► Değersizlik Çıkmazı Psk.Zeynep ÖZGÜVEN

Değersizlik hissiyle baş etmek için başka biri gibi davranmaya çabaladınız mı hiç? Kendinizi teselli etmek için çözüm getirmeyen sözcükleri kendinize söylediğiniz oldu mu? Çözüm getirmeyen kısırlaşmış telkinleri kendinize defalarca söylediğiniz oldu mu? Aynada kendi yansımanıza bakmaktan kaçındınız mı hiç? Değersizlik; çaresizlik ve ümitsizlik hissi olarak da tanımlanabilir. Öz-değeriniz düşük olduğunda yapmak istediğiniz son şey, kendinize iyi davranmaktır. Kendinizi değersiz hissettiğinizde, kendinize acımasız ve kötü davranırsınız. Kendilerini değersiz hisseden kişiler önemsiz ve işe yaramaz olduklarına ya da dünyaya sunabilecekleri değerli hiçbir şeyleri olmadığına inanabilirler. Dep... »»»

► Değersizlik Hissinin Kökenleri Psk.Vedat DEMİRAL

Değersizlik hissinin diğer parçaları şunlar olabilir: İlgisiz hissediyorum, önemsiz hissediyorum, anlaşılmadığını hissediyorum, soğuk-uzak hissediyorum, yalnız hissediyorum, hiçbir şey hissetmiyorum v.b. Bu tip söylemler kişinin hayatında yaygınlaşmışsa yaşanılan sorun çevrede olabileceği gibi kişiden de kaynaklanıyor olabilir. Tabii ki çevre konusu çok fazla bireysellik içeren bir konu olduğundan sorunun kişiyle ilgili olan kısımlarıyla ilgileneceğiz. Sorunun kişiyle ilgili en temel yapısı bir başkası ilgi, onay, sevgi gösterdiği halde bunu fark etmemesi ve ufak olumsuz olaylar karşısında bile kendisini değersiz hissetmesidir. Örneğin, yakın bir arkadaşı veya partneri 10 defa kötü bir zaman... »»»

► Kendimi Değersiz Hissediyorum Psk.Berivan ŞENTÜRK

KENDİMİ DEĞERSİZ HİSSEDİYORUM Değersizlik hissi, kişinin kendisine sık sık eleştiri yaptığı, sık sık utanma duygusunu yaşadığı ve kendisini sürekli kusurluymuş gibi hissettiği bunaltıcı bir durumdur. Değersizlik duygusu çoğunlukla özgüven eksikliğine sebep olmaktadır. Kendisini değersiz hisseden kişinin diğerleri tarafından tam anlamıyla sevildiğine olan inancı düşüktür. Bu sebeple diğerleri tarafından sevilebilmek için yoğun çaba harcayabilmektedirler. Örneğin, kişi karşısındakini sık sık alttan alabilir veya karşısındakine hayır demekte zorlanabilir. Hassas ya da kırılgan kişilerin ortak özelliği kendilerini değersiz hissetmeleridir. Bu kişiler çevresindeki insanlar tarafından çok çabuk... »»»

► Kendinizi Seviyor Musunuz? Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU