► Sağlıklı İletişim Psk.Çisem UZUN

Sağlıklı İletişim İletişimde amaç, bir düşünceyi paylaşmak, duygu ve heyecanlarımızı anlatmak, istek ve niyetlerimizi karşı tarafa iletmektir. Gözlemlerim sonucu diyebilirim ki, ilişkilerde kendimizi anlatırken büyük güçlükler yaşıyoruz. Diğerlerince kabul edilmeme korkusu, dışlanma endişesi, sevilmeme kaygısı, bizleri "kendimiz gibi davranmama" alışkanlığına götürüyor. Sonuçta da konuşan ama anlaşamayan insan yığınları ortaya çıkıyor. Sağlıklı iletişim için kendinizi açık ve anlaşılabilir bir dil ile ifade ediniz. Unutmayınız ki anlatabildikleriniz karşınızdakinin anladıkları ile sınırlıdır. "Sen" li cümleler yerine "ben" li cümleler kurunuz. Böylece suçlayıcı olmazsı... »»»