► Eşim, Ailesine “hayır” Diyemiyor? ÇOK OKUNUYOR Prof.Dr.Sabri EYİGÜN

“İki yıllık evli bir bayanım. Eşimle aramızdaki ciddi diyebileceğim tek sorun, eşimin kendi ailesinin istek ve taleplerine karşı “hayır” diyememesi ve benim de buna tepkimdir. Ses çıkarmasam, karşı tarafın talepleri bitmiyor, ses çıkardığım zaman da konu her defasında başka başka yerlere kayıyor. Bu durum aramızdaki duygusal mesafeyi ve kocamın bana karşı öfkesini de günden güne artırıyor. Ne yapmalıyım?” Karı-koca arasında yaşanan sorunların çözümünün ilk anahtarı, “eşime hak vermesem de anlamaya çalışmalıyım ” prensibi olmalıdır. Peki, muhatabımıza hak vermediğimiz halde, onu anlamak neden bu kadar önemlidir? Önemlidir, çünkü karşımızdakini anlarsak empatik düşünürüz, yani kendimizi... »»»

► Öteki ile Birlikte Özgürleşmek Psk.Funda DOĞAN

Byung Chul Han Psikopolitika isimli kitabında özgürlük kelimesinin etimolojisine değiniyor. Özgürlük kelimesinin Hint Avrupa dil ailesinde köken olarak arkadaş kelimesi ile aynı köke sahip olduğunu ve köken olarak dostlar ile bir arada bulunmak anlamına geldiğini iletiyor. Ben de bu yazıda kelimenin sözü edilen kökensel bağlamına sadık kalarak, özgürlük kelimesini öteki ile ilişki bağlamında incelemek istiyorum. Özgürlük bir ilişkide ötekinden farklı olabilmek ile ilgili bir deneyim. Bir ilişkide öteki ile birlikte ama onunla kaynaşmadan bir arada bulunabildiğimiz zaman düşünce, duygu ve davranışlarımız öteki tarafından engellenmeden deneyimlenebilir. Kendimize ait bir alan hissedebilir ve... »»»

► Son Yıllarda Hızla Gelişen Psikoterapi Tekniği Şema Terapi Psk.Tuğba DEMİRÖZ

Şema Terapi Nedir? Jeffrey E.Young ve arkadaşları tarafından geliştirilen Şema Terapi son yıllarda psikoterapi dünyasına iyi formasyon kazandırmış benim de yakinen takip ettiğim okullardan biri. Bugün sizlere Şema Terapi Tekniği’nden, şemalardan bahsetmek istiyorum. Tabi kendi şemalarım doğrultusunda:) Şema Terapi Tekniği’nde şemadan tam olarak kast edilen şey şey, kalıplaşmış düşünce, davranış, inanç, tutum, değerlerdir; yani kişinin şeyler hakkında geliştirdiği zihinsel temsillerdir. Örneğin masa şeması. Dünyada milyonlarca farklı masa olsa da zihnimizde öncelikle oluşan ilk gördüğümüz masanın temsilidir, “Hımm demek bu masa” dediğimiz anı hatırlamayız bile; sonra başka bir ye... »»»