► İnternet, Bilgisayar ve Cep Telefonu Bağımlılığı Dr.Mutluhan İZMİR, Psikiyatrist

İNTERNET, BİLGİSAYAR VE CEP TELEFONU BAĞIMLILIĞI İnternet, bilgisayarlar ve cep telefonları son yıllarda hepimizin yaşamına giderek daha fazla giren teknoloji ürünleri. Çoğumuz, bu yüksek teknoloji ürünlerinin kontrolümüz dışında yaşamımıza girmeleriyle birlikte, bize yaşatabilecekleri sorunlardan habersiz olarak bu ürünleri kullanmaktayız. Ancak hayranlık yaratan bu ürünlerin ciddi sorunları da birlikte getirdikleri, giderek daha sıklıkla dile getirilmeye başlanıyor. Örneğin uykusuzluk, dikkat eksikliği, depresyon gibi sorunların bilgisayar kullanımının sonuçları olabileceğine dair kanıtlar giderek artmakta. İnternet doğal olarak iletişim kolaylığı ve bilgiye kolay ulaşabilme olanak... »»»

► Gebe Beslenmesi ve Önemi Dyt.Sabiha ATAÇ

SEVGİLİ ANNE ADAYI ; Her yemekte çatalınızı ağzınıza götürmeden önce “ bu yediğim bebeğim için iyi mi?” diye bir düşünün, eğer yanıt Evet ise çiğneyin! İçinizde gelişmekte olan küçük bir varlık var ve O”nun sağlıklı gelişmesi için ağzınıza koyduğunuz her lokma çok önemli. Gebelik, her kadın için doğal bir olaydır. Bu dönemde anne ve bebeğin sağlığını etkileyen en önemli etmenlerden biri annenin YETERLİ VE DENGELİ BESLENMESİ’ dir. Gebelikte beslenme durumu ile bebeğin doğum ağırlığı, beyin gelişimi ve sağlığı arasında yakın bir ilişki bulunmaktadır. Yapılan araştırmalarda anne adaylarından diyeti iyi olanların % 95’inin çok sağlıklı bebe... »»»