► Yeni Alışkanlıklar Edinme ve Kalıcı Hale Getirmenin Yolları Psk.Yaşar Kubilay TANER

Yeni bir alışkanlık edinmek, insan psikolojisi üzerinde birçok olumlu etki yaratabilir. İlk olarak, yeni bir alışkanlık geliştirmek, bireyin özdisiplinini güçlendirir. Alışkanlık, belirli bir davranışı otomatikleştirir ve bu da kişinin yaşamına düzen katar. Düzenli olarak yapılan bir etkinlik, beyin için bir tür "rutin" oluşturur, bu da stresi azaltabilir ve kişiye güven verir. İnsanlar bilinçli olarak daha fazla kontrol hissi geliştirdiklerinde, bu durum özsaygılarını artırır. Bir başka olumlu etki ise, başarı duygusunun sürekli olarak pekiştirilmesidir. Alışkanlık edinme sürecinde küçük hedeflerin başarılması, kişinin kendisine olan güvenini artırır. Her bir başarı, dopamin salgılar ve bey... »»»

► Okulda Başarıyı Etkilen Faktörler ve Çözüm Önerileri Psk.Dnş.Nevin BAKIRCI

Bireyin yaşantıları sonucu davranışlarında meydana gelen uzun süreli değişmeler olarak tanımlanan öğrenme, doğum itibariyle başlar ve yaşam boyu devam eder. Kişi ilk bilgilerini ailesi aracılığı ile edinir, sonrasında ise okul dönemi başlar. Okul dönemindeki öğrenme süreci uzun yıllar devam eder. Bu süreçte her birey zihinsel, gelişimsel özelliklerine göre farklılıklar gösterir. Bazı bireyler gerçekten başarılı olurken, bazıları ise başarının sırrını bir türlü yakalayamaz. Kimler Nasıl Başarılı Oluyor? • Okula severek giden ve arkadaşları ile yapılan faaliyetlere katılan, • Ders esnasında not tutabilen, • Dikkatini dinlediği konu üzerinde toparlayabilen, • Kendine... »»»