► Ayakta Nasır Problemleri Dr.Selim MUĞRABİ, Ortopedi Uzmanı

Ayak Problemleri - Nasır Problemleri Nasırlar ayaklar da mevcut kemik deformiteleri,basma kusurları dolayısıyla ayakkabının cilt üzerine basınç yapmasından kaynaklanan sertleşmelerdir. Derinin üst tabakası sertleşir ve sertleşme altındaki dokuları irrite ederek aşağı doğru yapılanır. Sert nasırlar, çoğunlukla parmakların üzerine ve küçük ayakparmağının kenarına yerleşirler. Yumuşak nasırlar akıntıya yol açar, mantar enfeksiyonlarına benzerler ve genellikle parmak aralarında sürtünen yüzeyler arasında gelişirler. Nasırların Sebepleri * Ayağa uymayan ayakkabı giyimi en sık rastlanan sebeptir. Eğer ayakkabılar çok sıkıysa, ayağınızı artan bir basınçla sıkıştırırlar. Eğer ayakkabıla... »»»

► Yürüyememek ve Ayakta Duramamak Kader mi? Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı

Belde kanal daralması veya kireçlenme nedir? Genellikle 50 yaşından sonra kemik yapıdaki yıpranmaya, kemik erimesine ve ailesel yatkınlığa bağlı olarak ayakta 1-2 dakika durmakla ve 50 metre yol yürümekle kalçadan başlayıp bacağa, ayağa kadar ilerleyen, oturmakla veya belini öne doğru eğmekle kısmen azalan ağrılar olmaktadır. Bu klinik tabloya belde dar kanal veya halk arasında kireçlenme denilmektedir. Son 3-4 yıl içerisinde her yıl bir önceki yılı aratacak kadar ağrıda artma ve yol yürüme mesafesi ile ayakta durma süresinde kısalma olmaktadır.. Hastalığım nedir?, başka hangi klinik bulguları verir? Bir önceki yıl 100 metre mesafeyi ve 3-4 dakikalık ayakta durma süresini oturmadan... »»»

► Ayakta Tırnak Batması ve Tedavisi Dr.Selim MUĞRABİ, Ortopedi Uzmanı

Tırnak batması problemi ayakta en sık rastlanan problemlerden biridir. Tırnak kendi yuvası içerisinde uyumlu bir şekilde haftada 1mm uzayan bir dokudur. Tırnak yatağı tırnağın uzamasını sağlayan dokudur. Tırnak yatağının herhangi bir şekilde bozulması tırnağın yuvası içerisinde düzgün bir şekilde ilerlemesini bozar . Bu tırnağın yuvasına zarar vermesine yolaçar. Oluşan bu zarar enfeksiyon oluşumunu hazırlar. Teknik olarak farklı olan fakat bu durum ile en çok karışan hastalık tırnağın yatağı ile herhangi bir problem olmaksızın tırnağın deriye bası yapması sonrasında oluşan enfeksiyon reaksiyonlardır. Bu iki durum arasında en belirgin farklılık tırnak incelendiğinde tırnak batmasında tı... »»»

► Zor Zamanlarda Ruhen Ayakta Kalabilmenin Yolları Psk.Hasan DURAN

Zor Zamanlarda Ruhen Ayakta Kalabilmenin Yolları Bütün dünyayla beraber bizde coronavirüs salgınıyla uğraşıyoruz. Şimdilik yarının ne getireceğini bilmeden hem bedenen hem de ruhen ayakta kalmaya çalışıyoruz. Dışarıda ölümcül bir virüsün olduğunu bilmek kadar yarın ne olacağını bilmemekte (belirsizlik) korkutucudur. Beynimiz için belirsizlik tehlikeden daha tehlikelidir. Çünkü tehlikeli olarak algıladığımız bir şey için önlem alabiliriz ama belirsizlik bizi savunmasız bırakır. Bizi savunmasız bırakan bir şeye karşı nasıl ayakta kalabiliriz? KABUL ET Bir şeyle mücadele önce onu kabulle başlar. Bir şeyi kabul etmek aynı zamanda onun sınırlarını da çizmek anlamına geldiği için belirsizliğ... »»»

► Ayakta Yanma Şeker ve Vitamin Eksikliği Habercisi ÇOK OKUNUYOR Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

AYAKTA YANMA ŞEKER HASTALIĞI VE B12 EKSİKLİĞİNDE OLABİLİR Ayakta yanma şikayeti bazı vitamin eksiklliklerinde ve şeker hastalığında olabilir. AYAKTA YANMA VE VİTAMİNLER 1. B5 VİTAMİNİ (PANTOTENİK ASİT) Pantotenik asit eksikliği nadir görülür ve özellikle bağırsaklardan gıda emiliminin bozulduğu durumlarda oluşur. Pantotenik asit eksikliğinde depresyon, kişilik değişimleri, kalp hastalığı, sık enfeksiyon, yorgunluk, karın ağrısı, uyku bozuklukları, uyuşma, karıncalanma, kas güçsüzlüğü ve kramplar olur. Özellikle bacaklarda ve ayaklarda yanma oluşur ki buna ‘’yanan ayak sendromu’’ denir. B5 vitaminine pantotenik asit adı da verilir. Pantotenik asit besinlerden enerji oluşmas... »»»

► Online Psikoterapi; Zor Zamanlarda Ayakta Kalmak Destek Almak Psk.Hasan DURAN

Online Psikoterapi; Zor Zamanlarda Ayakta Kalmak İçin Destek Almak Coronavirüs nedeniyle bütün dünya ve ülke olarak zor zamanlardan geçmekteyiz. Korunma yolları; kişisel hijyen ve sosyal izolasyon olan bir virüsten dolayı hepimiz evlerimize kapanmak zorunda kaldık. Özellikle sosyal izolasyon virüsten korunmanın en önemli yollarından biri olunca insan ilişkileri de bu izolasyona maruz kaldı ve evrilmek, iletişimin farklı yollarını bulmak kaçınılmaz hale geldi. Her hangi bir psikolojik sorunumuz olmasa da; çok kısa zaman önce yapabiliyor olduğumuz şeyleri yapamaz hale gelmek, sosyal olarak izole olmak, kapının dışında bir virüsün olduğunu düşünmek hepimizi psikolojik olarak zorlamaya, kaygı... »»»

► Ayak ve Ayak Bileği Travmaları (Ayakta Kırık ve Burkulmaları) Prof.Dr.Sinan KARAOĞLU, Ortopedi Uzmanı

► Ayak Bakımı ve Ayak Sağlığı Ebru KALAY SULAR

► Yanan Ayak Sendromu Prof.Dr.Burhanettin ULUDAĞ, Nörolog

► Kıl Dönmesi Nasıl Tedavi Edilir? Dr.Mustafa ŞENER, Genel Cerrah

► Ayak İçin Basınç Gidericiler Dr.Selim MUĞRABİ, Ortopedi Uzmanı

► Ayak Kokması (Malodorus): Ayak Kokusunun Sebepleri, Tedavisi ve Kokunun Önlenmesi Dr.Selim MUĞRABİ, Ortopedi Uzmanı

► Topuk Dikeni (Plantar Fasitis) Dr.Selim MUĞRABİ, Ortopedi Uzmanı

► Ayak Topuğu Ağrısı Dr.Selim MUĞRABİ, Ortopedi Uzmanı

► Morton Nöroması: Ayak Tarağında Ağrı ve Bilye Üzerinde Yürüme Hissi Dr.Selim MUĞRABİ, Ortopedi Uzmanı

► Baş Parmak Problemleri - Hallux Rigidus / Sert Baş Parmak (Başparmakta Sertleşme) Dr.Selim MUĞRABİ, Ortopedi Uzmanı

► Diyabet ve Sinir Hasarı (Nöropati) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Siğiller ve Mantar Tedavisi Dr.Füsun TÖRE, Cilt Hastalıkları Uzmanı (Dermatolog)

► Eller, Ayaklar ve Koltuk Altlarında Terleme Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Dr.Füsun TÖRE, Cilt Hastalıkları Uzmanı (Dermatolog)

► Bel Fıtığı ve Gerçekler Prof.Dr.M. Volkan AYDIN, Nöroşirurji Uzmanı

► Yumuşak Doku Tümörleri (Sarkomları) Prof.Dr.Kaan ERLER, Ortopedi Uzmanı