► Kurban Bayramında Beslenme Düzeni Dyt.Şeyda Sıla BİLGİLİ

Kurban ve Beslenme Sağlıklı bir bayram geçirmek için doğru besin seçimi, kurbanlık kesimlerinin doğru şekilde yapılması, gıda güvenliği, etlerin saklanması, hazırlanması ve pişirilme yöntemlerinde bilinçli davranmak gerekiyor. Bunun yanında tüm aile bireylerinin bir araya geldiği sofralarda ağız tadıyla yemeklerin yendiği bayramımızda özellikle tatlı tüketimi de artmaktadır. Kurban Bayramında oluşabilecek sorunlar: Kurban bayramında beslenme düzenimizde büyük değişiklikler meydana gelir. Bayram telaşı ve ziyaretleri ile öğün saatlerimizin düzeni değişir. Ve tabi kırmızı et tüketiminde de artış meydana gelir. Sindirim güçlüğü, mide ve kas krampları, bulantı, kabızlık, reflü gibi ... »»»

► Kalp Ameliyatı Sonrası Yeni Bir Beslenme Düzeni Dyt.Cansu KOLUKIRIK

KALP AMELİYATI SONRASI YENİ BİR BESLENME DÜZENİ Kalp ve damar hastalıkları dünyada ölüm nedenleri arasında 1.sırada yer alan ciddi bir hastalıktır. Obezite kalp hastalığının en önemli 2.nedenidir. Kalp ve damar hastalıklarının temelinde ateroskleroz yani damar sertleşmesi vardır. Damar sertleşmesi sigara obezite diyabet gibi nedenlerle hasar gören damarda kanda taşınan kolesterolün birikmesiyle damarı tıkaması olayıdır. Kan kolesterolü yüksekliği böylece damar tıkanıklarına yol açar. Obez bireylerde kalp damar hastalığı gelişme riski yüksektir.Çünkü obez bireylerin vücutlarında fazladan kolesterol üretilir ve şişmanlık kan kolesterolünde artışa, damar hasarı gibi zararlara yol açar. ... »»»

► Çocukların Beslenme Düzeniyle İlgili Öneriler Psk.Özge ÇİVCİ

Günümüzde çocuk yetiştirmek giderek daha zor hale gelmeye başladı. Onların sağlıklı büyüyüp gelişmesi için anne baba olarak düşünmeniz gereken çok fazla şey var. Çocuklar için giderek artan tehditler sizleri daha tedirgin ve endişeli ebeveynler haline getiriyor olabilir. Bir çocuğun temel ihtiyaçları çağa göre değişiklik göstermez; bunlar besleyici yiyecekler, düzenli uyku, oyun ve egzersiz gibi fiziksel ihtiyaçların yanında, ebeveynleriyle sevgi dolu iletişim kurmak ve zamanla yaşıtlarıyla ve diğer yetişkinlerle sosyal ilişkiler geliştirebilmektir… Ancak gelişen modern dünyada toplumun beslenme davranışlarında büyük değişiklikler oldu. Çabuk hazırlanabilen, raf ömrü uzun, pratik olduğu ... »»»

► Çocuğunuza Yemek Yemeyi Nasıl Sevdirebilirsiniz? Psk.Gizem HÜNERLİ

► Beslenmede Küçük Değişiklikler Büyük Değişimler Doğurur Dyt.Gizem Selin KEŞLİ