► Affetmenin Dayanılmaz Hafifliği Psk.Bahar Esin ERGİN

Affetme, mağdur olan kişinin kabahatli kişiye yönelik olan olumsuz duygu ve davranışlarının azalması olarak tanımlanır. İnkar etme, yapılan yanlışı haklı çıkarma ya da intikam alma yollarıyla değil, olumlu sosyal süreçler yoluyla hem mağdur hem de hatalı kişi için bir çok olumlu sonuç sağlar. Sosyal bilimciler affetmenin fiziksel sağlık, ruh sağlığı ve ilişkiler üzerindeki faydalarını keşfettikçe, affetme üzerine yapılan çalışmaların sayısı da artmıştır. Affetmenin bizi nasıl olumlu etkilediğini anlamak için önce karşımızdakini affedemediğimiz zamanlar neler yaşıyor olduğumuza bakmakta fayda var. Affetmeme durumunda; kin, acı, nefret, düşmanlık, öfke ve korku gibi duygular hakimdir. Birin... »»»

► Yakın İlişkilerde Affedebilmek Psk.Nilüfer YALINÇETİN

En sevdiklerimiz en çok incittiklerimiz değil midir? Çok nadir insan eşi tarafından incinmişlik, hayal kırıklığı, ihanete uğramışlık, yüzüstü bırakışmışlık ya da haksızlığa uğramışlığı hissetmemiştir. Kişilerarası ilişkilerde tek istediğimiz kendimizi güvende hissetmek diğerlerinden destek almak ve yalnız olmadığımızı bir arkadaş ya da eşimiz olduğunun getirdiği rahatlatıcı duyguları yaşamaktır. Ancak hangimiz sorunsuz bir ilişkinin sağlıklı olduğunu söyleyebilir. İlişkilerde çatışmaların ortaya çıkması normaldir ancak tabii ki bu çatışmaların nedeni, bunun bizim nasıl algıladığımız ve nasıl çözüldüğü de önemlidir. Hepimiz ilişkilerimizde çatışmalar yaşamışızdır ve genellikle bu durumlarda k... »»»