► Kriz Durumlarında Kullanılan Baş Etme Kanalları (Basıc-Ph) Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

Her insan yaşama boyunca bazı olumsuzluklar ve kriz durumlarıyla karşılaşır. Bu sevilen birinin ölümü, beklemedik bir hastalık, görünmez bir kaza ya da maruz kalınan yoğun stres durumları olabilir. Karşılaşılan bu krizler karşısında doğal olarak hem fiziksel, hem duygusal hem de zihinsel olarak dengesizlikler yaşanır ve bir takım tepkiler verilir. Ancak bu dengesizlik durumları genelde süreklilik göstermez. Kişi kendi içinde bir takım baş etme becerilerini devreye sokar ve yeniden bir denge kurma çabası içerisine girer. Her insanın karşılaştığı kriz durumlarında verdiği tepkiler farklı olduğu gibi yeniden denge kurmak amacıyla kullandığı baş etme becerileri de farklılık gösterir. Kar... »»»

► Pandemiyle Nasıl Baş Edebiliriz? Psk.Fatima KESKİN

Çin’in Wuhan şehrinde Covid-19’un patlak vermesiyle birlikte bir salgının geleceğini hepimiz tahmin ediyorduk. Ama bu kadar çabuk olacağını düşün(e)memiştik ve biraz da hazırlıksız yakalandık. Daha önceki salgınlardan bildiğimiz üzere bu salgının da bizim üzerimizde bazı ciddi ve kalıcı etkiler bırakacağını biliyorduk. Sel, kasırga ve deprem gibi felaketlerin çalışmalarına dayanarak, travmatik olaylardan etkilenen insanların yaklaşık %10’u anksiyete bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi ciddi psikolojik problemler geliştirdikleri gözlemlenmiştir. Bu verilerle birlikte insanların bu pandemi sırasında veya sonrasında psikolojik bozukluklar geliştireceğini düşünülmekte. Kor... »»»

► Gençler, Büyümekten Korkmayın! Psk.Nihal UYAR

“Annem beni anlamıyor.” “Babam büyüdüğümü kabul etmiyor.” GENÇLER, BÜYÜMEKTEN KORKMAYIN! “Erkek arkadaşımdan ayrılmam demek, dünyanın sonu demek.” Yukarıda okuduğunuz satırlar; akran ilişkilerinin önem kazandığı, gencin “kimlik” duygusunu ortaya koyma çabası içerisinde olduğu ve anne-baba ile olan iletişimin zaman zaman çatışmalı bir hal aldığı ergenlik döneminde olan bir gence ait. Ergenlikte, tam bir yetişkin olmamanıza karşın çocuk da değilsinizdir. Bu nedenle anne-babalar için bazen kocaman (!) adam olmuşsunuzdur; bazen de daha küçüksünüzdür. Bu arada kalmışlığı hem aileniz hem siz hissedebilirsiniz. Bu durumda iki taraf da ne yapacağı ve nasıl yapacağı konusunda çelişkiler ya... »»»