► 0-36 Ay Bebeklerde Uyku Düzeni Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL

0-36 AY BEBEKLERDE UYKU DÜZENİ 0-4 Ay Arası Bebeklerde Uyku Düzeni Hamilelik 3 trimester dönemden oluşur. Harvey Karp’a göre bebeğin ilk 4 ayı 4. trimester dönemidir. Bu bakış açısına göre en erken doğan memeli insandır. Gelişimini tam tamamlamadan doğar bebek. Gelişimini tam tamamlaması doğum sırasındaki riskleri artıracak ve doğumu zorlaştıracağı için 9 ayda doğum gerçekleşir ama gelişim dış dünyada devam eder. Anne rahmini yeni terk etmiş, hayata uyum sağlamaya çalıştığı bu süreçte bebek yapay bir rahme ihtiyaç duyar hala. Hala anne karnındaki ortama ihtiyacı vardır. Hala anne karnındaki harekete, sese ve dokunuşlara ihtiyaç duyar. Yani anne karnındaki gibi kapsanmaya, salınımlara, sarı... »»»

► Bebeklerde Uyku Düzeni Dr.Tuna HAN, Çocuk Doktoru

Bebeklerini büyütürken, aileleri en fazla sıkıntıya sokan konuların başında “düzenli uyku alışkanlığının oturtulamaması” yer alır. Dilimize yerleşen “Bebekler gibi uyumak” deyimine karşın, bebeklerin derin ve kesintisiz bir gece uykusu yaşamaları anne babalar için çoğu zaman hayalden öteye geçmez. Saat 22.00’de en derin uykusunda olmalı! Çocukların uykuya olan ihtiyaçları ve uyku süreleri büyüme dönemlerine göre değişir. Yenidoğan, en fazla uyku ihtiyacı olan dönemdir. Yenidoğanın uykusu 18-20 saate kadar ulaşabilir. Büyüdükçe algısı açılan çocuğun, uyku süresi de kısalacaktır. Büyüme hormonu saat 22.00 civarında, derin uykuda iken en yüksek düzeylere ulaşır. Bu nedenle çocuk hangi yaşta... »»»

► Çocuklarda Uyku Düzeni ve Uyku Bozukluklarını Giderme Yolları Meral HASANDAYIOĞLU

ÇOCUKLARDA UYKU DÜZENİ VE UYKU BOZUKLUKLARINI GİDERME YOLLARI Uyku, çocukluk ve yetişkinlikte önemli fizyolojik ihtiyaçlardandır. Uykusuz kaldığımız günleri hatırlayalım. Kendimizi verimsiz, mutsuz, halsiz ve hasta gibi hissederiz. Yaptığımız birçok işte başarısız oluruz. Uykusuzluk uzun sürerse bedenimizde sağlık sorunları başlar. Vücudumuzun çalışma sisteminde uyku düzeni de önemlidir. Uyku, beslenme, temizlik ve hareket ihtiyaçlarından birisi aksarsa sistemde bozulmalar görülür. Yaşamın üçte birinin uykuda geçtiği biliniyor. Uyku, sinir sisteminin yenilendiği bir dinlenme dönemi olarak düşünülmeli. Bu süreç boyunca, gün içinde öğrenilenler tasniflenip depolanır ve beyin bir son... »»»

► Uyku Eğitimi Dr.Psk.Burcu BÜGE

Uykunun Önemi İnsan gelişimi için uyku şarttır. Uyku sırasında beyin, davranışlarımızın, duygularımızın (Mindell ve ark., 2017) ve bağışıklık sistemimizin (Besedovsky ve ark., 2019) gelişimi de dahil olmak üzere nasıl öğrenip büyüdüğümüzün temellerini oluşturan yoğun bir aktivite yaşar. Bu nedenle küçük çocuklar için uyku çok önemlidir. Yaşamın erken dönemlerinde bir kişi beynini, bedenini, duygularını ve davranışlarını etkileyen, çocukluk ve ergenlik boyunca devam eden büyüme için zemin hazırlayan muazzam bir gelişme yaşar (Camerota ve ark., 2018). Bebeklik dönemindeki kötü uyku, daha sonraki çocukluk döneminde bilişsel performans, sosyal beceriler, obezite ve yaşam kalitesi ile ilgili pr... »»»

► Bebeklik Döneminde Uyku Sorunu: Bebeğiniz Uyumuyorsa Ne Yapmalısınız ? Dr.Melda ALANTAR

BEBEKLİK DÖNEMİNDE UYKU SORUNU Pedagog Dr. Melda Alantar •Bebeklik ve çocukluk döneminde en sık rastlanan sorunlardan biri çocukların uyku uyumakta zorluk çekmeleridir. Oysa ilk bir yıl içinde uyku düzeninin oluşturulması çok önemlidir. • Bebeklerin ağlamalarının pek çok nedeni vardır; Kolik, açlık, kulak iltihapları , karın ağrıları, gaz sancıları, altını kirletmiş olması, bebeğin fazla yorgun olması gibi. •Bebekler günde ortalama 3 saat ağlarlar, bu durum olağandır. Kolikli bir bebek ise üç hafta boyunca haftanın üç günü üç saat süreyle ağlar. Diğer bebeklerden farklı olarak ağlamanın hepsi bir seferde gerçekleşir. •Bebekte uykusuzluğa yol açabilecek fiziksel bir neden olup, ... »»»

► Çocuklarda Uyku Apnesinin İlk İşareti Horlamak Prof.Dr.Yonca TABAK, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı

► Yaşamın İlk Yıllarında Uyku, Beslenme ve Tuvalet Alışkanlıkları Psk.Gözde EMİK AKSOY

► Terapist Bir Annenin 9-12 Ay Arası Uyku ve Ek gıda Deneyimi Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL

► Uyku Düzeni Oluştururken Dikkat Edilmesi Gerekenler Dilara BİLGE

► Bebeklerin Uykuları ve Uyuma Döngüleri Dr.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER

► Bebek Nerede Uyumalı? Psk.Serap DUYGULU

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (79) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (35) - Videolar - İletişim Bilgileri