Bazal Metabolizma
Bazal Metabolizma Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Bazal Metabolizma Kavramı ile İlgili 11 Makale
Bazal metabolizma hızı nedir?
Bazal metabolizma vücudun istirahat halindeki iken yaktığı enerji miktarıdır. Bazal metabolizma her kişide farklıdır. Bu farklılık kişinin genetik yapısına ve hormonlarına bağlıdır. Haris-Benedict formulü ile bazal metabolizma hızı boy ve kiloya dayanarak hesaplanabilir. Haris-Benedict yönteminde bazal metabolizma hızı hesaplanırken aşağıdaki formülasyon kullanılır.
Bazal Metabolizma Hızı (Erkek) = 66.5 + (13.75 x Ağırlık-kg) + (5.03 x Boy-cm) - (6.75 x Yaş-yıl)
Bazal metabolizma Hızı (Kadın) = 655.1 + ( 9.56 x Ağırlık-Kg) + (1.85 x Boy-cm) - (4.68 x Yaş-yıl)
Metabolizma nasıl hızlandırılır?
Metabolizmayı hızlandırmak için şunları... »»»
METABOLİZMA
Bazal metabolizma hızı nedir?
Bazal metabolizma vücudun istirahat halindeki iken yaktığı enerji miktarıdır. Bazal metabolizma her kişide farklıdır. Bu farklılık kişinin genetik yapısına ve hormonlarına bağlıdır. Haris-Benedict formulü ile bazal metabolizma hızı boy ve kiloya dayanarak hesaplanabilir. Haris-Benedict yönteminde bazal metabolizma hızı hesaplanırken aşağıdaki formülasyon kullanılır.
Bazal Metabolizma Hızı (Erkek) = 66.5 + (13.75 x Ağırlık-kg) + (5.03 x Boy-cm) - (6.75 x Yaş-yıl)
Bazal metabolizma Hızı (Kadın) = 655.1 + ( 9.56 x Ağırlık-Kg) + (1.85 x Boy-cm) - (4.68 x Yaş-yıl)
Metabolizma nasıl hızlandırılır?
Metabolizmayı hızlandırmak için şunla... »»»
► Metabolizma Nedir Dyt.Nurcan BIÇAKCI
METABOLİZMA NEDİR? HEP BİRLİKDE YAKINDAN BAKALIM.
Bazal metabolizma hızı bireyin 24 saat içinde hiç hareket etmeden dinlenir vaziyette hayati fonksiyonlarının devamı için harcanan enerjidir. Bazal metabolizma hızı ( BMH) her kişide farklıdır. Bu farklılık kişinin genetik yapısına ve hormonlarına bağlıdır. Günlük harcadığımız enerjinin % 60 ını bazal metabolizma oluşturmaktadır. % 15-30unuda günlük hareketlerimiz ( işe gitmek- oturmak- vs )ve spor oluşturmaktadır. Yani kişinin BMH ne kadar yüksekse kilolu olma riski o kadar düşüktür yada çok rahatlıkla zayıflayabilir.
Metabolizma hızını etkileyen birçok faktör vardır.
1-Genetik faktörler BMH ı etkiler. Özellikle ailede kilo fazlalığı v... »»»
► Metabolizma Hızı ve Zayıflama Dyt.Elvan ODABAŞI
► Siz Nasıl Bir Metabolizma Hızına Sahipsiniz? Dyt.Tutku TÜZÜN
► Metabolizma Hızını Etkileyen Faktörler Dyt.Turgay KÖSE
► Metabolizma Hızını Arttırmak İçin Yapılması Gerekenler Dyt.Ceren ODABAŞIOĞLU
► Metabolizmanızı Hızlandırın Dyt.Deniz BERKSOY
Bazal Metabolizma Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Dyt.Elvan ODABAŞI, Ankara
Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY, İstanbul
Dyt.Füsun BİLGİN ÇAKMAK, Ankara
Dyt.Nurcan BIÇAKCI, Ankara
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Dyt.Derya ÖZFİDAN, Kırklareli
Dyt.Ceren ODABAŞIOĞLU, İstanbul
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL, İstanbul , Tıp Doktoru
Dyt.Tutku TÜZÜN, Ankara
Dyt.Esra ARAN, İzmir
Dyt.Tuba BÜYÜK, İstanbul
bazal metabolizma KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların bazal metabolizma KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
metabolizma, metabolizma hızlandırma, zayıflama, diyet, kilo verme, kilo, obez, obezite, metabolizma yavaşlığı, zayıflama ve metabolizma, diyet ve metabolizma, kilo verme ve metabolizma, metabolizma nedir, metabolizma nasıl hızlandırılır, bazal metabolizma nedir, metabolizma hızı, metabolizmayı etkileyen faktörler, metabolizmayı hızlandırmak, spor ve metabolizma, metabolizmayı hızlandırma, hızlı metabolizma, yavaş metabolizma, bazal metabolizma hızı, metabolizmayı canlandırmak, metabolizma hızının yavaşlaması, metabolizma hızını arttırmak, metabolizmanın hızı, zayıflamada metabolizma hızı, diyette metabolizma hızı, bazal hızı, dinlenme metabolizma hızı, metabolizma hızlandırıcı, zayiflama, kilo vermek, depresyon, uyku, uykusuzluk, kalsiyum, selenyum, çinko, demir eksikliği, demir, ferritin, prolaktin, prolaktinoma, polikistik over, tüylenme, insülin, insülin direnci, polikistik over sendromu, tiroid hormonları, hipotiroidi, hashimoto, haşimato, kafein, kahve, kola, brokoli, alkol, spor, kas kitlesi, troid bezi, troit bezi, guatr, troid hormonlari, hipotroid, nodul, troid tedavisi, anti-tpo, adem elması, hipofiz bezi, hipotalamus, trh hormonu, tsh salınışı, yağ yakma, metabolizmanı hızlandır, incelme, yağ harcama, yağ kullanma, hareket, spor alternatifi, el sallama