2007'den Bugüne 77,092 Tavsiye, 25,043 Uzman ve 17,244 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




.
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Denge
Denge Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Denge Kavramı ile İlgili 113 Makale
► Denge ve Araç Tutması Prof.Dr.Selçuk ONART, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Kişi bedeninden veya çevresinden aldığı uyaranlara karşı uyanıklığını devam ettirmesi ve böylece dengesini koruması gerekmekte ve dengesini tam olarak sağlayabilmesi için -İskelet sisteminin -Tendonları -Adeleleri -Göz -Vestibüler sistemi -Beyin -Cerebelleum ve -Retiküler Formayonunda problemlerinin olmaması, iyi görev yapmaları gerekir. Bu sistemlerden birinin sorununda, problem kısmen tolere edilirse de, her ikisinin sorununda denge sağlanamaz. Vertigo, değişik yönlerde ivmelenmeye bağlı gelişen ve ciddi bir hastalık olmamakla birlikte kişiyi rahatsız eden bir bozukluktur. Bu nedenle birçok kişi doktora başvurur. Bazı kişiler, uçağa, arabaya ve en çok da deniz taşıtlar... »»»
► Denge -Yürüme Bozukluğu ve B12 Vitamini ÇOK OKUNUYOR Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
DENGE VE YÜRÜME BOZUKLUĞU B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNDEN OLABİLİR Yürüme ve Denge bozukluğu nörolojik hastalıklar, kulak hastalıkları ve bazı tiroid hastalıklarında ve şeker düşüklüğünde olabilir. Ayrıca bazı psikolojik hastalıklarda psikosomatik hastalık olarak kendini denge bozukluğu ile ortaya koyar. Psikiyatrik bazı hastalıklarda dahi denge bozukluğu olabilir.. Biz burada B12 vitamini eksikliğinin neden olduğu denge ve yürüme bozukluğundan bahsetmek istiyoruz. B 12 VİTAMİNİ NEDİR? Yapısında kobalt metali bulunduğundan B12 vitaminine kobalamin ismi de verilir. Multivitamin ilaçlarda B12 vitamini siyanokobalamin adıyla bulunur. B12 vitamini sinir dokusunun sağlığı ve kırmızı ka... »»»
Parkinson hastalarında öne eğik duruş, yürürken ayakları sürükleme, donmalar, öne ve arkaya yürüme hareketini sonlandıramama, oturma veya ayakta durmada yana veya arkaya yığılma ve düşme gibi klinik olarak görülen pek çok bozukluk bulunmaktadır. Bu bozukluklardan temelde postüral reaksiyonlardaki yetersizlik sorumludur. Parkinson hastalarında hareketler esnek degildir ve normal kisilerdeki gibi degisen kosullara göre hızlı ortaya çıkmazlar. Postüral reaksiyonlarındaki bozulmadan ise eklem sertliği, özellikle dik duruşu sağlayan kaslardaki kuvvet kaybı, boyun, gövde, kalçalar ve dizlerde artan fleksiyon ile gelisen fleksiyon postürü sorumludur. Parkinson hastaları, ani kuvvetlere cevap verme... »»»
ÇEŞİTLİLİK, DENGE, AŞIRIYA KAÇMAMA Besin çeşitliliği hem sağlıklı hem de hoşa giden yeme şeklinin köşe taşlarıdır. Günlük besin seçimi ile ilgili bu öneriler yaş, besin tercihi, enerji gereksinimi ve yaşam şekli göz önüne alınmaksızın tüm sağlıklı insanların gereksinimine uygundur. Besin seçiminde çeşitlilik. Besin çeşitliliği vücudun enerji, sağlık ve büyümesi için gerekli besin öğelerini sağlamaktadır. Vücudun gereksinimi olan tüm besin öğelerini içeren tek bir besin veya besin grubu yoktur. İyi bir sağlık için beş besin grubundan da besinler seçilmelidir. Çeşitliliğin sağladığı diğer kazançlar farklı yiyeceklerin oluşturduğu tat, doku ve renk çeşitliliği sonucu ana ve ara öğünl... »»»
Giriş Vestibüler sistem denge ile ilgili bir sistemdir. Bu sistemin anatomi ve fizyolojisini anlamak hastalıkların tanı ve tedavisinde önemli bilgiler sağlar. Periferal vestibüler sistem, temporal kemik içerisine yerleştirilmiş 3 adet semisirküler kanal ve otolit organlarından oluşur.(şekil-1)Burada toplanan sesler merkeze iletilir. Şekil-1:Vestibüler sistem ve konumu Kulak kepçesi ile toplanan ses dalgaları,dış kulak yolunu geçerek membrana tympaniye ulaşır.(1) Kulak zarına gelen ses dalgaları zarı titreştirir ve bu titreşimler zarın üzerinde bulunan malleusa iletilir.Buradan incus ve stapese geçer.(1) Kulak kemikleri çekiç(malleus),örs(incus),üzengi(stapes) olarak adlandırılan... »»»
• Duyu Bütünlemesi Bozukluğu: Duyu bütünlemesi bozukluğu olan çocuklar algıladıklarını bütünleştiremezler ve parçalardan bir bütün oluşturamazlar. Az bilinen iki duyumuz duyu bütünleme terapilerinde önemli yer alır.Bunlar; denge duyusu ve derin duyudur. * DENGE DUYUSU * Denge, organizma lokomotor sisteminin statik ve dinamik olarak uyum içinde çalıştığını anlatmak için kullanılır. * Denge organizmanın sensoriyel organlarından biridir ve tad alma, koku alma, dokunma, görme ve işitme gibi duyuların içerisinde filogenetik olarak en eskisi ancak en az bilinenidir. * Dengenin sağlanmasında üç aşama vardır: o Bilgilendirme (information) o Bilgilerin deng... »»»
Duygusal ihtiyacı karşılayacak ve duygusal dengelenmeyi sağlayacak duygusal doyumla buluşma haline "duygusal dengelenme" diyoruz.Bunun fazlasını ise "duygusal yoğunluk",eksiğini de "duygusal yoksunluk" olarak tanımlıyoruz.Duygusal yoğunluk da duygusal yoksunluk da aslında duygusal dengelenmenin bozulmuş halidir ve ülkemiz gibi denge bilincinin oturmadığı bir toplumda sıkça görülür.İnsan aslında duygusal değil ama çok renkli duyguları olan bir varlıktır.Duyguların görevi ise yaşamın insanın yaşamı hissetmesini sağlamak ve yaşamı anlamlandırmaya katkıda bulunmaktır.Bu anlamda olumlu duyguların insanlarda motive edici olduğu,olumsuz duyguların ise motivasyonlarını bozduğu bir gerçektir.Ancak şu... »»»
Ramazan ayının gelişiyle birlikte oruç tutanların günlük beslenme şekli birdenbire değişir. Genelde 3-6 öğünden ibaret olan günlük beslenme 2 öğüne düşerken özellikle kırmızı et, ekmek, pilav, makarna, hamur işleri, tatlı ve börek tüketimi artar. Buna karşılık meyve, sebze ve beyaz et tüketimi azalır. Oysaki ister 3-6 öğün, isterseniz 2 öğün yiyin; günlük almanız gereken karbonhidrat, yağ, protein, vitamin ve mineral oranları hep aynı olmalıdır. Dengeli beslenerek 'Ramazan ayında hiç diyet olur mu?' diyenlere yanıtımız: Evet. Bir günde almanız gereken besin değerlerini iftar ve sahura akıllı bir şekilde bölüştürerek sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Bunun için Ramazan'da sıkça ya... »»»
DUYGULARINI DENGELEMEK İÇİN KENDİLERİNE ZARAR VERENLER Günümüzde bazı ergenlerin endişe, kaygı ve depresyonla baş etme yöntemi olarak kendilerine keserek zarar vermeyi keşfetmişlerdir. Yoğun duygularla baş çıkmak, onları dengeleyebilmenin yolu onlara göre kendilerine keserek zarar vermekten baş kabir şey değildir. Bu gençler keserek uyuşmanın yarattığı hisle ağrıyı yer değiştirirler. Yani uyuşmak ağrıyı ve içsel olan acısını dindirir. Bu yüzden kendine keserek, yakarak zarar vermek bağımlılık yapan bir davranıştır. Uyuşma tıpkı uyuşturucu kullanımında olduğu gibi bir baş etme metodudur. Çünkü bu ergenler dayanılmaz bir içsel acı ,boşluk hissi, yalnızlık duygusu, kötü hissetme söz konusudu... »»»
Annenin sıcak, huzurlu ve güvenli dünyasından karmaşanın, belirsizliklerin ve kaosun olduğu gerçek dünyaya geliriz. Gerçek dünya da yaşayabilmek o kadar da kolay değildir. Bir taraftan kendimizi tanımaya ne olduğumuzu anlamaya çalışırken bir taraftan da çevrenin tehlikelerinden kendimizi korumaya çalışız. Çevreyle kurduğumuz iletişim bizim dünyayı tanımamızı sağlarken temas anında yaşadığımız duygular da kendimize ilişkin düşünceler oluşturmamıza sebep olur. Yani iletişim kurduğumuz kişileri yada nesneleri kendimizi iyi hissettiriyorsa olumlu yaşantı, kötü hissettiriyorsa olumsuz yaşantı olarak kodlarız zihnimize. Kendimizi ve çevremizdeki kişileri temas anında olayın bizde yaşattığı duyguya... »»»
BÜYÜKANNE-BABALARLA BÜYÜYEN ÇOCUKLARDA, ANNE-BABANIN KARŞILAŞABİLECEĞİ SORUN , BAŞARININ ŞARTI OLAN “DENGELİ,KARARLI ,TUTARLI OLMA “İLKESİNİ HAYATA GEÇİREBİLMEKTİR. Çocuk dünya’ya geldikten sonra çalışan anne için önemli sorun bir süre sonra işe döneceği ve yokluğunda çocuğa kimin bakacağı konusudur.Eğer bakabileceklerse büyükanne-babalar çocuğa bakabilecek en uygun kişiler olarak düşünülür çok zaman.çünkü anne-babalar bebeklerini gönül rahatlığıyla ve güvenle anne-babalarına bırakabileceğini bilirler.büyükanne-babalar tarafından bebeklerinin sevgi ilgi ve ihtimamla bakılacağını,gözlerinin arkada kalmayacağını,işleri biraz uzasa da,zamanında gelemeseler bile zamanı d... »»»
-KEDİ VE KÖPEKLERDE ZEHİRLENME VE TEDAVİLERİ-KEDİLER İÇİN ZEHİRLİ OLAN BİTKİLER –KEDİ VE KÖPEKLERDE PARASETAMOL ZEHİRLENMESİ Ev kedi hastalarını bilinçlendirmek amacıyla kedilerde zehirlenme yapan bitkilerin isimlerine bu makalemde değinmek istiyorum. Kedi ve köpeklerde insanlar için güvenilir olarak kabul edilse de paresetamol =asetominofen kedi ve köpekler için ölümcül olabilmektedir.Bu zehirlenme etkisi şeklinde olmaktadır,özellikle küçük hayvanlar için öldürücüdür.toksik etki oluşması için alınması gereken doz kediler için 10 mg /kg ,köpekler için 150-200 mg/kg dır.Köpeklerde uygun şekilde saklanmamış tabletlerin fazla miktarda alınması ile şekillenmektedir.Parasatamol alımından 1-4 s... »»»
Dördüncü ve son yaşam alanı maneviyat, anlam ve gelecektir. Bu alan soyut düzeydeki tüm kavramları içerir. Bu alanın temel ihtiyacı ait olma ve anlamlı yaşamdır. Varlığımın anlamı ne, misyonum ne gibi sorularınızın cevabını aradığınız alandır. Bu alanı tanımak için aşağıdaki soruları kendinize sorun: Geleceğimi hayal edebiliyor muyum? Bu dünyaya ait, bu dünyanın bir parçası gibi hissedebiliyor muyum? Varlık amacım, misyonum nedir? Yaşamımı yönlendiren değerlerimin, kurallarımın farkında mıyım? Kimliğim nedir? Özümde kim olduğumu biliyor muyum? Kültürümün üzerimdeki etkisi nedir? Maneviyatla ilişkim nedir? Din konusundaki inancım ya da görüşlerim net mi? Dördüncü alan gen... »»»
Üçüncü yaşam alanı başarı ve kontroldür. Bu alandaki temel ihtiyacınız başarılı olma, kendinize hayatınızı devam ettirme konusunda güvenme ve yaşamınızı elinizden geldiğince kontrol edebildiğiniz hissidir. Aşağıdaki sorular bu alana harcağınız enerji düzeyinizi değerlendirmenizi sağlayabilir: Kendimi uğraştığım bir alanda (iş, meslek, okul, ev hanımlığı, ebeveynlik vb.) başarılı hissediyor muyum? Dünyayı merak edip bilgilerimi artırıyor, kendimi geliştiriyor muyum? Kendi sınırlarımın farkında mıyım? Yaşamım üzerinde kontrol sahibi miyim? Kontrol edebileceğim şeyleri kontrol edebiliyor muyum? Displinli bir şekilde işlerimi yapabiliyor muyum? Kendime güveniyor muyum? ... »»»
Yaşamımızın ikinci alanı ‘İlişki’ alanıdır. Bu alandaki temel ihtiyaçlarınız sevmek, sevilmek, iyi olduğunuzu bilmek, onaylanmak, insanlarla ve dünyayla ilişki kurmaktır. İlişki alanına ne kadar enerji harcadığınızı anlamak için aşağıdaki soruları kendinize sorabilirsiniz: Ailemle ilişkilerim nasıl? Birbirimize sevgi duyuyor, kabulleniyor ve bunu gösterebiliyor muyuz? Birlikte kaliteli vakit geçiriyor muyuz? Aramızdaki iletişim ne durumda? Eşimle-Partnerimle ilişkim nasıl? Birbirimizi anladığımızı düşünüyor muyuz? Birbirimize sevgi duyuyor, kabulleniyor ve gösterebiliyor muyuz? Tartışmalar yaşadığımızda bunu nasıl çözüyoruz? Aramızdaki iletişimin kalitesi n... »»»
Nasıl ki sebze, meyve, et vb. gıdaları dengeli bir şekilde tüketmek bedensel sağlığınız için önemliyse aynı şekilde yaşamınızın tümünde dengeyi göz önünde bulundurmanız da psikolojik sağlığınız için çok önemlidir. Yaşamınıza nasıl denge getireceğiniz konusunu birkaç makalede anlatırken benim oldukça önem verdiğim ‘Pozitif Psikoterapi’ yaklaşımının denge prensibinden faydalanacağım. Peki dengelenecek alanlar nelerdir? Yaşamımızda ne tür alanlar var ki bizim dengelemeye özel bir çaba göstermemiz gereksin? Bu alanlar: Beden İlişki Başarı ve Kontrol Maneviyat, Anlam ve GelecekYaşam enerjinizi bu dört alana olabildiğince dengeli bir şekilde paylaştırmanız genel huzur h... »»»
KEDİ BAKIMI HASTALIKLARI VE TEDAVİLERİ VETERİNER TAVSİYELER! Kedi kısırlaştırmanın fayda ve zararları nelerdir? Erkek kedilerde keskin idrar kokusunu ortadan kaldırılması,davranış bozukluklarının önlenmesi,dişi kedilerde üremenin kontrol edilmesi daha az kavgacı olması,evden kaçmasını engelleme,dişi kedilerde erken yaşlanmanın önlenmesi ,kızgınlık zamanı huzursuzlukların önlenmesi,ileriki yaşlarda yumurtalıklarda kistlerin oluşmasını önlemek amacıyla yapılmaktadır. Kedilere aspirin verilir mi ? Kesinlikle hayır aspirin kedileri zehirlemektedir kedilerinize paresetamol türevi ilaçlarda vermenizi tavsiye etmem. Kedi kabızlık sebepleri? Kedilere özellikle hazmı z... »»»
SAVUNMA MEKANİZMALARI İnsan yaşamında zorlandığı problemleriyle başa çıkamadığı dönemlerde davranış ve duygularında benliğini koruyacak tutum ve yaklaşımlar sergiler. Bu durum benliği algıladığı tehlikeden koruyan yaklaşım olarak değerlendirilir. Kişinin zorlandığı durumlar karşısında sergilediği savunma mekanizmaları aşağıda sunulmuştur. Savunma düzenleri (Defence mechanisms): Benliği kaygıdan kurtaran, geliştiren, olgunlaştıran, gerçekle bağlantısını ve gerçeğe uyumunu sağlayan ruhsal işlevlerin tümü olarak tanımlanabilir. Benliğin savunma düzenleri çatışmanın yarattığı kaygıya karşı kulllanılan ruhsal işlevler olup, genellikle bilinç dışı süreçlerdir. Birey çoğunlukla, ku... »»»
Yoğun şehir ve iş temposu, uzun süren çalışma saatleri, kimi zaman uykusuzluk ve bahar döneminde bahar yorgunluğu, tabi çok daha fazlası… Günün temposuna artık yetişemediğinizi düşünüyorsanız beslenmenizle ilgili hata yapıyor olabilirsiniz. Sağlıklı beslenme, sağlıklı, uzun ve keyifli bir yaşamın altın anahtarı… Bu anahtar ile zinde ve mutlu günlerin kapısını açmanız ve her yeni güne enerjik başlamanız mümkün. Ayrıca modern yaşamın getirdiği sağlık sorunları olan obezite, kalp-damar hastalıkları, şeker hastalığı ve hipertansiyon gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltabilirsiniz. Boyunuza ve yaşınıza göre fazladan aldığınız her beş kilonun size zamanından önce bir doğum günü... »»»
Sağlıklı beslenmenin, sağlıklı yaşamın bir parçası olduğu günümüzde iyi bilinen bir gerçek halini aldı. Sağlık ve sağlıklı beslenmeye verilen önem ve beslenme konusunda toplumun bilgi sahibi olma isteğinin artması ile beraber, her yerde sağlıklı beslenme ile ilgili demeçlere, röportajlara ve yazılara rastlanmaya başlandı. İnsanların estetik kaygıları nedeni ile kilo vermek istemesi ile moda diyetler ortaya çıkmaya başladı. Kan grubuna göre beslenme, tek çeşit beslenme, ünlü diyetleri, burçlara göre beslenme derken “gerçek” sağlıklı beslenme ilkeleri ile ilgili mesajlar ve diğer mesajlar toplumun kafasının karışmasına yol açtı. Sağlıklı beslenmenin ilk şartının, sağlıklı beslenme ile il... »»»
Diyelim ki uzun süredir işsizdiniz. Kötümser düşüncelerden kendinizi kurtaramıyor, asosyal şekilde, kendinizi evden dışarı atmıyor, üretmiyordunuz. Değişmeye, bu gidişe bir son vermeye, yeniden üretime geçmeye karar verdiniz. Aklınıza yeni bir iş kurmak ve hayata tekrar sarılmak geldi. Yapabileceğinize inandınız ve bu düşüncenizi, çevrenizdeki kişilerle paylaştınız. Size destek olan insanların yanında; köstek olan insanlar da göreceksiniz. Onlar, hedeflere zarar vermeye programlanmış gibidir. Hedeflerinizi onlara büyük bir hevesle anlatırsınız. Oysa onlar olumsuz ve kötümserdirler. Karşılaştıkları acılardan ders almak yerine, savunmalar geliştirdiklerini göremezler. Felaket tellallığı ve muh... »»»
Olumsuz (çarpık, yanlış, kötümser…) düşünce alışkanlıklarından kurtulmak ve olumlu düşünme alışkanlığı kazanmak için, öncelikle olumsuz düşünce alışkanlıklarının farkına varmak gerekir. Farkına varamadığınız bir şeyi değiştiremezsiniz. Ancak farkına vardığınız şeyleri, değiştirilmesi gerektiğine inanırsanız, değiştirebilirsiniz. Olumlu düşünmeye başlamak için önce niyet etmek, sonra karar vermek, daha sonrasında ise alınan kararın arkasında ısrarla durmak gerekir. Herhangi bir karar verildikten sonra, kararı veren birey, iki sistemle mücadele etmek durumunda kalır. Bu sistemlerden biri İç Sistem, diğeri ise çevre; yani Dış Sistem’ dir. Daha iyi anlaşılması için, önce İç Sistem’in ne old... »»»
Evlilik Terapisi Zıt kutuplar birbirini çeker. Suskun bir kişi, çoğunlukla konuşkan birine ilgi duyar. Konuşkan biriyle vakit geçirmek onun için eğlencelidir, çünkü o durmadan konuşacak yeni konular bulmakta, gülmekte, sık sık espriler yapmaktadır. Her konuda fikir sahibidir, hararetle daldan dala atlar. Onun tüm bu halleri suskun kişinin çok hoşuna gider. Tam aradığı insandır. Hayatına yeni bir tat gelmiş, kendisini eskisinden daha dinamik hissetmeye başlamıştır. Konuşkan kişinin cephesinde de durum farklı değildir. Onu dinleyecek birini bulmuştur. Onunla vaktin nasıl geçtiğini anlamaz, gözlerinin içine ne anlatsan dinlemeye hazırım şeklinde bakan kişiye gönlünün kaymaması neredeyse imka... »»»
ŞİDDETLİ RET EDİCİ ANA BABA TUTUMU Ret etme ,bir anlamda çocuğun bedensel ve ruhsal gereksinmelerini karşılamayı aksatacak kadar çocuğa karşı düşmanca duygular beslenilmesidir. Şiddetli ret edici tutumu olan ailelerde çocuğa karşı düşmanmış gibi davranılır. Şefkat,sevgi,sıcaklık verilmez. Öz evlatları olduğu halde anne baba tarafından çocuk üvey evlat muamelesi görmektedir. Bazen sadece anne bazen de sadece baba çocuğu ret eder. Ama genelde aile içinde çocuğa soğuk davranılır. Beğenilmez ve devamlı her yaptığı eleştirilir.Çocuğun eksik ve yanlış davranışları araştırılır.Çocuğa baskı yapmak için her türlü fırsat kollanır.Çocuğun iyi yönleri değil de devamlı kötü yönleri su yüzüne ... »»»
SAĞLIKLI YAŞAMIN KURALLARI Akraba olmayan , doğuştan özrü bulunmayan (kongenital ) sağlıklı ana ve babanın bebekleri genel olarak sağlıklı olarak dünyaya gelmektedir. Fakat Modern eğitimden , dengeli beslenmeden yoksun beslenen ve spor yapmayan bireyler , yaşlandıkça sağlıklı özelliklerini zamanla kaybetmektedirler.İşte bu yüzdendir ki çok değerli insanlarımızı genç yaşta kaybetmenin üzüntüsüne sık sık katlanmak zorunda kalmaktayız. Oysa gelişmiş ülkelerde yaş ortalaması artık 90 lı yaşlara tırmanmaktadır. Oysa Ülkemizde maalesef her 3 dakikada bir İnsanımız Kalp Kirizinden Hayatını kaybetmektedir. Bizi Sağlıklı Yaşama götüren iki yol vardır. 1- Dengeli beslenmek , sigara ve alk... »»»
SAĞLIKLI BESLENMEK DOYASIYA YAŞAMAKTIR Sağlıklı kilo… Son yıllarda özellikle sanayinin besin ürünlerinin üretimine girmesi ile ve çağımızın kültürü olan fast food tipi beslenmenin gündelik yaşamımızda hakim olması ile sağlıklı kilo tanımı sıkça yapılır oldu. Neden kilo aralığımızı bazı hesaplarla tanımlamak zorunda kalıyoruz ya da neden kilo kontrolü gibi çoğumuza uygulaması zor gibi görünen doğru beslenme davranışına girmek gibi bir ihtiyaç hissediyoruz? Tüm bu ve buna benzer soruların cevabı aslında kentsel yaşamın ve yaşadığımız medeniyetin insan psikolojisi ve fizyolojisine etkilerinden kaynaklanmaktadır. Biz aslında kilolu olmayı tercih de etmiyoruz. Biz tüm ekonomik ve sosyolo... »»»
Bel ağrısı Kötü duruş, yeterince kuvvetli ve esnek olmayan kaslar ve fazla kilolar bel sağlığınızın en büyük düşmanları sayılabilir. Bel ağrılarının çoğu yanlış hareketlerden kaynaklanır. Yanlış dinlenme ve hareket pozisyonları belinizi sakatlanmalara açık konuma getirir. Belinizin en önemli desteği kuvvetli ve esnek karın ve sırt kaslarıdır. Aşırı kilolar omurganıza binen yükü artırır. Osteoartrit yaşlanmanın bir parçasıdır. Osteoartrit omurganızdaki her bir omuru değişik derecede etkiler. Vertebral yapılarda rahatsız edici çıkıntılar ve ağrılara sebep olabilir. Dinlenme ve hareket edrken bel sağlığınızı korumak osteoartritin oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Stres ve gü... »»»
► Kardeş Kıskançlığı Uzm.Psk.Bilgen SAĞ
► Anne-Baba ve Çocuk İlişkisi Uzm.Psk.Dnş.Havva BAYAR
► Kış Aylarında Beslenme Dyt.İrem BAŞAR
► Başdönmesi ve Nörolojik Değerlendirme Doç.Dr.Ertuğrul UZAR, Nörolog
► Beslenmedeki Hakikat Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN
► Hidrasyon Uzm.Dyt.Merve KAYALI
► Okulda Başarı İçin; Beslenme Önerileri Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN
► Dengeli Bir Gülümsemenin 8 Komponenti Doç.Dr.Dt. Mehmet Oğuz ÖZTOPRAK
► Genel Önerilerle Sağlıklı Beslenme Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN
► Baş Dönmesi ( Vertigo ) Prof.Dr.Ali ÖZDEK, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
► Yüz Gençleştirme ve Günümüzdeki Dengeler Prof.Dr.Aycan KAYIKÇIOĞLU, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
► Çocukluk Çağında Obezite. Dyt.Gözde Zehra AKBAŞ
► Omega-3 ve Omega-6 Yağ Asitleri ve Sağlıklı Beslenme Dr.Ebru EGEMEN UYSAL, Akupunktur Hekimi
► Sevgi (Li) mi? Uzm.Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN
► Yardım Etmenin Düzenleri Uzm.Psk.Bilge ÇAPOĞLU
► Meniere Hastalığı ( Menier Hastalığı ) Prof.Dr.Selçuk ONART, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
► Sağlık İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Baş Dönmesi (Vertigo) Hakkında Dr.Bahadır BAYKAL, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
► Baş Dönmesi ile Yaşamak Zorunda Değilsiniz! Dr.Hamdi YAKUT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
► Boş Gebelik Kesesi (Blighted Ovum, Anembriyonik Gebelik) Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Biyoharmoloji: Genel Bir Bakış Yrd.Doç.Dr. Cevdet Emin EKİNCİ
► Baş Dönmesi - Vertigo Prof.Dr.Hasan Çağlar UĞUR, Nöroşirurji Uzmanı
► Nazal Polipozis Prof.Dr.Oğuz BASUT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
► Pozitif Psikoterapi Psk.Aysel İnciler BİRTÜRK
► İç Kulak ve Hastalıkları Prof.Dr.Oğuz BASUT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
► Diş İmplantları Dr.Dt. Laçin BERBER
► Zayiflamak İçin Gıda Gruplarını Öğreniniz Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Gebelikte Beslenme Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► B12 Vitamini ve Folik Asıt Vitamini Faydaları ve Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Ramazanda Enerji Dengesi Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Beynin Dengesi Dr.Güçlü ILDIZ, Nörolog
► Yetersiz Beslenme Nedir? Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Şeker Bayramında Sağlıklı Beslenme Dyt.Müge BAŞER BOZOK
► Okulda Doğru Beslenme Dyt.Şefika AYDIN
► Ramazanda Kilo Kontrolü Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI
► Son Dakika Diyetleri Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Besin Allerjisi ve Alerjiye Neden Olan Besinler Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Beslenme ve Kanser Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Bebeklerde Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Beslenme ve Su Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Beslenme Hakkında Merak Edilen Sorular Dyt.Güneş AKYIL AYNACI
► Yeterli ve Dengeli Beslenme Nasıl Olmalı Dyt.Güneş AKYIL AYNACI
► Özdeğerimiz=Özgüvenimiz Psk.Nihal ARAPTARLI
► Sporcularda Sıvı Dengesinin Sağlanması Dyt.Çağlayan ŞAHİN
► Hangi Yağları Kullanalım? Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Dengeli Beslenme Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Andropoz Döneminde Beslenme Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
.
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Denge Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Gizem ŞEBER Fotoğraf
Dyt.Gizem ŞEBER
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi292 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (56) - Videolar (41) - İletişim Bilgileri
Esra ÜNAL ŞENGÜL Fotoğraf
Uzm.Psk.Esra ÜNAL ŞENGÜL
İstanbul
Uzman Klinik Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi167 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Gamze KAÇAR BOZKURT Fotoğraf
Dyt.Gamze KAÇAR BOZKURT
İzmir
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi110 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (11) - Videolar - İletişim Bilgileri
Gönül BAYALTUN Fotoğraf
Gönül BAYALTUN
Denizli
Çocuk Gelişimi Ve Eğitimcisi
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi78 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (36) - Videolar - İletişim Bilgileri
Burcu CÖMERT Fotoğraf
Dyt.Burcu CÖMERT
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi62 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (2) - Videolar - İletişim Bilgileri
Ceylan AKİŞ Fotoğraf
Dyt.Ceylan AKİŞ
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi40 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Zülal YALÇIN Fotoğraf
Dyt.Zülal YALÇIN
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi28 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (15) - Videolar - İletişim Bilgileri
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Dyt.H.Kübra BAL, İstanbul
Uzm.Psk.Esra ÜNAL ŞENGÜL, İstanbul Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Dyt.Burcu CÖMERT, İstanbul
Dyt.Ceylan AKİŞ, İstanbul
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Psk.Namık ACAR, Kocaeli
Prof.Dr.Hasan Çağlar UĞUR, Ankara , Nöroşirurji Uzmanı
Dyt.Beste ALİMERT, İstanbul
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Op.Dr.Bahadır BAYKAL, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dyt.İpek AĞACA, İstanbul
Dyt.Seyit KALAYCI, Gaziantep
Dyt.Eylem ERDEM, İstanbul
Fzt.Aymen BALIKÇI, İstanbul
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Dyt.Elif ÖZCAN, Kayseri
Dyt.Fatih SERT, Denizli
Op.Dr.Kutlugül YÜKSEL, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Prof.Dr.Oğuz BASUT, Bursa , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Şeyma TUNA, İstanbul
Prof.Op.Dr. Ali ÖZDEK, Ankara , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Burcu ÖZKAN, Tekirdağ
Dr.Başak BİNGÖL, İzmir , Akupunktur Hekimi
Dyt.Lale ÖZBEK, İstanbul
Prof.Dr.H.Hakan COŞKUN, Bursa , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Burcu ÖZEN, İstanbul
Prof.Dr.Selçuk ONART, Bursa , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Prof.Dr.Raif ÇAKMUR, İzmir , Nörolog
Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN, İçel (Mersin)
Psk.Zeynep BALKIZ, İstanbul
Fzt.Eda UZUN, İstanbul
Prof.Dr.Aycan KAYIKÇIOĞLU, Ankara , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Pdg.Dilara TUNÇ, İstanbul
Op.Dr.Tuncay TAŞ, İstanbul , Ürolog
Prof.Dr.İlhan ELMACI, İstanbul , Nöroşirurji Uzmanı
Prof.Dr.Mesut ÇETİN, İstanbul , Psikiyatrist
Prof.Dr.Serdar KAHRAMAN, İstanbul , Nöroşirurji Uzmanı
Prof.Dr.Burhanettin ULUDAĞ, İzmir , Nörolog
Dyt.Özlem DOĞAN, İçel (Mersin)
Prof.Dr.İ. Teoman BENLİ, İstanbul , Ortopedi Uzmanı
Dr.Güçlü ILDIZ, İstanbul , Nörolog
Fzt.Serkan SAĞLIK, İçel (Mersin)
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Cem İsmail KÜÇÜKALİ, İstanbul , Nöroşirurji Uzmanı
Op.Dr.Hamdi YAKUT, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Op.Dr.İrfan Rauf AKSOY, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Selma GÜLES, Gaziantep
Prof.Dr.Atilla İLHAN, Ankara , Nörolog
Dyt.Senem TOKMAK, İstanbul
Doç.Dr.Ertuğrul UZAR, Bursa , Nörolog
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Psk.Gizem ANLAMA, İstanbul
Dyt.Elif ÖZHAN, İstanbul
Prof.Dr.Aytekin AKYÜZ, İzmir , Nörolog
Dt.Osman ER, İstanbul
Op.Dr.Mustafa ÜZEYİR, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Özlem ÖZER, İstanbul
Dyt.Gökhan TIĞLI, İstanbul
Dyt.Şeyma YAŞAR, Eskişehir
Dyt.Esra ARAN, İzmir
Prof.Dr.Fatma Tülin KAYHAN, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Doç.Dr.H.Nedim ARDA, Ankara , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dr.Ebru EGEMEN UYSAL, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Prof.Dr.Semra HIZ, İzmir , Çocuk Doktoru
Dr.Osman ŞAHİN, İzmir , Nörolog
Fzt.Deniz İŞÇİ, İstanbul
Fzt.Sadır ATAMAN, İstanbul
Dr.Ümit ŞAHİN, İstanbul , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Fzt.Yunus UZUN, Sakarya
Dr.Hasan ÖZTİN, Ankara , İç Hastalıkları Uzmanı
Dr.Kağan İPÇİ, Ankara , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
denge KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların denge KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İlgili Kavramlar
araç tutması, arabada kusma, vertigo, yolda kusma, deniz tutması, yolculukta kusma, yürüme, denge bozukluğu, yürüme bozukluğu, b12 vitamini, parkinson, parkinsonda postür, parkinsonda denge, proteinler, yağlar, karbonhidratlar, kalori, kalorisi yoğun besinler, besin seçimi, porsiyon ölçüsü, sağlıklı beslenme, beslenmede çeşitlilik, beslenmede denge, beslenmede ölçü, vestibüler sistem, kulak, denge sistemimiz, vestibüler aygıt, duyu bütünlüğü, derin duyu, vestibuler, proprioseption, duyu bütünlüğü yaklaşımı, duyu bütünlüğü yaklaşımları, duyu bütünlüğü nedir, duyu, denge duyusu, proprioseptif sistem, proprioseptif, proprius, propriosepsiyon, mekanoresepsiyon, nosisepsiyon, ruh sağlığını ne etkiler, primovasküler sistem, meridyen terapisi, geleneksel çin tıbbı, duygusal özgürleşme teknikleri, eft nasıl çalışıyor, kardeş kıskançlığı, kardeşler arası denge, kardeşi kıskanmak, yeni kardeş, anne baba tutumları, ebeveyn çocuk ilişkisi, aşırı koruma, aşırı serbest bırakma, güven verici tutum, hoşgörülü tutum, aşırı baskıcı tutum, otoriter tutum, dengesiz tutum, tutarsız tutum, güvensiz anne babalar, kendine güvenen anne babalar, aile içi iletişim, çocuk yetiştirme tutumları, kış aylarında beslenme, vücut direncini artırmanın yolları, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmenin yolları, kışın sağlıklı beslenme, kışın dengeli beslenme, kışın diyet, baş dönmesi, sersemlik hissi, kristal oynamsı, iç kulak, denge sistemi, baş dönmesi nedir, başdönmesi, baş neden döner, baş dönmesinin nedenleri, meniere hastalığı, beslenme, beslenmedeki hakikat, doğru beslenme, yeterli dengeli beslenme, nasıl beslenmeli, yanlış beslenme, hidrasyon, dehidrasyon, sıvı dengesi, su kaybı, idrar ve su dengesi, sıvı, sıvı ihtiyacı, su ihtiyacı, vücut suyunun fonksiyonu, vücut suyu, kilo vermek, vücut ne ister


21:12
Top