2007'den Bugüne 79,993 Tavsiye, 25,559 Uzman ve 17,878 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Alışkanlık
Alışkanlık Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Alışkanlık Kavramı ile İlgili 39 Makale
Öz-saygı, kendinize duyduğunuz saygıyı anlatan bir ifadedir. Güçlü bir öz-saygı hayatta kendinizi gerçekleştirme yolunda size eşlik eden sadık bir dost gibidir. Çevrenizdeki insanlarla sağlıklı ilişkiler kurmanıza ve bu ilişkileri sürdürmenize yardımcı olur. Kendilik algınızı sağlamlaştırır ve diğerleri tarafından da saygı görmenizi sağlar. Eğer siz de böyle sadık bir dosta sahip olmak istiyorsanız, kendinizi olduğunuz gibi kabul ederek işe başlamalı, olumlu veya olumsuz kişiliğinizin tüm yönlerini sevgiyle kucaklamalısınız. Peki, hangi alışkanlıklar öz-saygınızı geliştirmenize engel olur? 1. Herkesten Onay İstemek Diğerleri tarafından kabul görmek ve onaylanmak elbette bir ihtiyaçtır.... »»»
"Uyku nedir? Uyku bir ihtiyaç mı yoksa alışkanlık mı? Bir insan uykusuz da yaşamını sürdürebilir mi?" sorularını düşünürken uyku ile ilgili yapılmış birden çok araştırma olduğunu gördüm. Öncelikle bunlarla ilgili birkaçını sizlerle paylaşmak isterim. Stanford Üniversitesi Tip Merkezi Uyku Kliniginden Dr.William Dument’e göre, uyumak ve rüya görmek son derece önemlidir. Uyku ve uykuda rüya görmek insanın fizyolojik dengesini saglamaktadir. Ingiltere Milli Fizik Laboratuari Bilgisayar Bilimleri Bölümünde Araştırmacı Psikolog Dr. Evans’a göre uykunun tek maksadi rüya görmemiz için, zemin hazirlamaktır. Temple Üniversitesinden Prof. Dr.Fred.Rofers uykunun aslında aktif yaşamdan tamamiyla uzak... »»»
ÇOCUKLARA TEMEL ALIŞKANLIKLARIN KAZANDIRILMASI Çocukların okul öncesi dönemde temel alışkanlıklarının bakım verenleri tarafından sağlıklı bir şekilde kazandırılması önem teşkil etmektedir. Çünkü çocuklukta doğru veya yanlış olarak kazanılan bu alışkanlıkların izlerini kişi hayatı boyunca üzerinde taşır. Her yanlış öğrenilen bilgi kişinin yetişkinlik hayatını etkiler. İzlerini yavaş yavaş açığa çıkartır. Bu yüzden bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatmak önemlidir. UYKU KONUSU:  Uyku zamanı genelde tüm çocuklar özellikle de sinirli, aşırı hassas ve duygusal çocuklar için oldukça güç bir zamandır. Sorunları ile tek başına kalmayı istemediği için uyumaya gitmekte direnç gösterebili... »»»
Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı yaşam felsefesini edinmek, doğru beslenmeyi doğru meslek grubu olan diyetisyenlerden öğrenmek ve sadece ‘’Diyeti Diyetisyen Yazar’’ bunu unutmamak gerekir. Sağlıklı beslenme deyince aklımıza gelmesi gereken karın doyurmak olmamalı, Sağlıklı beslenme; Sağlığı korumak ve yaşamak kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir eylemdir. Buradan yola çıkacak olursak kısa vadede güzel sonuç veren popüler diyetler sizler için tatmin edici olsada uzun vadede metabolizmanıza zarar veren, geri dönüşsüz bozabilen, çeşitli hastalıklara öncülük edebilecek yanlış bes... »»»
Boşanma öncesinde ve ilişki problemlerini çözme terapilerinde en çok karşılaştığım sözlerden bir tanesi, Artık bir şeyler paylaşamıyoruz? Hiçbir şey eskisi gibi değil… Her evlilik aşkla başlıyor.(en azından bu yazı bunu kabul edecek). Her aşkın hayatımıza getirdiği yenilikler var. Biraz bu yenilikler hakkında tartışmak, artık “paylaşılamayan şeylerin ne olduğu” hakkında bize bilgiler verecektir. İlişkilerde; Törenler oluşmaya başlar… İki kişi arasında bir takım özel törenler başlar bu törenlerin bazıları diğer insanlara kapalı bazıları da diğerleri ile kutlananlardandır. Bu törenlere madde madde bakacak olursak, • Göz teması; ister yalnız, isterse grup içinde olsun, çiftl... »»»
YEMEK YEME ALIŞKANLIKLARI Yemek yeme, yaşamımı sürdürmek için beslenmek ve bedeni dinç tutmak amacıyla yapılması gereken bir etkinliktir. Yemek yeme eylemine böyle bakıldığında sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemi ortaya çıkar. Sağlıklı ve dengeli beslenme her besin maddesinden yeteri kadar yiyerek gerçekleştirilen beslenmedir. Yemek yemenin bir diğer boyutu da rahatlamak, eğlenmek, öfke duygusunu bastırmak ya da üzüntüyü gidermek için yenmesidir. Kişi bu şekilde yemek yediğinde ne yediğini kontrol edemez ve ihtiyacından çok fazla miktarda yemek yer. Bu şekilde beslenme devam ederse yemek yeme alışkanlığı sorun haline dönüşür. Yemek yeme alışkanlığı toplumsal özellikler, coğrafik ko... »»»
Çocuklar gelişim aşamaları doğrultusunda sürekli ilerleme gösterirler. Ancak bebeklik veya okul öncesi dönemde olağan sayılan davranışlar bazen okul çağında da varlığını sürdürerek istenmeyen alışkanlıklara dönüşür. Anne-babalar ise sorunun çözümlenmesi konusunda kendilerini çaresiz hissederler. Bebeklikten ergenliğe kadar müdahale etmeyi gerektirecek bu sorunlardan bazıları ; parmak emme, tırnak yeme, mastürbasyon, gece alt ıslatma, dışkı kaçırma ve burun karıştırmadır. Bebekler ortama uyum sağlamaya çalışırken rahatlamak amacıyla parmaklarını emerler. Parmak emmeyi en başta engellemek, sonradan tedavi etmeye çalışmaktan daha kolaydır. Hastaneden eve gelindiğinde bir süre bebeğe eldive... »»»
Kesintisiz ve Kaliteli Gece Uykusu Beyin Gelişimini Hızlandırır ve Bebeğinizin Sağlıklı Büyümesini Sağlar! “Mükemmel bir gece uykusu, bebeğinizin gün boyu öğrendiklerini düzenlemesini, enerji depolarını yenilemesini ve diğer güne mutlu, zinde ve en önemlisi öğrenmeye açık olarak başlamasını sağlayarak zihinsel gelişimini hızlandırır. Bebeklerin uyku problemleri yaşaması beyin gelişiminde geriliğe neden olacak ve sağlıklı büyümesine engel olacaktır. Çünkü bu 0-3 yaş döneminde zihinsel gelişim ve sağlıklı büyüme için çok kritik bir dönemdir ve bu dönemde yapılan ihmallerin telafisi neredeyse imkansızdır. Bebeğinizin düzenli uyku alışkanlığı kazanması ve yaşadığı uyku problemlerini çözmek ... »»»
Davranış Tanımları Okullarda her zaman çocuklar toplumun normları doğrultusunda davranışlar kazanmaktadırlar. Öğrenme ortamı olan okul ve sınıflarda öğrencilerde toplumun normları doğrultusunda davranış değişikliklerini sağlama, öğretim düzenlemelerine bağlı olduğu kadar bu düzenleme içinde öğrencilerin göstermiş olduğu davranışların sonuçlarına da bağlıdır.  Davranış etiketlerle açıklamaya çalışıldığında açıklanıyormuş gibi gösterilmektedir. Ama davranışlar açıklanmamaktadır. Dolayısıyla davranışların nasıl yönetileceği de belli olmamaktadır. Örneğin: Ayşe neden yerinde duramamaktadır? Ahmet toplamayı öğrenememesi öğrenme güçlülüğündendir. Gibi etiketlerle davranışlar açıklan... »»»
SEVMEDİĞİNİZ ALIŞKANLIKLARINIZDAN KURTULMANIN TAM ZAMANI Yeni bir yıl yeni beklentiler ve gerçekleşmesini arzuladığımız dilekler ve planlar ile karşılanır. Formda bir vücut ve sağlıklı bir bedense yeni yıla dair planların ilk sırasında yer alır. Fakat yeni yıla dair planlar, yoğun tempo, yanlış alışkanlıklar ve çevresel koşullar nedeniyle ya es geçilir ya da bir sonraki aya hatta bir sonraki yıla ertelenir. Oysa sağlıklı bir yaşam ve formda bir bedene sahip olmak hayatımızda es geçilmemesi gereken önceliklerden biridir. Sağlıklı beslenmenin ve düzenli fiziksel aktivitenin önemi günümüzde birçok örgüt tarafından da vurgulanmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) başta olmak üzere, birç... »»»
► Çocuklarda Kahvaltının Önemi Dyt.Ayşe KURŞUNLU
► Alışkanlıklarımızı Değiştirmek Uzm.Psk.Başak DALDA KİLECİ
► Düzgün Duruş: Postür Uzm.Fzt.İsmail SARAÇOĞLU
► Test Çözme Teknikleri Psk.Dnş.Fahreddin GÜRBÜZ
► Yavaş Yemenin Yolları Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN
► Davranış Değişikliği Tedavisi Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Alışkanlık Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Gönül BAYALTUN Fotoğraf
Gönül BAYALTUN
Denizli
Çocuk Gelişimi Ve Eğitimcisi
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi78 kez tavsiye edildi
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (36) - Videolar - İletişim Bilgileri
Pdg.Dr.Sevil YAVUZ, İstanbul
Psk.Dnş.Cem KAYA, İstanbul
Psk.Ezgi TANIL, İstanbul
Dr.Melda ALANTAR, İstanbul
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Dyt.Canan AKSOY, İstanbul
Gözde ERDOĞAN, İstanbul
Psk.Cevher SÖNMEZ, Diyarbakır
Dyt.Pınar AKKUZU, İstanbul
Op.Dr.Murat ÜSTÜN, İstanbul , Genel Cerrah
Psk.Dnş.Ayla KETRE, İçel (Mersin)
Psk.Pınar HAKSAL, İstanbul
Pdg.Nalan AZAKLI, İstanbul
Dyt.Özlem ÖZER, İstanbul
Psk.Bilge AYGÜN, İstanbul
alışkanlık KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların alışkanlık KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
özgüven eksikliği, özgüvende emdr, özgüven terapi, özgüven geliştirme, özgüven nasıl geliştirilir, özsaygı, uyku, uyku nedir, uykunun yararları, uykunun faydaları, niçin uyuruz, uyku alışkanlığı, uykusuzluk, uykusuzluk problemi, uykusuzluk tedavisi, uykusuzluk sorunu, uyku bozuklukları, insomnia, uyuyamama, uykuya dalamama, uykusuzluğun sonuçları, temel alışkanlıklar, çocuklara temel alışkanlıklar kazandırma, erteleme, akademik erteleme, akademik erteleme davranışları, yeme alışkanlığı, yeme kültürü, yemek alışkanlıklarını değiştirmek, mutluluk, mutlu olmak, mutluluk alışkanlıkları, mutluluğu geliştirmek, kilo koruma, sürdürülebilir beslenme, diyeti sürdürmek, beslenme alışkanlıkları, kilo nasıl korunur, hamilelikte sağlık, gebelikte sağlıklı yaşam, kahvaltı, çocuklarda beslenme, çocuklarda kahvaltının önemi, çocuklarda kahvaltı alışkanlıkları, çocuklarda kahvaltı, sınav ve beslenme, hafıza ve beslenme, okul başarısı ve beslenme, zihin, beyin, bilinç, bilinçaltı, pozitif düşünce, ders, ders çalışmak, öğrenmek, öğrenmeyi öğrenmek, çocuklarda öğrenme, öğrenme bozuklukları, ders çalışmayı öğrenme, ders çalışma tekniği, öğrenmeyi öğrenme, zararlı alışkanlıklar, çocukta zararlı alışkanlık, gençlikte beslenme, gençlerde yeme bozuklukları, gençlerde beslenme, boşanma, ilişkide iletişim, boşanma enedenleri, ilişkilerde iletişim, boşanmada iletişim, iletişim problemleri, ilişki problemleri, alışkanlık değişimi, düşünce-davranış etkileşimi, doğru hedef belirleme, alışkanlıktan kurtulmak, alışkanlıkları değiştirmek, alışkanlıklarımızı değiştirme, internet, bağımlılık, internet bağımlılığı, internet alışkanlığı, alışkanlık mı bağımlılık mı, istenmeyen alışkanlıklar, sigarayı bırakmak, alkolu bırakmak, davranış değiştirme, alışkanlıktan kurtulma, kötü alışkanlık, postür, düzgün duruş, duruş, vücud duruşu, vücudun duruşu, vücut duruşu, kötü postür, kötü postür nedir, standart postür, inaktif postür


04:11
Top