► Değersiz Değilsin Psk.Vedat AKDEMİR

DEĞERSİZ DEĞİLSİN Kendinizi değerli hissetmeniz gerekir. Böyle hissetmek harika bir duygu iken tam tersi durumda ise depresif bir ruh haline girebiliyoruz. Kendimizi değerli hissettiğimizde mutlu olur, iyi hissederiz. Her şeyin bir şekilde üstesinden geleceğimizi düşünürüz. Tersi durumda ise içe çekilir, mutsuz olur, her şeyin çok zor olduğunu ve her şeyin daha kötüye gideceğini düşünürüz. Değerli hissetmek ve tam tersi hissetmek arasındaki derin uçurum bizim bu hissi kaybetmemek veya bulmak için yeni arayışlara girmemize neden olur. Değerlilik hissinin, varlığın devamında ve yaşanılan hayatın niteliğinde önemli bir rolü vardır. Kendini değerli ve özel bulan biri ... »»»

► Kendimi Değersiz Hissediyorum Psk.Berivan ŞENTÜRK

KENDİMİ DEĞERSİZ HİSSEDİYORUM Değersizlik hissi, kişinin kendisine sık sık eleştiri yaptığı, sık sık utanma duygusunu yaşadığı ve kendisini sürekli kusurluymuş gibi hissettiği bunaltıcı bir durumdur. Değersizlik duygusu çoğunlukla özgüven eksikliğine sebep olmaktadır. Kendisini değersiz hisseden kişinin diğerleri tarafından tam anlamıyla sevildiğine olan inancı düşüktür. Bu sebeple diğerleri tarafından sevilebilmek için yoğun çaba harcayabilmektedirler. Örneğin, kişi karşısındakini sık sık alttan alabilir veya karşısındakine hayır demekte zorlanabilir. Hassas ya da kırılgan kişilerin ortak özelliği kendilerini değersiz hissetmeleridir. Bu kişiler çevresindeki insanlar tarafından çok çabuk... »»»

► Kendini Önemsiz ve Değersiz Hissetme ÇOK OKUNUYOR Psk.İlkten ÇETİN

ÖNEMSİZ VE DEĞERSİZ HİSSETME Bir bebek dünyaya geldiğinde yaşamına çaresizlik duygusuyla başlar. Çünkü etrafında güçlü yetişkinler vardır ve bilmeden, tanımadan yetişkinlerin arasına girmiştir. Bu çaresizlik duygusu çocukluk dönemi boyunca devam eder. Daha sonraki yaşantısında da ya etrafındaki güçlü yetişkinlere karşı üstünlük kurmak için çabalar, bununla da yetinmeyerek kusursuz bir insan olmaya çalışır. Kişinin kendisini eksik hissetmesi evrensel bir duygudur. Çünkü tüm canlılar olumsuz bir durumdan, olumlu bir duruma geçme eğilimi içindedirler, yani iyiye yönelirler. Bebeğin dünyaya gelirken beraberinde getirdiği eksiklik duygusu, onun gelişimini sağlamasına yardım edecek bir dürt... »»»

► Öz Benliği Değersiz ve Yetersiz Kılma: Depresyon Psk.Şakir ERNAS

Freudiyen perspektifin insan doğasına yönelik en kapsayıcı açıklama olan; mutlu olabilmenin şartlarında çocuklar için sevilmek, büyükler için çalışmaktır. Bu bakış açısı aslında kültürel yetiştirilme ve yaşamı idame ettirmenin bir gerekliliğidir. Bu temel görüşün ilki olan çocukların sevilmesi; onların hissiyatlarında kendilerinin yakınları tarafından değerli bulundurulduğu ve sevilmeye layık görüldüğü inançları, onları bir yandan mutlu hissettirirken diğer yandan örtük olarak onlara yetenekli birer birey olup bir şeyler öreterek çevresindekilere yararlı bir birey olmaya zoraki bir mecburiyet yükler. Bu zoraki yükleme duygularıyla büyüyen bireyler bir şeyler üretebilme, oluşturabilme, düzenl... »»»

► Kendimi Değersiz Hissediyorum (Sosyal İzolasyon) ve Terapisi Psk.Erol AKDAĞ

KENDİMİ DEĞERSİZ HİSSEDİYORUM (SOSYAL İZOLASYON) VE TERAPİSİ Sosyal izolasyon dediğimiz insanın kendisini diğer insanlardan soyutlamasıdır. Kamplumbağa misali her şeyi kendi içinde yaşayan insanlardır. Bu şemada birincil duygu yalnızlıktır. Kendinizi bir yanda, dünyayı diğer yanda hissedersiniz. Siz de oluşan inanç; Ya ben farklıyım ya da istenilen biri değilim şeklindedir. Sosyal ortamlarda kaygılıdırlar ve kendilerini diğer insanlardan aşağıda görürler. Kendilerini küçümserler. (Kendini çekici bulmama, yalnızlık, kendini hiçbir yere uyduramama, hiçbir yere ait değilmiş gibi hissetme, topluluklara dışarıdan bakmak) İyi oldukları durumlarını bile tesadüfe bağlarlar. Sosyal izolas... »»»

► "Değer"Siz Misiniz, "Değersiz" Misiniz ??? Psk.İlkten ÇETİN

“DEĞER” SİZ MİSİNİZ, “DEĞERSİZ” MİSİNİZ??? İnsan, doğa güçlerine ve bazı hayvan türlerine oranla zayıf bir varlıktır. Bu nedenle, her insanın var oluşunda eksiklik duygusu vardır. İnsan, çocukluk döneminden dolayı yaşamına normal bir çaresizlik içinde başlar. Çocukken, güçlü yetişkinler arasında yaşayan güçsüz bir varlıktır. Sonraki yaşamı boyunca, daha önce kendisine egemen olan insanlar ve doğal güçler üzerinde üstünlük kurmak ve gücünü kanıtlamak için çaba gösterir. Çoğu kez bununla da yetinmez, kusursuz bir varlık olmaya çalışır. İnsanın dünyaya gelişi ile yaşanmaya başlanan ve ömür boyu süren bu duygu evrenseldir. Çünkü doğadaki tüm varlıklar*eksi*bir durumdan*artı*bir duruma geçmek... »»»

► Kendine Sahip Çık: Değersizlik ve Yetersizlik Tuzağından Vazgeç Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Danışan: O kadar zavallıyım ki! Terapist: Yani sen bir zavallısın? Söylediğin şeyle kendini zavallı olarak etiketliyorsun. Kendine şu an verdiğin zavallı etiketi, yalnızca davranışının değil özünün de berbat olduğunu iddia ediyor. Kendini tümüyle berbat bir kişi olarak tanımlamış oldun. Eğer bu doğruysa, yaptığın her şeyi istisnasız olarak berbat yapmak zorundasın ve dahası özellikle böyle yapmalısın çünkü berbat biri ancak böyle yapar. Öyleyse bu senin kaderin. Sence de aşırı genelleme yapmıyor musun? Rasyonel Duygucu Davranışçı Terapinin kurucusu Albert Ellis, danışanların “Ben değersiz biriyim” ya da “Ben işe yaramaz biriyim” gibi kendilerini ve diğerlerini kötüleme söylemleri ile başa ... »»»

► Savunma Mekanizmaları ÇOK OKUNUYOR Psk.Burcu BÜGE

Savunma mekanizmaları, kaygıyı önlemek veya azaltmak, dürtüleri kısıtlamak ve hoş olmayan duygulardan kaçınmak için dış stres kaynaklarla başa çıkmak için kullanılan egonun birincil araçlarıdır. Bu mekanizmalar çoğunlukla bilinçsizdirler (Cramer, 2015). Savunma mekanizmaları seviyelerine göre başlıklara ayrılır (Cramer, 2015): Seviye 1 – Patolojik/narsistik savunma mekanizması: Kişilik bozukluğuna sahip çocuklarda ve yetişkinlerde görülür. Seviye 2- Olgunlaşmamış (ilkel): Kişilik bozukluğuna sahip kişilerde yaygındır. Bununla birlikte, psikozlu hastalarda, kaygı bozukluğu olan çocuklarda, ergenlerde ve kişilerde görülür. Seviye 3- Nevrotik: Obsesif kompülsif bozukluğu veya kaygısı olan ki... »»»

► Değersizlik Duygusu Psk.Mehmet GÖRÜROĞLU

► Eleştirel İç Sesimle Nasıl Baş Ederim? Psk.Rüveyda ÇELENK YILMAZ

► Özgüven Eksikliği Psk.Berivan ŞENTÜRK

► Değersizlik Duygusu Psk.Büşra İYGÜN SARSILMAZ

► Değersizlik Çıkmazı Psk.Zeynep ÖZGÜVEN

► Hoşgörüsüzlük Değersizlik İnancımızın Yansımadır Psk.Dnş.Yasemin YALÇIN

► Depresyon..... Psk.Serpil YILMAN KAYA

► Değersizlik Hissinin Kökenleri Psk.Vedat DEMİRAL

► Özgüven Eksikliği ve Geliştirme Yolları Psk.Feyzullah ALPMAN

► Türkiye’de Yapılmış Adil Dünya İnancı Yaklaşımına Yer Veren Çalışmalar Psk.Ebrar YENİCE KANIK

► Seviyor mu Dövüyor mu? Bir Narsisistle Birlikte Ol(Ama)Manın Nedenleri Psk.Nevhan VAROL

► Kendinizi Seviyor Musunuz? Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU

► İlişkilerde Aldatma Psk.Ali BIÇAK

► Borderline Kişilik Bozukluğu Psk.Berna GÖRGÜLÜ ÇELİK

► Sosyal Fobinin Paradoksları Psk.Şanver YEREBAKAN

► “ Başarısızlık İnancı” Kişinin Büyürken Kendisi Hakkında Oluşturduğu Gerçekci Olmayan “yetersizim Değersizim” Olumsuz Düşüncelerinin Ürünüdür. Gönül BAYALTUN

► Depresyon ve Başa Çıkma Yolları Psk.Hemra MAMİYEV

► Çağımızın Hastalığı: Depresyon Psk.Nihal ARAPTARLI

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (68) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri