2007'den Bugüne 80,006 Tavsiye, 25,564 Uzman ve 17,880 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Bel Sağlığı
Bel Sağlığı Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Bel Sağlığı Kavramı ile İlgili 4 Makale
► Bel Fıtığı ve Bel Sağlığı İçin Öneriler Uzm.Fzt.Halil İbrahim KURMAZ
Bel Fıtığı ve Bel Sağlığı İçin Öneriler Sağlıklı yaşamın en önemli kriterlerinden biri de hastalık olmadan hastalığı önlemektir. Omurgadaki erken aşınma ve yıpranmalar bir kez yapılan yanlış davranışla değil, sık sık tekrarlanan hatalı hareketler sonucudur. Onun için yapılan hareketlere her zaman dikkat edilmelidir. Hastalığı önleme yada hasta olduktan sonra ağrıyı azaltmak için neler yapabiliriz bunun üstünde duracağım. 1. Oturma pozisyonu :Kalça ve bel , sandalyenin yaslanacak kısmına tam yerleşmeli, bel boşluğu dolacak şekilde yastıkla desteklenerek dik oturulmalı. (bel desteği olan koltuk ya da sandalyelerde ekstra bir desteğe gerek yok) Otururken ayak yerde olmalı , sandalye yükse... »»»
► Bel Problemlerinde Fizyoterapi Fzt.Gökhan ŞAHİNARSLAN
Özellikle gelişmiş toplumlarda nüfusun %70-80ini etkileyerek ciddi sağlık harcamalarına ve iş gücü kaybına neden olan kas iskelet problemidir.Bir çok bel ağrısı herhangi tedaviye gerek kalmadan iyileşmesine rağmen,büyük bir çoğunlukta tekrarlı veya kronik ağrıya dönüşerek bireyin yaşam kalitesini ve iş yaşamını etkilemektedir. Subakut bel ağrısı 4-12 hafta süren ağrıyı, kronik bel ağrısı ise 12 hafta veya daha uzun ağrıyı tanımlar. Bel Ağrısının Nedenleri? a)Mekanik veya Alt Ekstremite Ağrısı(%97) *Lumbar strain,sprain *Disk herniyasyonu *Spinal Stenoz *Spondilozis *Spondilolistezis *Travmatik Fraktür b)Mekanik Olmayan Spinal Durumlar(%1) *Tümörler *Enfeksiyon *İnfla... »»»
► Bel Sağlığınız İçin Öneriler Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı
Her 100 kişiden 80’i hayatının bir döneminde bel ağrısından yakınır ve bel ağrısı olan hastaların % 70-85’i 6 hafta içinde kendiliğinden iyileşir. Kas spazmı, bel kayması, kireçlenme, romatizma, kemik erimesi, omurgalarda kırık ve bel fıtığı gibi çeşitli nedenlerden dolayı bel ağrısı oluşabilir. Bel ağrılarının sadece % 2’si bel fıtığı olup gerçekten bel fıtığı olanlarının da ancak % 15’i cerrahi tedavi gerektirir. Belinizi en iyi sizin koruyabileceğinizi bilerek doğru davranışlarla kendinizi ağrıdan uzak tutabilirsiniz. Bunun için günlük hayatta yapılması ve yapılmaması gereken hareketler; Cisimleri bir yerden başka bir yere taşırken belinizin eğik değil de dik bir pozisyonda olmasın... »»»
► Bel ve Boyun Ağrıları ile Boyun Fıtığı Dr.Mehmet PORTAKAL, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Bel Sağlığı Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Prof.Dr.Orhan ŞEN, Adana , Nöroşirurji Uzmanı
Dr.Mehmet PORTAKAL, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
bel sağlığı KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların bel sağlığı KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


08:20
Top