2007'den Bugüne 92,262 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Başaçıkma
Başaçıkma Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Başaçıkma Kavramı ile İlgili 13 Makale
► Stresle Başaçıkma Prof.Dr.Aylin ERTEKİN YAZICI, Psikiyatrist
Stres kavramı ve stres'in oluşması Stres, günlük hayat süreci içinde sıkça karşılaştığımız bir durum olup adeta normal hayatın gereklerinden birisidir. Kelime olarak zorlanma-yüklenme anlamına gelir. Stres reaksiyonları, yani yüklenme-zorlanmaya karşı ortaya çıkan tepkiler, bir kısım psikiyatrik bozuklukların oluşmasına direk veya dolaylı yollardan önemli katkılarda bulundukları için stres kavramının psikiyatrik pratikteki önemi oldukça büyüktür. Stres'in ortaya çıkışı bir çok yolla açıklanabilir. Bu yollardan birkaçına şekil 1’de değinilmiştir. Freudien düşüncenin ruhsal katmanlar ile davranışlar ve duyguların oluşumunda bu katmanlar arasındaki ilişkiler konusunda ileri sürdüklerini basit... »»»
Günlük yaşamda yapmam gereken en basit şeyleri bile yapmaya üşeniyorum. “ “İş yerimde aldığım görevleri yerine getiremiyorum. “ “Okulda ödevlerimi hep son dakika yapmak zorunda kalıyorum. “ “Yapılacak bir sürü şey var ; ama bilmiyorum o sırada yapmak istemiyorum, sonra da yapsam olurmuş gibi geliyor ve sürekli ertelediğim için hiçbir zaman yapmıyorum. “ Bunlar erteleme davranışı olan kişilerden sıklıkla duyabileceğimiz düşüncelerdir. Ertelemecilik, bireyin verimliliğini olumsuz yönde etkileyen, karar almanın, bir işi yapmanın hep bir ileride bir tarihe atılması davranışı olarak tanımlanmaktadır. Ertelemecilik pek çok alanda kendini gösterebilir. Örneğin akademik ertelemede bire... »»»
SINAV KAYGISI VE TEDAVİSİ Üniversite sınavlarına hazırlık sürecinde ve sınav anında ergenlerin yaşadığı sorunlardan birisi sınav kaygısıdır. sınav kaygısı; formal bir sınav veya değerlendirme durumunda yaşanan, bireyin gerçek performansını ortaya koymasını engelleyen bilişsel, duyuşsal, davranışsal özellikleri olan ve bireyde gerginlik yaratan hoş olmayan bir duygu durumudur. Sınav kaygısının öğrenciler üzerindeki etkilerinin incelendiği başka bir araştırmanın sonuçlarına göre, üniversite giriş sınavına hazırlanan öğrencilerin kaygı düzeyi, genel cerrahi hastalarının kaygı düzeyinden çok daha yüksek bulunmuştur. Bu öğrenciler genellikle“uyku uyuyamadıklarını,” “kazanamazlarsa mahvolacaklar... »»»
BİR PSİKOLOĞUN KENDİ SORUNLARIYLA BAŞAÇIKMA STRATEJİSİ Biz psikologlar sık sık, “Hocam siz herkesin sorunlarını dinliyorsunuz, peki sizi kim dinliyor” ve/veya, “Hocam sizin hiç sorununuz olmuyor mu?” sorularıyla muhatap oluruz. Evet bizim de sorunlarımız oluyor. Çünkü sorunlarımızın kaynağı her zaman içimizde, dolayısı ile de kontrolü elimizde olmuyor. Bizim sorunlarımızın da bir bölümünün kökü dışarda / komşunun bahçesinde, yani yaşamın ve onun ağır şartlarının içersinde filizleniyor. Ancak itiraf etmeliyim ki mesleğimizin bu konuda bize şöyle bir faydası oluyor: Sürekli insan dinlediğimiz, bu nedenle beynimizin alıcıları kendimize değil de daha çok dışa yönelik olarak çalıştığı için zama... »»»
Bir kayıp yaşantısı deneyimlemek -bu kayıp yaşantısı neyi içerirse içersin- ağır bedelleri olan (maddi, manevi, fiziksel, ruhsal, sosyal vs.) bir süreçtir. Günümüzde sıklığı gittikçe artan iş kazaları bu kayıp yaşantılarına örnek oluşturmaktadır. Ve her kayıp yaşantısında olduğu gibi çeşitli sorunları da beraberinde getirmektedir. Bu yazıda, iş kazalarının neden olduğu kayıp yaşantıları sonucunda oluşan psikolojik rahatsızlıklar ve bunlarla başa çıkma yöntemlerine kısaca değinilecektir. Herhangi bir yaralanma, sakatlanma veya ölümle sonuçlanan bir iş kazası neticesinde kazaya uğrayan kişide ve yakınlarında görülebilecek psikolojik sorunların başında akut stres bozukluğu, travma sonrası... »»»
MÜSLÜMAN DOĞU KÜLTÜRÜNDE RUHSAL SORUNLARLARDAN KORUNMA VE BAŞAÇIKMA YÖNTEMLERİ HÜSN-Ü ZAN SAHİBİ OLMAK Hüsn-ü zan başkaları hakkında güzel zanlara, yargılara, düşüncelere sahip olmak demektir. Bu düşünce biçimi ile kişiler hakkında durduk yere olumsuz bir izlenime girmeyiz. Dolayısı ile bunun duygusal ve iletişimsel görünümlü, psikolojik ya da sosyal nitelikli bir dizi komplikasyonlarından korunmuş oluruz. "DUYDUĞUNU AKTARMAK KİŞİYE GÜNAH OLARAK YETER" TESPİTİ Duyulanların önemli bir bölümü gerek özü gerekse detayları itibariyle çoğu zaman gerçeği yansıtmaz. Oysa toplumumuzda, duyulan her şeyin doğru olduğu mesajını veren, “ateş olmayan yerden duman çıkmaz” sözü ile anlamını bulan yanlı... »»»
STRES NEDİR, NEDENLERİ, ÇEŞİTLERİ, STRESTEN KURTULMANIN YOLLARI VE STRESSİZ SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN DOĞRU NEFES ALMA TEKNİKLERİ STRES NEDİR Stres kişinin üzerinde hissettiği baslı ve gerginlik durumudur. Bu anlamda stres, günlük yaşamın bir parçasıdır. Üniversite öğrencileri olarak akademik beklentileri karşılamaya çalışırken, yeni ortama uyum sağlarken, ya da yeni arkadaşlıklar kurarken stres yaşayabilirsiniz. Yaşadığınız stres her zaman zararlı değildir, hatta hafif derecedeki stres sizi harekete geçiren, size enerji veren ve kendinizi geliştirmenize yol açan bir etken olabilirç Ancak stres düzeyiniz yüksek olduğunda verimliliğiniz düşer, yaşamdan aldığınız zevk azalır ve çevrenizle ... »»»
► Çocukta Öfke Kontrolü Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN
► Olumsuz Duyguların Kontrolü Psk.Hasan ARSLAN
► Çocukta Korku Psk.Arzu GÜNEŞ
Başaçıkma Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Serap SÖZEN, İstanbul
Psk.Mine EREN, İstanbul
Psk.Uğur DALAN, İstanbul
Prof.Dr.Aylin ERTEKİN YAZICI, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Sinem GÜLENÇ, Kocaeli
Psk.Dnş.Burak AZAK, Eskişehir
Uzm.Psk.Gülcihan AGAEVA, İçel (Mersin)
başaçıkma KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların başaçıkma KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
stres, stresle başaçıkma, stres belirtileri, erteleme davranışı, erteleme psikolojisi, bir türlü işe başlayamama, verimli çalışma yolları, erteleme önleme, ertelemecilik, ertelemecilik davranışı, sınav kaygısı, üniversite sınav kaygısı, ygs sınav kaygısı, sınav heyecanı, psikolojların sorunları, iş kazaları, iş kazası, iş kazası psikolojisi, iş kazası sonrası, kaza sonrası psikolojisi, iş psikolojisi, iş kazası sonrası psikoloji, iş kazasından etkilenmek, iş kazası depresyonu, müslüman kültüründe psikoloji, müslüman kültüründe psikoterapi, müslüman kültüründe ruhsal yardım, çocukta öfke, çocuğum öfkeli, çocukta saldırgan davranış, çocuk öfke kontrolü, öfke ile başaçıkma, öfke kontrolü, çocuklarda öfke, çocuk ve öfke, sınav, kaygı, nefes, egzersizi, biofeedback, gevşeme, teknikleri, stres nedir, stresin nedenleri, stresten kurtulmak, stresin sonuçları, stresin zararları, stresin belirtileri, stresin etkileri, stres fizyolojisi, olumlu stres, yararlı stres, olumsuz duygular, duygularla başaçıkmak, otomatik düşünceler, olumsuz düşünceler, olumsuz duyguları kontrol, kaygıyla mücadele yöntem, sınav kaygısı ile başaçıkma, kaygıyla başa çıkma, sprey metodu, stres ile başaçıkma, uyku bozukluğu, stres ve depresyon, depresyon, stresin tanımı, stres tedavisi, çocuk, korku, korkuyla başaçıkma, okulöncesi çocukta korku, çocukta korku, korku duygusu, korku çeşitleri


17:34
Top