Beslenme ve Meyve
Beslenme ve Meyve Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Beslenme ve Meyve Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Hangi Meyveler Kilo Aldırır? Dyt.Gülşah GÜROL
Hangi meyveler kilo aldırır? ya da Meyveyi nekadar yemeliyim? Meyve yersem kilo alır mıyım? gibi sorulara sıklıkla karşılaşıyorum. Bu gün de bu konuyu aydınlatalım istedim 🙂
Meyvelerde tercih yaparken taze ve mevsiminde olması dışında dikkat etmemiz gereken 2 nokta var;
1.Glisemik indeks ve yük
2. Porsiyon kontrolüdür.
Bunlara dikkat edip kendimiz için uygun porsiyonlarda yersek kilo aldırmaz hatta içeriğindeki bol posa ve vitamin,mineral sayesinde kilo verdirmeye yardımcıdır
Glisemik yük ve indeks; eminim son zamanlarda sıkça duyduğunuz ve aslında sadece meyveler için diğer besinler için de çok öenmli olan iki kavram
Glisemik indeks belli bir miktar yediğiniz besinin kan şekerin... »»»
Beslenme ve Meyve Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Gülşah GÜROL, Bursa
beslenme ve meyve KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların beslenme ve meyve KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar