► Dış Görünüş ve Özgüven Prof.Dr.Ege ÖZGENTAŞ, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

Özgüven Nedir? Hemen herkes kendine güvenme, özgüven, medeni cesaret gibi kelimeleri kullanır ama bunların derinlemesine anlamını ve hangi durumlarda azalıp çoğaldığını bilemeyebilir. Yaşamımızda “özgüven” kavramı önemli bir rol oynamaktadır. Psikoloji, psikiatri, sosyal bilimler ve farklı kültürler özgüveni kendilerince tanımlamışlardır. Çok derinlemesine inmeden incelemek istersek: Özgüven tanımı Özgüven çok kısa olarak anlatılabilecek bir kavram değildir. En belirleyici özelliklerini sıralar isek: Kişinin kendi değer ve becerilerinin farkında olmasıdır. Kişinin kendisi ile barışık olmasıdır. Girdiği bir toplulukta kendisini rahat hissedebilmesidir. İyi bildiği konularda yapacağı eylem... »»»

► Dış Görünüşünüz Kendinize Saygınızı Etkilemesin: Benlik Saygısı ve Fazla Kilo İlişkisi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Eğer uzun zamandır fazla kilolarınızı veremiyorsanız muhtemelen kendinize kızıyor, bunun sonucunda daha fazla yiyor, yine kendinize kızıyor ve sonra yine yemeye sarılıyorsunuzdur. Bu kısır döngü sizi çaresiz ve değersiz hissettiriyor, sonuç olarak kendinize saygınız git gide azalıyordur. Kilo problemi olan bireylerde gözlenen düşük benlik saygısının bir sebep mi yoksa sonuç mu olduğu hala tartışılıyor. Yani kilo problemi olan kişiler kendilerine saygı duymadığı için mi kilo alıyorlar yoksa kilo aldıkları için mi benlik saygıları düşüyor sorusu henüz cevaplanamamış durumda. Bazı kilolu bireylerde benlik saygısı düşüklüğü kiloya sebep olan faktör olarak bulunurken, bazılarında da kilo almanın ... »»»

► Beden İmgesi Nedir? Psk.Dilara KAZANCI

Beden İmgesi Bilişsel davranışçı yaklaşıma göre beden imgesi bireyin bedeniyle ilgili, algı, düşünce ve duygularıdır (Grogan, 2008, s.3 ) .Bilişsel davranışçı yaklaşım beden imgesini, bireyin geçmiş yaşantılarından kaynaklanan, benliğe ilişkin sosyal bilgilerin işlenişini yönlendiren ve düzenleyen bilgi genellemeleriyle oluşan, benlik şemalarıyla açıklamaktadır. Fiziksel özelliklerle karşılıklı olarak çekirdek inançları içeren görünüş şemaları, kişilik , kişiler arası ilişkilerdeki deneyimler ve bireyin içinde bulunduğu sosyokültürel yapıdan etkilenmektedir. Dış görünüş şemaları konuyla ilgili bilgilerin şematik bireylerde farklı şekilde işlenmesine yol açmakta, beden imgesi ve bede... »»»

► İmaj Koçluğu (İçindeki Devi Yarat) Psk.Füsun BUDAK

► Kişisel İmaj, Gerçek ve Samimi Olma Psk.Dnş.İsmail SÖNMEZ