve bu belirsizlikler nedeniyle cinsel faaliyetlerden haz alınması mümkün olmaz. Cinsel İsteksizlik/Cinsellikten Tiksinme (Sexuelle Abneigung/Sexuelle Aversion): Cinselliğe ilişkin düşünceler hoş olmayan ve tiksindirici şekilde tecrübe edilmiştir ve "cinsellik arzusu hiç kalmamıştır". Orgazmın yaşanmaması (Anorgazm) veya orgazma ... »»»
Erken çocukluk döneminin başlamasından itibaren, ergenlik çağına kadar süren hatta çoğu zaman ergenlik çağından sonrada devam eden, hem çocuğun- gencin, hem de ailesinin ve yakın çevresinin gündelik yaşama adaptasyonunu zorlaştıran ve psikolojisini kötü yönde etkileyen bazı davranış problemleri bulunmaktadır. Bu problemler çocuklarda ve ergenlerde farklı şekillerde kendisini gösterirler. Çocuklarda kardeş kıskançlığı, okul ve ders problemleri, yas yaratan ani bir durumla baş gösterebilirken, ergenlerde; ikili ilişkilerde sorunlar, anne-baba iletişimsizliği, mesleki kaygılar ile ortaya çıkabilirler. EN ÇOK GÖRÜLEN DAVRANIŞ PROBLEMLERİ 1-)Tikler, Yüzde veya vücudun çeşitli bölgelerinde ist... »»»
Sürekli ya konuşamazsam diye korkuyorsanız, evin dışındayken tuvalete gidemiyorsanız, erkek / kız arkadaş edinmekte zorlayorsanız. Herkesin size baktığını düşünüyorsanız, konuşurken hata yapmaktan korkuyorsanız, yüzünüz kızarıyor terliyorsanız, kız arkadaşınız ya da erkek arkadaşınızla konuşamıyorsanız, benden sıkılır düşüncesiyle kendinizi yetersiz, değersiz, ezik ve utanç içinde hissediyorsanız sosyal fobik olabilir misiniz ? Sosyal fobi toplumda sık görülen çok erken yaşlarda başlayan tedavi edilmediği durumlarda uzun yıllarda devam eden ve kendiliğinden iyileşme ihtimalide yok denecek kadar az olan bir ruh sağlığı sorunudur. Sosyal fobi sosyal ortamlardan korkma halidir. Sosyal fobi... »»»
İNSAN DOĞASINA BAKIŞ İnsan doğasına birbirine karşıt (zıt ) iki bakış tarzı vardır. Bunlardan ilki insanın ‘’içe- risin den ‘’ gelen güçler , dürtüler ve içgüdülerle davrandığını , ikincisi ise insanı ‘’dışarıdan’’ etkileyen çevresel (ekoloji) , tarihsel ve ekonomik güçlerle biçimlendirdiğini ileri sürer.Felsefe , Psikoloji , Tarih ve Sosyoloji büyük ölçüde bu iç ve dış güçleri tanımlama girişimleridir. İÇGÜDÜLER – DÜRTÜLER VE EĞİLİMLER İnsanı eyleme iten iç güçleri tanımlamaya girişmiş felsefeciler ve psikologlar iki gruba ayrılabilir. İnsanın içinden gelen dürtüleri – eğilimleri olduğuna inanırlar.Birinci gruptaki Platon’cular yada İdealistler , insanın doğuştan idealar... »»»
► Açlık Kan Şekeri 90 Mg/Dl Üzeri Gizli Şeker Hastalığı Belirtisi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Sosyal Fobiden Nasıl Özgürleşirim? Psk.F.Zümrüt ÇETİN
► Mideniz mi Yiyor Zihniniz mi? Psk.Ömer YURTSEVER
► Sosyal Fobi-Utangaçlık-Çekingenlik Psk.İ.Nil BİREYŞOĞLU ÖZEN
► Çocuklarda Utangaçlık Psk.Ezgi TANIL
► Çocuklarda Çekingenlik Psk.Büşra SEZİKLİ
► İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom Dr.Yeşim KARA, İç Hastalıkları Uzmanı
► İştah Nasıl Kontrol Edilir? Dyt.Esra GENÇAY
► Neden Yiyoruz? Psk.Sümeyye TURGUT
► Sosyal Fobi Dr.Psk.Ahmet TÜRKER
► Sosyal Fobi Nedir? Psk.Betül ÖZDEMİR
► Sosyal Fobiniz Olabilir mi? Psk.Gizem HÜNERLİ
► Utangaçlık ve Sosyal Fobi Psk.Dnş.Nuray ÖZBEN AVŞAR
► Duygusal Açlığı Farkedin ve Zayıflayın ! Dyt.Şeyda Sıla BİLGİLİ
► Çocuk ve Ergenlerde Sosyal Fobi Psk.Gözde ÖZÇİÇEK KALA
► Aç Olan Duygularımız Mı Dyt.Burçin ÇELİKEZER
► Sosyal Kaygı (Fobi) Bozukluğu Psk.Ahmet YILMAZ
► Yemeklere Saldırmamanın İpuçları: Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL
► Sosyal Fobi mi Çekingenlik mi? Psk.Gül ÇELİK
► Kendini Beğenmişlik mi? ya da Utangaçlık mı? Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Sosyal Fobi Nedir? Dr.Mehmet Levent SOYLU, Psikiyatrist
► Çekingen Kişilik Bozukluğu Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Ergenlerde Utangaclik Psk.Hande OKÇUOĞLU
► Çocuk ve Ergenlerde Sosyal Kaygı Psk.Gözde EMİK AKSOY
► Çekingen Kişilik Bozukluğu Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Reaktif Hipoglisemide Diyet Tedavisi Dyt.Halide Elif ÖZKELEŞ
► Sosyal Fobi Psk.Dnş.Serkan YILDIRIM
► Sosyal Anksiyete (Sosyal Fobi) Psk.Fulya KAYA
► Hızlı Zayıflama Hırsı Dyt.Işın SAYIN
► Utangaçlık, Çekingenlik ve Sosyal Fobi Dr.Ahmet KOYUNCU, Psikiyatrist
► Çocuklarda Çekingenlik. Psk.Serap DUYGULU
► Savunma Mekanizmaları Psk.Bahattin GÖKTAN
► Duygusal Yeme Sendromu Psk.İlknur YILMAZ
► Kan Şekeri Kaç Olmalı? Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Depresyon ve Düşük Şeker Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Yemek Yemenin Kontrolu, Diyet ve Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Şeker Hastalığında Yapılan Testler Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► İştah, Doyma ve Acıkmanın Hormonlarla Kontrolu Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Gizli Şeker, Metabolik Sendrom ve Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Son Dakika Diyetleri Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Açlık Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Psk.Taner TOKUÇCU, İçel (Mersin)
Pdg.Aykut AKOVA, İstanbul
Dr.Sevilay ZORLU, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Öznur SİMAV, İstanbul
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Dr.Ahmet KOYUNCU, İstanbul , Psikiyatrist
Dyt.Muhammed ŞAHİN, Diyarbakır
Psk.Cevher SÖNMEZ, Diyarbakır
Psk.Ahmet YILMAZ, İstanbul
Uzm.Psk.Ezgi TANIL, İstanbul
Psk.Eda GÖKDUMAN, İstanbul
Psk.Kağan AY, İzmir
Dr.Mehmet Bülent AKMAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Prof.Dr.Nesrin DİLBAZ, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Selen CAN, Ankara
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Dr.Agah AYDIN, İstanbul , Psikiyatrist
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Dr.Mehmet Levent SOYLU, Adana , Psikiyatrist
Dyt.Gözde PATLAK, İstanbul
Dr.Dilek SOLMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Leyla BENKURT ALKAŞ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Yeşim KARA, Kırklareli , İç Hastalıkları Uzmanı
Psk.Dnş.Burak AZAK, Eskişehir
Dr.Şeref ŞİMŞEK, Diyarbakır , Psikiyatrist
Dr.Seçil GASSALOĞLU, Bursa , Tıp Doktoru
Psk.Yelda ÖGE, Eskişehir
Dr.Nurhan FISTIKCI, İstanbul , Psikiyatrist
Gülşah CÜMBÜŞ, İstanbul
açlık KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların açlık KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
duygusal açlık, duygusal açlık nedir, duygusal yeme, tokluk, beyin, açlık merkezi, tokluk merkezi, hormon, ghrelin, kortizolleptin, serotonin, psikolojik açlık, tıkınırcasına yeme, yemek yeme atakları, duygusal açlıkla başetme, porsiyon, porsiyonları azaltmak, porsiyonları küçültmek, porsiyon azaltmak, iştah, açlık metabolizması, refeeding sendromu, açlıkta beslenme tedavisi, açlık hissi, ketozis, moda diyet, hollywood diyeti, lahana diyeti, greyfurt diyeti, uzun süreli açlık, açlık diyeti, açlık diyetleri, fizyolojik açlık, yeme bozukluğu, anoreksiya nervoza, açlık hastalığı, zayıflık hastalığı, bulimia nervoza, açlık kan şekeri, tokluk kan şekeri, pre-diyabet, diabet, diyabet, diyabetes mellitus, insülin direnci, insülin rezistansı, reaktif hipoglisemi, hipoglisemi, şeker düşüklüğü, düşük şeker, acıkma, tatlı isteği, kilo verme, diyet, zayıflama, rejim, insülin, obezite, tatlı krizi, açlık atakları, abur cubur, atıştırma, durmadan yemek, açlık krizi, pasta krizi, abur cubur yemek, atıştırma isteği, yeme isteği, ramazanda beslenme, ramazan, iftar, sahur, uzun süre açlık, sahurda doğru besin, iftarda neler yemeli, ramazanda ülser, diyabette oruç, ramazanda insülin, iftarda doğru beslenme, sahurda doğru beslenme, oruç, oruç tutmak, yazın oruç, duygusal yeme problemi, duygusal yeme davranışı, duygusal yeme nedir, duygusal yeme eğilimi, kötü hissederken yemek, mutsuzken yemek, duygusal yeme atakları, sosyal fobi, performans kaygısı, utangaçlık, çekingenlik, yeme bağımlılığı, aşırı yemek, psikolojik yeme, psikolojik yemek, duygusal yemek yemek, utangaç çocuk, utangaç çocuklar


17:26
Top