► Aşırı Zayıflık ve Diyet Tedavisi Dyt.Perran AYDEMİR

AŞIRI ZAYIFLIK Zayıflığın da bir hastalık olabileceğini ya da zayıf olupta kilo almaya çalışan insanların sayısının en az şişman olupta zayıflamaya çalışanlar kadar olduğunu biliyor musunuz? Giydikleri üzerlerinden düşecekmiş gibi duran, sağlık sorunları yaşayan, verimliliği düşen kişiler kilo alma çabası içinde olmaktadır. Günlük kalori alımınız yaktığınız enerjiden azsa kilo almak mümkün değildir.Günlük kalori ihtiyacı kişiden kişiye değişmektedir: Bunda en önemli faktörler kişinin kilosu, boyu ve yaşına göre hesaplanan bazal metabolik hıza ilaveten günlük aktivitelerde harcanan enerjiye eşdeğer alınan besin miktarıdır. Bazal metabolik hızın hesaplanması için değişik yönt... »»»