2007'den Bugüne 80,906 Tavsiye, 25,754 Uzman ve 18,028 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Abur Cubur
Abur Cubur Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Abur Cubur Kavramı ile İlgili 4 Makale
Açlık Krizlerini Bastırmanın, Abur Cubur Yemeyi Önlemenin Yolları 1)Düzenli olarak ana ve ara öğün alın Sabah, öğle, akşam düzenli ana yemeklerinizi yiyin ve bu öğünler arasında küçük ara öğünler tüketin. Bu sistem hem metabolizmanızı hızlandırır, hem de aç kalmanızı engeller. Böylece yeme krizleriniz de önemli ölçüde azalır. Ara öğün olarak yoğurt, meyve, 2-3 adet ceviz ya da kepekli bisküvi tüketilebilir. 2) Duygusal açlıkla, fizyolojik açlığı karıştırmayın Birçoğumuz stresli, sıkıntılı anlarımızda kendimizi buzdolabının önünde buluruz… Şeker içeriği yüksek olan ne varsa hiç düşünmeden saldırırız. Bu bizim sorunlardan kaçış yolumuzdur. Dolaptaki çikolatalı pasta stresimizi al... »»»
Televizyon Karşısında Şişmanlıyoruz! Akşam eve geldiniz. Güzel bir yemeğin ardından biraz rahatlamak için salonunuzun en rahat koltuğuna geçtiniz ve ayaklarınızı uzatarak kumandanın düğmesine bastınız. Harika! En sevdiğiniz dizi başlamış, keyfinize diyecek yok! Biraz izlemeye koyuluyorsunuz ve hemen ardından bir reklam çıkıyor! Hamburger köftesi ekmeklerin üzerine düşüyor, çikolatalar şelale misali dağlardan akıyor ve siz acıktığınızı fark edip hemen mutfağa gidiyorsunuz! Bu sahne size tanıdık geldi mi? Maalesef hemen hemen hepimizin hayatının bir bölümünde karşılaştığı senaryolardan birisi. Ancak kontrolü televizyon değil siz ele alırsanız bu senaryoyu değiştirmeniz mümkün! Çözüm 1) ... »»»
Diyetin ilk adımı: Doğru Alışveriş Kuramı 'Binlerce kilometrelik bir yolculuk bile tek bir adımla başlar.' Belki siz de kilo vermek veya sağlıklı beslenme konusunda o ilk adımı atmak istiyor ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Yahut bu yolda yürürken bir şeyler öğrenmek istediniz... Buyrun o zaman: Doğru alışveriş kuramı der ki; Doğru alışveriş sizi daha sağlıklı kılar. Doğru alışveriş kilo kaybetmenize yardımcı olur. Doğru alışveriş diyet yapanların olmazsa olmazıdır. Kural 1: ALIŞVERİŞE AÇ KARNINA ÇIKMA !!! Aç doymam tok acıkmam sanırmış...Bu atasözünü siz de duydunuz heralde..Aç karnına gidilen bir alışverişin size 'fazla ... »»»
► Çocuk Beslenmesinde Kahvaltının Önemi Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Abur Cubur Kavramı ile İlgili Uzmanlar
abur cubur KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların abur cubur KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


12:52
Top