Baklagiller
Baklagiller Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Baklagiller Kavramı ile İlgili 6 Makale
► Bir Mucize Besin Grubu: Baklagiller Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
Bir Mucize Besin Grubu: BAKLAGİLLER
Kurubaklagiller,yediğimiz besinlerdeki protein içeriği zengin kabul edilen grupta yer alan, doğru kullanıldığında mucizeler yaratan besinlerdirdir. Başlıcaları; nohut, fasulye, bezelye, mercimek ve börülcedir. Köklerinde havanın azotunu biriktirme özellikleri vardır. Bu nedenle toprağı zenginleştirirler. Kapsadıkları yağlar, genellikle doymamış yağ asidini içerir. Soya fasulyesi en yağlı baklagildir. Kurubaklagiller olgunlaşmış tohumlar grubunda olduğundan esas bileşimi karbonhidrat, protein ve posadır. Tanelerin dış kısımlarında selüloz vb. iç kısımlarında ise nişasta bulunur.
Büyümekte olan hayvanlar üzerinde yapılan denemeler, yenen kurubaklag... »»»
► Kolesterolü Düşürürken, Metabolizmayı Hızlandıralım. Dyt.Nilay KEÇECİ
Kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere, şeker, tansiyon ve böbrek gibi pek çok hastalığı dolaylı olarak etkileyecek olan kan yağlarımızın değerlerinin normal aralıklarda olması ya da yükselen kolesterol seviyelerimizin düşmesi için besinler bir numaralı yardımcımız olabilir. Peki, hangi besinler kolesterolü düşürür ve dengelenmesini sağlar?
Avakado, içerdiği lif etkisi sayesinde yağ yakımına yardımcıdır ve kişilerde açlık hissinin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca kötü huylu kolesterolün düşürülmesinde yardımcıdır. Belirli porsiyonlarda salatalarda ya da meyvelerle birlikte rahatlıkla tüketebileceğimiz bu besin metabolizmanın hızlanması içinde faydalıdır.
Her gün 10 adet fındık; iç... »»»
Kişiler diyetisyene danışmadan diyete başladığında genellikle kabızlık problemi ile yüzyüze gelirler. Çünkü diyet "Aç kalmak" olarak görülmekte ve besinler dengesiz olarak alınmaktadır. Aç kalındığında ise barsakları uyarıcı bir etmen olmadığı için kabızlık görülmektedir. Böylece diyet -> kabızlık -> kilo verememe döngüsü ortaya çıkmaktadır.
Stresli yaşam tarzı, düzenli yemek için zaman bulamamak gibi durumlar da kabızlık problemini arttırmaktadır.
Kabızlık (konstipasyon), bağırsak hareketlerinin normale göre azalması anlamına gelir. Dışkılama işleminin haftada 2 veya daha az olması kabızlık durumunu gösterir. Sadece dışkılama sayısı değil ayrıca miktar da önemlidir. Genel olarak topl... »»»
► Yüksek Kolesterol Efsanesi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Diş Dostu Yiyecekler ve İçecekler Dt.Güzin KIRSAÇLIOĞLU
Baklagiller Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR, Ankara
Dt.Güzin KIRSAÇLIOĞLU, Ankara
Dyt.Nilay KEÇECİ, İstanbul
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Bilge ÇETİN DARI, İstanbul
baklagiller KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların baklagiller KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
baklagil, kurubaklagiller, beslenmede baklagiller, baklagillerin yararları, baklagillerin faydaları, baklagillerin önemi, baklagil nedir, izoflavon, kolesterol, metabolizma, metabolizmayı hızlandırmak, avokado, dereotu, fındık, kolesterolu düşürmek, kabızlık, kabızlıkta yulaf, kabızlıkta meyveler, kabızlıkta baklagiller, kilo verememe, kabızlık ve diyet, diyette kabızlık, zayıflarken kabızlık, konstipasyon, kabızlıkta beslenme, zayiflama, diyet, gıda grupları, besinler, öğünler, tahıl, ekmek, ayran, kümes hayvanları, hindi, yağlar, şeker, salça, baharatlar, sebze, meyve, süt ürünleri, et grubu, süt grubu, tahıl grubu, beslenme, sağlıklı beslenme, dengeli beslenme, yüksek kolesterol efsanesi, kolesterol efsanesi, kollesterol, yüksek kolesterol, kolesterol diyeti, kötü kolesterol diyeti, kolesterol ve beslenme, trigiliserit, kolesterol düşüren besinler, kolesterol ceviz, ldl kolesterolü, küçük dansiteli lipoproteinler, low density lipoproteins, high density lipoproteins, kötü kolesterol, iyi kolesterol, yüksek yoğunluklu lipoprotein, kolesterolün vücuttan atımı, ldl ve hdl, iyi ve kötü kolesterol, kolesterolün ateroskleroz, normal kolesterol değerleri, ldl hesabı, koroner kalp hastalıklarından korunma, toplam kolesterol, toplam-hdl, trigliserit, homosistein, kolesterol diyabet, kolesterol hipertansiyon, kolesterol ve yaşam, türkiyede kolesterol, bir masaldı kolesterol, çocuklarda kolesterol, yüksek kolesterolde tedavi, kolesterol ve diyet, kolestrolde yararlı öneriler, kolestrol zeytinyağı, kolestrol fındık, ceviz ve badem, kolestrol süt, yoğurt ve peynir, kolestrol kırmızı et, beyaz et, kolestrol yumurta, kolestrol alkol, kolestrol posa, kolestrol baklagiller, kolestrol yeşil yapraklı sebzeler, kolestrol fitosteroller, kolestrol egzersiz, kolesterol ve sarımsak, kolesterol ve omega 3
