► Yaşamın Sorumluluğunu Almak Psk.İlkten ÇETİN

YAŞAMIN SORUMLULUĞUNU ALMAK Sorumluluk, her ne kadar insanın çevresine, ailesine, çalıştığı kuruma, dostlarına, arkadaşlarına karşı yerine getirilen görevler şeklinde ifade edilebilir. Fakat bu tanımda, kişinin kendisine karşı, kendi yaşamına karşı sorumluluğundan söz edilmediği için eksik ve yetersiz kalmaktadır. Birey, etrafına ve etrafındaki insanlara olduğu kadar, kendisine de bir takım sorumlulukları vardır. Bazıları bu yaşamın sorumluluğunu alır. Bazıları ise kendisini göz ardı edip, hatta değersizleştirip, etrafındaki insanların ihtiyaçlarını karşılamaya çalışır, yani başkalarının sorumluluğunu kendi yaşam sorumluluğundan üstün tutar. Bir başka kişinin sorumluluğunu üstlenmek, ... »»»

► Bu Yıl Ramazanda Kilo Almak Yok Dyt.Sinem KOLBAKIR AYDIN

BU YIL RAMAZAN’ DA KİLO ALMAK YOK ! Ramazanın yaklaştığı ve özellikle kadınları yazın verilen kiloları geri alma korkusunun sardığı şu günlerde nasıl beslenmemiz gerektiği her yıl olduğu gibi kafaları kurcalıyor. Aslında yapılması gereken her zamankinden farklı değil, sadece bazı düzenlemeler yapmak yeterli.. İnsanın, hayatının her döneminde hakimiyeti elinde tutması, yanlışlara kendi kendine dur diyebilmesi, her konuda aşırıya kaçmadan yeterli geldiğinde durabilmesi aslında hem yaşamın, hem Ramazan’ ın hem de doğru beslenmenin özünü oluşturuyor. Doğru beslenmenin; her tür besinden yeterli ve dengeli bir şekilde tüketim olduğunu bildiğimize göre bu durum Ramazan’ da da devam edecek, ancak ... »»»

► Evlendikten Sonra Kilo Almak Dyt.H.Kübra BAL

Evlenen çiftlerin büyük bir kısmının kilo aldığı bir gerçek. Bunu çevrenizde çokça gözlemlemiş olduğunuz gibi, bizzat yaşıyor da olabilirsiniz. Peki, evlenen çiftler neden kilo alırlar? 1-Düğün öncesi koşturmacasında kilo veren birçok çift, evlendikten sonra balayı ile birlikte başlayan bir rahatlama dönemine girerler. Gerek balayı tatillerinde gerek birlikte vakit geçirdikleri diğer tatillerde her şey dahil tatil konseptlerinde, açık büfelerde kendilerini bulurlar. 2-Yeni evlenen çiftler aile büyüklerine ve akrabalara oldukça sık yemeğe davet edilir ve kendileri de evde yemek daveti verirler. Türk mutfağımızın akşam yemekleri hem gözü hem mideyi oldukça doyurucu nitelikte olduğundan kil... »»»

► Cinsel Sorunlar İçin Randevu Almak Kolay Değildir! Psk.Dnş.Eyüp SARI

Kendi başınıza üstesinden gelemeyeceğiniz bir cinsel sorununuz olduğunda mantıklı olan profesyonel yardım almaktır yani bir cinsel terapistten randevu almanız gerekir. Yanınıza ilk görüşme için partnerinizi de almanız gerekmez, yine de bir partneriniz varsa, ikinizin de görüşme esnasında hazır bulunması sonuçların daha iyi olmasını sağlayacaktır. Bir cinsel terapiste gitmek için neler gerektiğini merak ediyor olabilirsiniz. Bu bilinmezliğin doğurduğu korkunun, çoğu insanın cinsel terapistlerden, randevu almasına engel olduğunu biliyoruz. Umarım bu yazının sonuna vardığınızda, yardım gerektiren cinsel sorunları olanlarınız telefona uzanıp en kısa zamanda bir randevu alacak kadar cinse... »»»

► Özgüven: Karar Almak, Adım Atmak, Cesur Olmak Neden Zor ? Ne Yapmalı? Psk.Vedat AKDEMİR

ÖZGÜVEN: KARAR ALMAK, ADIM ATMAK, CESUR OLMAK NEDEN ZOR ? NE YAPMALI? Özgüven problemi olan kişilerin en önemli sorunlarından birisi de karar alıp, adım atamamaktır. Karar almak özgüven problemi olan birisi için oldukça zordur. Çünkü bir karar aldığı vakit bu kararın yanlış çıkma ihtimali ve bundan dolayı zarar göreceği endişesi onu bir hayli tedirgin etmektedir. Bu endişeli ve tedirgin bakış açısı zaman içinde kendini korumaya yönelik bazı davranış stilleri geliştirmesine neden olur. Örneğin sorumluluk almaları gerekiyorsa sorumluluk almamaya çalışır, başkalarının sorumlulukları almasını beklerler. Eğer bir işi yapmak zorunda kalırlarsa da işleri zamana yayarak veya erteleyerek sü... »»»

► Acı Veriyorsa Geçmiş " Geçmemiş " Demektir. Psk.İlkten ÇETİN

Yaşadıklarımızın bizde bıraktığı izler vardır ve geçmişte yaşadıklarımızın bugünümüzü şekillendirme de etkili olduğu da söylenebilir. Sonuçta deneyimlendikçe bakış açımız, olayları yorumlamalarımız ve yaklaşımlarımız değişir. Ama bir de geçmişin bir anıdan ve tecrübeden öteye gidip bugünü ele geçirdiği zamanlar vardır ki bunlara dikkat etmemiz gerekir. Bazen bize ne kadar zarar verdiğini, mutsuz ettiğini bilsek de sürekli geçmişi düşünmeden edemeyiz. Yaşamımıza baktığımızda, geçmiş, şu an ve gelecek olarak üç boyutuyla var olduğumuzu görürüz. Geçmiş, yapıp yapamadıklarımızla, güzel ya da kötü anılarımızla, sevdiklerimiz veya sevmediklerimizle birlikte harmanlanmış ve bugünümüzü oluşturan en... »»»

► Hayır Diyemiyorum Psk.Vedat AKDEMİR

HAYIR DİYEMİYORUM Kimseyi kırmayayım diyorum; Birde bakmışım ben paramparçayım.. İlhan Berk Özgüven sorunun tipik semptomlarından biride hayır diyememektir. Yaşantımızda kabul etmememiz gereken talepleri bazen fedakarlık bazen de çıkarlarımız adına kabul ederiz. Hayır diyemeyiz. Bunu çoğu insan zaman zaman yapar ve gayette doğal bir durumdur. Bu durumun sürekli olması halini, normal olandan ayırmamız gerekmektedir. Bir başkasının talebini, istemediğimiz , onaylamadığımız bize kısa ve uzun vade de bir avantaj sağlamadığı halde kabul etmemiz doğru bir tutum değildir. Böylesine sürekli bir tutum bazı... »»»

► Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almalıyız? Psk.Dnş.Tunç TATAKER

Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almalıyız? Geleceğe yönelik karamsarlık, umutsuzluk duygularımız yoğunsa, Nedenini bilemediğimiz bir duygusal-ruhsal bıkkınlık, çökkünlük içindeysek, Ölüm ya da intihar düşüncelerimiz, fantazilerimiz oluşmaya başladıysa, Bir ayı geçkin bir süredir uyku bozukluğu yaşıyorsak, Yaşam seçimlerimizle ilgili (evlenme, boşanma, iş değiştirme, şehir değiştirme, ilişki, sosyal ilişkiler vb.) önemli bir karar aşamasındaysak ancak ne yapacağımızı bir türlü bilemiyorsak, Kendimize ve çevremize zarar vermeye başladıysak, Başkalarının görmediği görüntüler görüyor, başkalarının işitmediği sesler duyuyorsak, Herhangi bir konuda hayatımızın dışı... »»»

► Kilo Almak İsteyenlere Öneriler Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ

► Kilo Almak İçin Püf Noktaları Dyt.Turgay KÖSE

► Bu Kış Kilo Almak Yok-Etkili Adımlar Dyt.Beste ALİMERT

► Kilo Almak İçin Öneriler Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ

► Ramazanda Kilo Almak Geçmişte Kaldı Dyt.Güler ENGİN

► Kilo Almak İçin Beslenme Önerileri Dyt.Yunus Emre UZUN

► Çocuklarda ve Gençlerde İntihar Davranışı İşaretlerini Ele Almak Psk.Feyza TOPÇU

► Çocuğunuzu Yetiştirirken Danışmanlık (Uzman Yardımı) Almak Psk.Bora İLKİNÖNÜ

► Online Psikoterapi; Zor Zamanlarda Ayakta Kalmak Destek Almak Psk.Hasan DURAN

► Psikoterapi Desteği Almak ve Arkadaş/Eş Dost ile Dertleşmek Arasındaki Farklar Psk.E.Cem ENGİN

► Psikolojik Destek Almak İçin En Doğru Zamanı Nasıl Anlayabilirim? Psk.Begüm SAYAN

► Psikoterapi Nedir? Ne Zaman Yardım Almak Gerekir? Psikoterapi Ne İşe Yarar? Psk.Dnş.Funda GÜL YILMAZ

► Bir - Kaç Uyduruk Belirti İçin Otuz - Kırk Tane Ağır Belirti Satın Almak Psk.İzzet GÜLLÜ

► Aç Kalıp Kilo Almak Yerine Yiyerek Kilo Verebilirsiniz Dyt.Buket ADANÇ

► Kedi/Köpek Almak İstiyorum Bakabilir miyim? Alırken Nelere Dikkat Etmeliyim?Evde Köpek Beslenir mi? Vet.Hek.Kemal ŞİMŞEK

► Neden Psikoterapi Almalıyım, Psikoterapi Almak Neden Önemlidir? Psk.Berivan ŞENTÜRK

► Beş Sevgi Dili Psk.Bahar ERDEN

► Yaşam Koçu Nedir? Yaşam Koçu Seanalarda Nasıl Bir Yol İzler? Psk.Sabiha IŞIK

► Zor Zamanlarda Hayatta Kalmak(Psikolojik Sağlamlılık) Psk.Feden CANDEĞER PALA

► Yalnız Kalabilme Becerisi Psk.Şeyma KOÇAK

► Kararsızlık Sendromu ve Çözüm Önerileri Psk.Şeyma KOÇAK

► Neden Hayata Karşı Haz Arayışımız Artarken Alınan Doyum ve Mutluluk Azalmakta? Psk.Ceren TATAR

► Geçmişe Yönelik Zihinsel Geviş Getirme Psk.Emre ŞENGÜR

► Hep Birlikte Evde Psk.Beria TOPTAŞ

► Psikolojik Yardım Almadan Önce Neler Yapmalı? Psk.Dnş.Mustafa Burak ARABACI

► Terapiye Gitmek Psk.İclal ESKİOĞLU AYDIN

► D Vitamini Kilo Vermenize Yardımcı Olur mu? Dyt.Yunus Emre UZUN

► Evlilikte Mutlu Kalmak İçin... Dr.Psk.Erdal USLUER

► Çocuğunuz Okul Değiştirmek Zorunda Kalmışsa... Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Nasıl Kolay Kilo Alabilirim Dyt.Zehra GÖKTAŞ

► Çocuklar Annesinden Ne Kadar Ayrı Kalabilir? Psk.Serap DUYGULU

► Evlat Edinme : Hayatta Kalmak; Bir Anne Babanın Kalbinden Doğmak… Psk.Saadet ELEVLİ

► Neden Kilo Alıyoruz? İşte Kilo Alımını Tetikleyici 8 Sebep! Dyt.Yunus Emre UZUN

► Gebelikte Alınması Gereken Vitaminler ve İlaç Kullanımı Dr.Ahmet Fatih ÖĞÜÇ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Strese Karşı Nefes Alma ve Gevşeme Yöntemleri Psk.Serap DUYGULU

► Hep Sevgili Kalmak Psk.Serap DUYGULU

► Kararsızlık Sendromu Psk.Namık ACAR

► Kararsızlığı Aşmanın Yolları Psk.Serap DUYGULU

► Bel İnceltmek İçin İpuçları Dyt.Didar KOLAÇ

► Tv Başında Uyuyakalmak ve Sağlık Dr.Mehmet PORTAKAL, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

► Mazoşizm, Cinsel Sapkınlık ve Kendine Zarar Verme Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

► Hazı Yaşamak ve Hayatın Tadını Çıkarmak Psk.Nihal AYDIN

► Lise Öğrencilerinin Psikolojik Yardım Almaya İlişkin Tutumları (Tez Çalışması) Psk.Aslı KAYAALTI

► Değişimsizliğe Tutunup Kalmak! Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK

► Kalp mi Beyin mi? Psk.Bahar Esin ERGİN

► Erken Boşalma Nazlı ÇALIŞKAN

► Kilolu Hamileler Nasıl Beslenmeli Dyt.Başak KEFELİ

► Arkadaşı Olmak mı? Ebeveyni Kalmak mı? Psk.Dnş.Nuray ÖZBEN AVŞAR

► Başarılı & Başarısız Karne Karşısında Aile Tutumları ve Yaşam Becerisi.. Öznur SİMAV

► Sessiz Kalmak İşe Yarıyor mu ? Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

► Evlilik Kararı Öncesi Dikkat Edilmesi Gerekenler Psk.Burcu ATATÜR

► Ben Deli Miyim!! Psk.Nur GEZEK

► Çocuğun Aldığı Karne Nasıl Değerlendirilmeli Psk.Dnş.İsmail KOÇ

► Su Tüketimi Dyt.H.Pınar KURAL

► Çalışmak, Çalışmak, Verimli Ders Çalışmak… Psk.Gözde EMİK AKSOY

► Psikolojik Yardım Ne Zaman Gereklidir? Psk.Dnş.Serap ALTU

► Çocuklarda Utangaçlık-Çekingenlik; Sosyal Ortamlardan- Sorumluluk Almaktan Kaçınma, Ders –okul ve Yaşam Başarısına Olumsuz Etkileri Gönül BAYALTUN

► Paradoks: Mutlu Olabilmek Adına Kendini Mutsuz Etmek... Psk.Mehtap HİSAR

► Metropolde Mutlu Kalmak Psk.Arzu GÜNEŞ

► Evli Olmak Mı, Evli Kalmak mı? Psk.Burcu ATATÜR

► Hamilelikte Doğru Beslenme Dyt.Buket ADANÇ

► Ramazanda Oruç Tutmak ve Oruçla Zayıf Kalmak Dyt.Nilay KEÇECİ

► Kahve İçeyim Derken Kilo Almayın! Dyt.Orçun KÜRÜM

► Cinsel Şiddet ve Cinsel Fanteziler Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE

► Hatalarımızdan Ders Çıkarabilmek… Psk.Dnş.Metin KILIÇ

► Her Yaşta Güzel Olmak, Bakımlı Kalmak Ebru KALAY SULAR

► Yalnız Gezerin Düşleri 3.Gezinti- Jean-Jacques Rousseau (Yazı Dizisi 4) Öğrene Öğrene Yaşlanıyorum Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Yalnız Gezerin Düşleri 2.Gezinti- Jean-Jacques Rousseau (Yazı Dizisi 3) Ayrışma ve Buluşma İhtiyacı Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Kız Çocuklarında Dış Genital Organlarında Kaşıntı Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Acaba Yardım Almalı mıyım? Psk.Dnş.Zeliha EREN

► Geç Kalmak İçin Geç Kaldınız Psk.Serap DUYGULU

► Endometrial Hiperplazi (Rahim İç Duvarı Kalınlaşması) Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► İnsan Neden Bunalır? Dr.Psk.Deniz ÇINARBAŞ

► Yaşlılığa ve Yalnızlığa Dair Psk.Serap DUYGULU

► Gebelikte Vitamin Kullanımı Prof.Dr.İlker GÜNYELİ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Köpek Seçiminde ve Bakımında Dikkat Edilecek Noktalar Vet.Hek.Nadide MERAL

► Yaşlanmak Psk.Serap DUYGULU

► Bir Konuda Uzman Görüşü Almanın Önemi (Uzman Görüşünün Anotomisi) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Psikolojik Yardım Almaktan Utanıyor Musunuz? Psk.Dnş.Fatma KIRIMLI TAŞKIN

► Model Alarak Öğrenme Psk.Çağla GÜNAY

► Doğum Sonrası Alınan Kilolardan Kurtulmak Dyt.Turgay KÖSE

► Hayalet (Fantom) Orgazm Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE

► Cinsel Hazzı Arttıran Egzersizler ve Öneriler Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE

► Karne Fobisi Psk.Serap DUYGULU

► Niçin Burun Solunumu Ağız Solunumuna Tercih Edilmelidir? Dr.Atilla ŞENGÖR, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

► Kulak Burun Boğaz Açısından Sualtı Fizyolojisi Prof.Dr.Oğuz BASUT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

► Karne Heyecanı Psk.Dnş.Fahreddin GÜRBÜZ

► Kuru Yemişler Hakkında Bilinmesi Gerekenler- Kuruyemişler Kilo Aldırır mı? Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Sağlıklı ve Zinde Kalmanın Püf Noktaları Dr.Ali AKBEN, Nörolog

► Müzisyen Sağlığında Profil ve Sakatlanmalarda El Rehabilitasyonu Yaklaşımı Fzt.Salime YILMAZ ALTUNBAY

► Onlar Benim Yaşamımda (Hayvanların Yaşamımızdaki Yeri) Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU

► Hipoglisemi veya Şeker Düşüklüğü Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Ramazanda Beslenme Dyt.Simge ERDOĞAN

► Evlilikte Doyum Psk.Eda GÖKDUMAN

► İş Hayatında Aldığınız Kilolardan Kurtuluyoruz Dyt.Beste ALİMERT

► Reflü ve Varis Fazla Kilolardan Kaynaklanıyor Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Menopoz: Belirtileri ve Tedavi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Antı-Ageıng Besinler : Genç Kalmak İstermisiniz? İşin Sırrı Antıageıng Besinler Dyt.Serkan TUTAR

► Erken Boşalma(Cinsel İşlev Bozuklukları) Psk.Doğan Demirkan ÖZDEMİR

► Formda Kalmak mı İstiyorsunuz? Anahtar Kelime: Sağlıklı Beslenme Dyt.Burcu ÖZEN

► Kilo Almanın Nedenleri : Neden Kilo Alırız? Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Ayrılık Psikolojisi : Gitmek mi Zor Kalmak mi? Dr.Psk.Başak DEMİRİZ

► Ramazanda Beslenme Dyt.Aylin SAYAN

► Gebelikten Korunma Yöntemleri Dr.Mustafa N. ALİHANOĞLU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Burun Estetiği İçin Nefes Almaktan Vazgeçmeyin! Dr.Tamer HALİLOĞLU, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (16) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (56) - Videolar (5) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar - İletişim Bilgileri