► Aniden Artan İştaha 10 Çözüm Dyt.Neslihan HACIBEYLİ

Gün içinde az da yeseniz fazla da yeseniz yine de iştah ataklarınız mı oluyor? Kendinizi bir anda bir kutu tatlının başında mı buluyorsunuz? Öğünlerde farkında olmadan tabaklarca yemek mi yiyorsunuz? Geceleri uyandığınızda aklınıza hemen buzdolabı mı geliyor? Ne zaman sağlıklı beslenmeye çalışsanız mutlaka kaçamaklar da beraberinde mi geliyor? Bu sorulardan bir ya da birkaçına evet cevabı veriyorsanız kilo almaya aday hale gelirsiniz ve hatta alırsınız. Günlük beslenmenizde farkında olmadan bazı yanlışlar yapıyor olabilirsiniz. Bu yanlışları doğruya çevirmek için ise 10 altın değerinde tavsiyeyi okuyabilirsiniz. 1- Su içmeye özen gösterin. Vücudunuz susuz olduğunda açlık ... »»»