► Ayak Bakımı ve Ayak Sağlığı Ebru KALAY SULAR

Ayaklarımız özenli bir bakımı hak eden en önemli bölümü belki de bedenimizin. Ancak, gün boyu bizi taşıyan ayaklarımıza her zaman yeterli özeni gösteremiyoruz. Sağlıksız, yüksek topuklu, ortopedik olmayan ayakkabılar, hem ayaklarımızın hem de bacaklarımızın gereğinden fazla yorulmasına ve yıpranmasına neden olabiliyor. Eğer bir de gün boyu hareketli ve ayakta kalmanız gerekiyorsa, günün sonunda şişmiş, ağrıyan, acıyan, hatta su toplamış ve yorgun ayaklarla eve dönüyoruz. Kimi zaman bakımını aksattığımız, ertelediğimiz veya önemsemediğimiz ayaklarımızda tırnak batmaları, nasırlar ve şekil bozuklukları gibi sorunlarla da karşılaşabiliyoruz. Elbette tırnak batmalarının da birçok sebebi vardır.... »»»

► Şeker (Diyabet) Hastalığında Ayak Sağlığı ve Bakımı Dr.Selahattin TULUNAY, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

Şeker (Diyabet) hastaları olanlar bilir. Bu hastalık düzenli yaşamayı az ve öz yemeyi gerektirir.. Bu hastalıkla arkadaş olursanız, onunla iyi geçinirseniz yaşantınızda çok fazla değişiklik yaratmaz. Fakat ölene kadar sizinle beraber kalacak olan bu yaşam ortağınıza ihanet ederseniz hiç affetmez. Ben bir Plastik Cerrahi Uzmanı olarak sizlere genel diyabet hastalığından değil de bizi ilgilendiren kısmından bahsedeceğim. Diabet vücutta yaygın olarak mikroanjiopati dediğimiz, küçük damarların tıkanmasına sebep olan bir hastalıklar yığını yaratır. Vücuttaki bu yaygın damar tıkanıklığı yüksek tansiyon hastalığına, gözde katarakta, kalp krizlerine, böbreklerde tıkanmaya ve ayaklarda ise du... »»»

► Doğru Ayakkabı Seçimi Nasıl Olmalı? Fzt.Aykut ÖZYALÇIN

UYGUN AYAKKABI SEÇİMİ Ayaklarımız bastığımız birçok zemine, giydiğimiz birçok ayakkabıya adapte olmaya çalışan, hayat boyu vücudumuzu taşıyıp aynı zamanda yürümemizi ve koşmamızı sağlayan iki ağır işçidir adeta.Hareket özgürlüğümüz ayağımıza uygun ayakkabı seçerek sağlayabiliriz. Kadınların yüksek topuklu ve sivri burunlu ayakkabılar gibi, ayak üzerine zararlı etkileri kanıtlanmış ayakkabı tercihleri nedeniyle erkeklere göre daha fazla ayak-ayak bileği problemi yaşamaktadır.Peki ayakkabı seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Ayakkabı seçerken ayak terinin buharlaşmasına izin verecek maddelerden yapılmış olmasına dikkat ediniz. Bunu sağlayan en uygun malzeme gerçek deridir.Sentetik maddele... »»»