► Çaresizlik Öğrenilir mi? Psk.Damla KANKAYA

ÇARESİZLİK ÖĞRENİLİR Mİ? “Bazen sizin de böyle gelmiş böyle gidecek dediğiniz ya da çaba göstermeme gerek yok nasıl olsa hiçbir şey değişmeyecek şeklinde düşündüğünüz oldu mu? İsteklerinizin gerçekleşmeyeceğine inandığınız zamanlar? Bu inancınızdan dolayı isteklerinizin gerçekleşme ihtimali olsa bile hiçbir çaba göstermediğiniz oldu mu? İşte bu kişilerin yaşadığı durum, Öğrenilmiş Çaresizlik olarak tanımlanıyor. Siz de bu sorulara evet yanıtını veriyorsanız, gelin Öğrenilmiş Çaresizlik kavramını birlikte inceleyelim.” Öğrenilmiş çaresizlik, sıklıkla kontrol edilemeyen durum veya olaylarla karşılaşan bir canlının, kontrol etmesinin mümkün olduğu sonraki anlarda dahi içinde bulunduğu durum... »»»

► Depresyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler Psk.Elçin KAYA KARATAŞ

Depresyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler Her insan zaman zaman kendisini mutsuz, çaresiz ve üzgün hissedebilir. Bu durum oldukça normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur. Bu olumsuz duyguların yaşamımızda önemli bir yeri ve işlevi vardır. Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur’un da dediği gibi yaşam yalnızca iyi olanı hissetmek değil, tüm duyguları hissetmektir. Peki hissettiğiniz bu olumsuz duygular ne zaman sizi endişelendirmeye başlamalı? Pek çok insan hayatının belli bir evresinde "Çok mutsuzum, eskisi gibi gülemiyorum, eğlenemiyorum. Acaba ben depresyonda mıyım?" sorusunu kendisine sormaktadır. Depresyon oldukça karmaşık bir hastalık olmasına rağmen bu sorunun cevabı basittir. Birazdan detay... »»»

► Öğrenilmiş Çaresizlik Psk.Ecem DOĞANAY PIÇAK

Öğrenilmiş Çaresizlik kavramını daha sık duyar ve kullanırdık olduk bugünlerde. Özellikle depresyonda karşılaşılan bu kavramın, kişinin umutsuz, çökkün ve değersiz hissetmesinde de oldukça büyük bir payı bulunuyor. Yaşadıkları durumlarla başa çıkamadıklarını, sorunları çözebilmeyi ya da üzerlerinde kontrol sahibi olmayı başaramadıklarını düşünen bireyler hayata, kendilerine ve geleceğe karşı umutsuzluğa kapılıyorlar. Kendilerini değersiz, yetersiz ve suçlu hissedebiliyorlar. Bir süre sonra şartların değişmesine yardım edebilecek, sorunlarını çözebilecekleri fırsatlar ortaya çıksa dahi, geçmiş deneyimlerinde başarısız olduklarına dair düşünce ve duyguları sebebiyle, bu fırsatı değerlendir... »»»

► Çaresizlik İçinde Psk.İlkten ÇETİN

Çaresizlik içinde Hayatımızda birçok durumda, birçok kez kendimizi kapana kısılmış hissederiz. SORUNLARIMIZ Ekonomik kriz neden gösterilerek iş yerimizden bir çalışan eksiltilir ve gidenden kalan işler nedeniyle mesai saatlerimiz uzar. Fazla mesaimize para ödenmez. Daha çok iş yaparken teşekkür yerine, üzerimize yüklenen görevde yaptığımız hatalar nedeniyle azar işitiriz. Kredi kartımızın limiti geniştir. Yoğun çalışma saatleri sonunda almayı hak ettiğimize inandığımız ürünlerin, gidilecek yerlerin listesi ise uzundur. Gıda, temizlik, barınma gibi zorunlu harcama kalemlerimiz belli olsa bile kendimizi tutamayarak rahatlamak için alışveriş yapar, hesap kesiminde boyumuzu aşan... »»»

► Öğrenilmiş Çaresizlik Psk.İlkten ÇETİN

ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK Öğrenilmiş çaresizlik kavramı ilk kez Martin E. P. Seligman tarafından “bireyin kendisinin kontrol edemediği olumsuz olaylara maruz kalmasıyla ortaya çıkan çaresizlik duygusu ve motivasyonsuzluğu” tanımlamak için kullanılmıştır. Öğrenilmiş çaresizlik, bir davranış ile bu davranışın sonucu arasında bir bağlantı olmadığını öğrenmesi sonucunda, bireyin benzer durumlarda gereken davranışı gösterememesi olarak tanımlanmaktadır. Bu modele göre birey, herhangi bir davranışta bulunurken yaptığı davranışın sonucunu kontrol edemediğini öğrendiği zaman, başka bir durumda olayın sonucunu kontrol edebileceği halde bir başarısızlık beklentisi içine girmekte ve başarmak/sonucu... »»»

► Öfke Yönetimi Psk.İlkten ÇETİN

ÖFKE YÖNETİMİ Öfke, sevgi, hoşlanma, korku, gibi temel duygularımızdan biridir. Öfke, baskı, engellenme, hayal kırıklığı, incinme, korku, haklarımızın çiğnenmesi karşısında gösterilen bir tepkidir. Öfke, yaşanması normal olan, yapıcı bir şekilde ifade edildiğinde sağlıklı ve uyumu kolaylaştıran bir duygudur. Öfke doğal bir duygu olmasına karşın, kontrol edilememesi, iyi yönetilememesi saldırganlığa ve olumsuz davranışlara; okul ve iş hayatında, kişisel ilişkilerde ve genel yaşam kalitesinde sorunlara yol açmaktadır. Öfke haklı ya da haksız, yararlı ya da yararsız değildir. Öfke sadece vardır. “Öfkelenmekte haklı mıyım” diye sormak “Susamaya hakkım var mı ki? Ne de olsa daha 5 dakik... »»»

► Öğrenilmiş Çaresizlik-Başarı İştahımızı Nerede Kaybettik? Psk.Esra DEMİR

► Çözüm Odaklı Psikolojik Danışma Yaklaşımına Dayalı Grupla Psikolojik Danışmanın Ruminasyon ve Öğrenilmiş Çaresizlık Üzerindeki Etkisi Dr.Psk.Dnş.Mehmet ÜNAL

► Sorunların Karşısında Gerçekten Çaresiz Misin? Psk.Berat Onur TAŞBAŞI

► Daha Önce Çok Psikolojik Danışmana Gittim, İşe Yaramadı Psk.Dnş.İsa Özgür ÖZER

► Çağın Hastalığı: Depresyon Psk.Handan ERDOĞAN

► Öğrenilmiş Çaresizlik Dr.Müberra YENİŞAR, Tıp Doktoru

► Üzüntü ve Çareleri Psk.Serpil YILMAN KAYA

► Kadın Yası Çaresizliği ve Çareleri Üzerine Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN

► Bir Çaresizlik Masalı: Ergen Anne Babası Olmak Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN

► Klasik Koşullanma-Operant Şartlanma-Edimsel Koşullanma Yoluyla Öğrenme Psk.Dnş.Tuncay GÜLEN

► “öğrenilmiş Çaresizlik”ten Nasıl Kurtuluruz? Psk.Mahir Efe FALAY

► Çaresizlik Hissinden Arınma Psk.Filiz OLCAYTO

► Benim Depresyonum, Benim Hayatım Psk.Abdullah ALPASLAN

► Depresyon Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU

► Terapiye Herkesi Çaresiz Bir Çocuk Getirir Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

► Vajinismus: Çareli Çaresizlik Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN

► Öğrenilmiş İyimserlik Psk.Gözde EMİK AKSOY

► Öğrenilmiş Çaresizlik Psk.Dnş.Ertuğrul AKBAŞ

► Depresyonla Yaşamak Zorunda Değiliz Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU

► İntiharı Önlemek Psk.Ali BIÇAK

► Öğrenilmiş Çaresizlik Psk.Saadet ELEVLİ

► Türkiye’de 6-8 Yaş Çocuklar İçin Kullanılan Kişilik Testleri Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Psikolog Gözüyle Devlet İşleyişine İlişkin Bazı Öneriler Psk.İzzet GÜLLÜ

► Kedi ve Köpeklerde Zehirlenme ve Tedavileri-Kediler İçin Zehirli Olan Bitkiler -Kedi ve Köpeklerde Parasetamol Zehirlenmesi Vet.Hek.Tolgay AYTAR

► Ellerde Uyuşma Nedenleri Prof.Dr.Burhanettin ULUDAĞ, Nörolog

► Zeka, Zeka Tesleri, Heyetteki Zeka Değerlendirmeleri Yönergesi Hakkında Tespitler, Öneriler Psk.İzzet GÜLLÜ

► Otizm Çaresizlik Değildir Remzi GÜLEÇ

► Disleksi(Dyslexia) Meares-Irlen Syndrome Arasındaki İlişki ve Benzerlikler Gökhan KARATEPE

► Tuzak Nöropatiler-Sinir Sıkışması Prof.Dr.Hasan Çağlar UĞUR, Nöroşirurji Uzmanı

► Öğrenilmiş Çaresizlik Yaşamak Psk.Dnş.Onur AKKOCA

► Cinsel İstismarın Mağdur Çocuk Üzerindeki Etkileri Psk.Sabahat ERLER

► Hayvan Sevgisi : Yürüyüp Gidenler ve Durup Bir Şey Yapanlar Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU

► Öğrenilmiş Çaresizlik Psk.Tuncay MATIR

► Öğrenilmiş Çaresizlik Psk.Nur GEZEK

► İntihar: Nedenleri, Belirtileri, Riskleri ve Öneriler Psk.Doğan Demirkan ÖZDEMİR

► Uyum Güçlüğü Psk.Nihal ARAPTARLI

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar - İletişim Bilgileri