► Dini Takıntılar Psk.Necdet DÖNMEZ

Bir çoğumuzun hakkında az veya çok bilgi sahibi olduğumuz bir konu takıntılı düşünler (obsesyonlar). Kimimiz okuduklarından kimimiz ise bizzat bu takıntılara sahip olduğundan bilgi sahibi bu konuyla ilgili. Aslında birçok insanda bir miktar takıntılı düşünce ve sonrasında meydana gelen zorlantılı davranışlar bulunmaktadır (kompulsiyon). Örneğin “Acaba ocağı kapattım mı?” diye bir takıntılı düşünce gelir ve arkasından gidip ocağı kontrol ederek zorlantılı davranışı gerçekleştiririz; ki bu insanların çok sık yaşadığı bir durum diye düşünüyorum. Ancak bazı durumlarda bu takıntılar ve sonrasında gelen davranışlar o kadar sık tekrarlamaktadır ki kişi artık günlük hayatını sürdüremez duruma gelebi... »»»

► Dini ve Cinsel Takıntılar Psk.Ceren TATAR

Dini ve Cinsel Takınılar… Toplum da ‘takıntı’ olarak bilinen Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu hastalıkta kişinin anlamsız olduğunu bildiği hal de zihnine gelen gitsin diye uğraştığı ancak daha çok geldiği gibi kaygı uyandıran düşünceler, zihnine gelen görüntüler yani ‘obsesyon’lar vardır. Kişi, kendisini kaygılandıran bu düşünce veya görüntüden kurtulmak, başa çıkmak ya da uzaklaştırmak için yaptığının yine anlamsız olduğunu bildiği hal de yapma ihtiyacı hissettiği ve bu şekilde takıntıyı gidermeye çalışması sonucu yaptığı davranışlar ise ‘kompulsiyon’ dur. Toplum da görünür olmayan ancak bir çok insanın yaşadığı takıntı ise cinsel ve dini takıntıla... »»»

► Depresyon ve Dini Başa Çıkma Psk.Serpil YILMAN KAYA

DEPRESYON ve DİNİ BAŞA ÇIKMA Depresyon günümüzün en ciddi sağlık problemlerinden biridir. Bu önemli ruh sağlığı problemine dikkat çekmek için 2012 yılında depresyonu ana tema olarak belirleyen Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu ‘nun verileri de bunu göstermektedir. Dünya genelinde üç yüz elli milyon kişi depresyondan muzdariptir. Yine de depresyonun 2030 yılına kadar insan sağlığını tehdit eden hastalıkların başında olacağı tahmin edilmektedir. Psikologlar depresyonu ‘’ Biyolojik psikolojik ve sosyal sebepleri olabilir bir duygu durum bozukluğu olarak’’ tanımlamışlardır. Depresyon kavramı dünyaya umutsuzca bakmak ve can sıkıntısı gibi hafif bir olumsuzluktan intiharı düşün... »»»

► Dini Gerekliliklerin Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri Psk.Sadık SUN

İnsanın hem bedenen hem de ruhen yaratılmış olduğu düşünüldüğünde bireyin dünyevi hayatını sağlıklı ve huzurlu olarak sürdürebilmesi adına beden ve ruh arasındaki hassas dengeyi sürdürülebilir şekilde muhafaza etmesi gerekliliğinin ne kadar da önemli olduğu anlaşılabilmektedir. Bedenin ayakta tutulması adına her gün ritüelleşmiş ve yapmak zorunda olduğumuz eylemlerimiz için gösterdiğimiz çabanın yüzde kaçını ruhumuz’u ayakta tutmak adına göstermekteyiz. Bedenin ihtiyaçlarının doyurulmaması ile kısa sürede yaşadığımız sıkıntılara nazaran halet-i ruh’iyemiz’in doyurulmaması ile ilişkili olarak çekilen sancılar zamanla ortaya çıkmaktadır. Malesef ruh dünyamız yoğun bakıma alındıktan sonra durum... »»»

► Dini İnançlarda Kediler ve Köpeklerin Yeri Vet.Hek.İ.Serdar SAYAR

DİNİ İNANÇLARDA KEDİ ve KÖPEĞİN YERİ. İnsanoğlu ilk olarak 15000 yıl önce köpekleri evcilleştirmiştir. Vahşi hayvanlardan kendini korumak için köpeği uyarıcı olarak kullanmıştır.Daha sonra avda,sürü yönetiminde , bekçilik vb. durumlarda köpeklerden yararlanmıştır.Kedilerin de olağan üstü avlanma yeteneği insanların her zaman hayranlığını kazanmıştır.İnsanların inançları hayvanlara davranış biçimlerini belirleyen en önemli etkenlerden biridir.Çok tanrılı ve tek tanrılı(semavi)dinlerde kedi ve köpeğe davranıştan kısaca bahsedeceğim. Kedilerin evcileşmesi Eski Mısır’a dayanmaktadır. Yaklaşık 5000 yıl önce Nil vadisinde tarım yaparak yaşayan insanlar ,ürünlerini depoladıkları ambarları ... »»»

► İnsan İstediğini Değil, İnandığını Yaşar: İyi Bir Yaşam İçin Tutunduğun Duyguları Bırak ÇOK OKUNUYOR Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Kendinizi hiç, “Neden çok istememe rağmen isteklerim gerçekleşmiyor? Hani düşünce gücüyle isteklerimiz gerçekleşiyordu?” Gibi sorular sorarken veya “Düşünce gücü tam bir saçmalık” derken bulduğunuz oldu mu? Gelin bu yazımda şu düşünce gücü konusuna biraz bakalım. Öncelikle yazımın başlığından da anlaşılacağı gibi düşünce gücü isteklerden ziyade inançlarla ilgili bir konu. Düşünce veya inancın gücü zaten plasebo etkisi ismiyle aşina olduğumuz bilimsel bir kavram. Plasebo etkisine göre gerçekte hiç bir iyileştirici özelliği olmayan ama iyileştireceği söylenen şekerler sizi iyileştirebilir. Ancak inancın gücü tek yönlü değil. Diğer taraftan bir şeyin size iyi gelmeyeceğine inandığınızda da sist... »»»

► Acılara Sığınmak, Öfkelerle Var Olmaya Çalışmak ÇOK OKUNUYOR Psk.Vedat AKDEMİR

ACILARA SIĞINMAK, ÖFKELERLE VAR OLMAYA ÇALIŞMAK Kendini tanıma bir insanın bu hayattaki en önemli hedeflerinden biri olmalıdır. Çoğu terapi ekollerinde veya spritüel yaklaşımların çoğunda kendini tanıma ve farkındalık önemli bir hedef olarak ortaya çıkar. Klasik olarak kendini tanımayan biri neye ihtiyacı olduğunu anlayamaz ve dolayısıyla ne yapması veya ne yapmaması gerektiğini tam olarak bilemez. Kendini tanımayan ve neye ihtiyacı olduğunu bilmeyen birinin gerçekten yaşadığını söyleyebilir miyiz? Belki yaşıyor diyeceksiniz. Ama yaşamak sadece, zamanı mı geçirmek? Zaman geçiyor ama siz gerçekten kendi gerçekliğinizi yaşıyor musunuz? Yoksa zamanın geçmesi için, onu size ait olmayan bir... »»»

► Öz Güven Eksikliği ve Carl Gustav Jung’un Kuramına Göre Öz Güven Eksikliğini Gidermenin Yolları ÇOK OKUNUYOR Pdg.Elda TATLI

Özgüven psikolojik yaşamın temel öğelerinden biri, duygusal bir gerekliliktir. Özgüven hayatın zorluklarıyla başa çıkabilmek için yeteneklerimize duyduğumuz güvendir. Özgüven kişinin kendisine yönelik olumlu düşünceler geliştirmesi sonucu çevresindekilere ya da kendisiyle uyumlu olması durumudur. İnsanı diğer canlılardan ayıran özellik kendinin farkında olmasıdır. Kişi önce bir kimlik oluşturur ve bu kimliğe bir değer kazandırır. Var ettiğimiz kimliği sevip, sevmeme hali ise özgüven duygumuza karar verir. Kişinin olumsuz taraflarını reddetmeden, şefkatle kabule geçmesi özgüven duygusu için önemlidir. Öz güven kişin kendine ve başkalarına karşı kabul edici ve kapsayıcı bir tutum sergilemesidi... »»»

► Psiko-Fizik ve Ötesi: Analitik Psikoloji ile Kuantum Fiziğinin Yolu Nasıl Kesişti? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Bu yazıda bahsedilen bilimsel gelişmeler ve olaylar “kaynakça” kısmında yazan eserlere dayanılarak aktarılmıştır. Dileyen bu kaynakları inceleyerek bilgileri teyit edebilir. Keyifli okumalar. I. Dünya Savaşı öncesi tüm dünyayı etkisine alan gerginlik sırasında bilim dünyası da çalkalanıyordu. Einstein’ın izafiyet teorisini açıklamasının ardından, Psikoloji tarihi için çok önemli bir karşılaşma olan Freud ile Jung’un karşılaşması gerçekleşmişti. Niels Bohr’un atom modelini yayımlamasının ardından, Einstein genel göreliliği ilan etmiş, biri mikro, diğeri makro evren için geçerli olan iki önemli bilimsel gelişme ortaya konulmuştu. Ve 1916 yılına gelindiğinde fizik bilimi için çok önemli olan ... »»»

► Kendini Gerçekleştirmek Kendine Dürüst Olmaktır ÇOK OKUNUYOR Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Her bireyin nihai hedefi, kendiliğine ulaşmak ve kendini gerçekleştirmektir.” Carl Gustav Jung Marmara Üniversitesi’nde lisans eğitimimi görmekte olduğum dönemde, aldığımız eğitim daha çok “Rogerian” yönelimliydi, yani hümanistik (insancıl) psikolojinin kurucularından Carl Rogers’ın ekolündendi. Bundan olacak ki, hümanistik psikolojinin en önemli konusu olan “kendini gerçekleştirme” (self-actualization), hayatımın ve çalışmalarımın önemli bir kısmını oluşturdu. İlerleyen yıllardaki deneyimlerim de, insan var oluşunun temel amacının kendini gerçekleştirmek yani bireyleşmek üzerine olduğu düşüncemi desteklemeye devam etti. Hümanistik psikoloji 1960’lı yılların başında Amerika’da gelişmeye ... »»»

► Altın Karanlıkta Bulunur: Kendini Keşfetmek İçin Önce Gölgeni Tanı ÇOK OKUNUYOR Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“İnsan ışık figürlerini imgeleyerek değil, karanlığı bilinçlendirerek aydınlanabilir. Altın karanlıkta bulunur.” Carl Gustav Jung Gölge, daha önce de bir çok kez yazmış olduğum gibi, İsviçreli Psikiyatrist Carl Gustav Jung’un kurmuş olduğu Analitik Psikoloji’nin en önemli kavramlarından biridir. Çok erken yaşlardan itibaren çevreye uyum sürecinde kişinin maruz kaldığı dış etkenlerin etkisiyle istemediği ya da kabullenemediği tüm kişisel özellikler gölgesine hapsolur. Gölge ne mutlak iyi, ne mutlak kötüdür, bilince çıktığı zaman baş edilemeyeceği için kendisini ifade etmesine izin verilmediğinden, bilinç dışının karanlık bodrum katına gömülür. İnsanın içinde barındırdığı potansiyel kötülük g... »»»

► Kendine Sevgili Misin? Psk.İlkten ÇETİN

KENDİNE SEVGİLİ MİSİN? Başkalarıyla olan ilişkilerimiz kendimizle olan ilişkimizin aynasıdır.. Hayatımızda kurduğumuz en önemli ilişki kendimizle kurduğumuz ilişkidir. Birçok kişi kendilerini sevip sevmedikleri sorulduğunda hiç düşünmeden evet seviyorum cevabını verir. Halbuki belki de duygularını daha derin bir şekilde inceleyecek olsalar, kendilerinin en büyük düşmanı olduğunu fark edebilirler. Belki de çoğumuz başkalarının bize, bizim kendimize davrandığımız şekilde davranmasına tahammül edemezdik. Kendimize genellikle nutuk çekeriz, kendimizi yargılar hatta bazen cezalandırırız; merhametiyse arkadaşlarımıza saklarız. Ama bunları yapan bir başkası olsa belki de o insanla olan ilişkimizi ... »»»

► Değersiz Değilsin Psk.Vedat AKDEMİR

DEĞERSİZ DEĞİLSİN Kendinizi değerli hissetmeniz gerekir. Böyle hissetmek harika bir duygu iken tam tersi durumda ise depresif bir ruh haline girebiliyoruz. Kendimizi değerli hissettiğimizde mutlu olur, iyi hissederiz. Her şeyin bir şekilde üstesinden geleceğimizi düşünürüz. Tersi durumda ise içe çekilir, mutsuz olur, her şeyin çok zor olduğunu ve her şeyin daha kötüye gideceğini düşünürüz. Değerli hissetmek ve tam tersi hissetmek arasındaki derin uçurum bizim bu hissi kaybetmemek veya bulmak için yeni arayışlara girmemize neden olur. Değerlilik hissinin, varlığın devamında ve yaşanılan hayatın niteliğinde önemli bir rolü vardır. Kendini değerli ve özel bulan biri ... »»»

► Kendimi Koruyabilirmiyim ? Psk.İlkten ÇETİN

KENDİMİ KORUYABİLİR MİYİM? Kendini tanıyan, güçlü ve zayıf yönlerinin farkında olan, problem çözme becerisine sahip, yaratıcı, çevresi ile olumlu ilişki kurabilen ve bu ilişkileri sürdürebilen bireylerin yetişmesi tartışmasız hem birey hem de toplum açısından önem taşımaktadır. Beceri, bireyin yatkınlık ve öğrenime bağlı olarak, bir işi başarma, bir işlemi gereğine uygun olarak, gerektiği gibi sonuçlandırma yeteneğidir. Motor beceriler, iletişim becerileri, bilişsel beceriler, kendini koruma becerisi gibi farklı beceri türlerinin yanı sıra teknik olan ve olmayan beceriler de bulunmaktadır. Teknik beceriler bir işi yapabilmek için gerekli olan teknik yetenek ve bilgiyi içermektedir.... »»»

► Başkalarıyla Konuştuktan Sonra Konuştuğun Konuları Zihninden Neden Atamıyor, Sürekli Konuşulanları Düşünüyorsun? Psk.Vedat AKDEMİR

BAŞKALARIYLA KONUŞTUKTAN SONRA KONUŞTUĞUN KONULARI ZİHNİNDEN NEDEN ATAMIYOR, SÜREKLİ KONUŞULANLARI DÜŞÜNÜYORSUN? Başkalarıyla konuştuktan sonra konuşulan konuları sürekli düşünmek veya düşünmekten kendini alamamak bazı kişilerin hayatlarını önemli ölçüde etkiliyor. Bazen saatleri, günleri, haftaları alan bu ruh hali onları çok yormaktadır. Düşünmekten yorulmak ve bu yorgunluktan dolayı kolunu bile kaldıramayacak duruma düşmek bu kimselerin yaşadıkları süreci daha anlayabilmemiz için önemli bir bilgi olacaktır. Kişisel farkındalığı yüksek kişiler bu durumun farkında olup sorunun çözümü için arayışa girerken, bu farkındalığı geliştirmemiş kişiler bu sürecin farkında bile değillerd... »»»

► Gölgesini Kabul Etmeyen Kendini Sevemez: Jung, Kahramanın Yolculuğu ve Gölge Arketipi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“İster Kongolu bir büyücü-hekimin düşlerine, ister bir Eskimo peri masalının görkemli anlamına bakalım: bulduğumuz şey, her zaman, bilinen ya da anlatılandan daha fazlasına olduğuna dair kışkırtıcı, ısrarlı bir hisle birlikte, şekil değiştiren olağanüstü biçimde aynı olan bir öyküdür.” Joseph Campbell, Kahramanın Sonsuz Yolculuğu Kahraman macerasının başında sıradan bir insandır. Beklenmedik bir çağrı, macerayı başlatır. Sıradan kişinin kahraman olabilmesi için gelecek çağrıya yanıt vermesi gerekir. Çağrı, gündelik yaşamı sırasında kahraman adayının çevresinde yaşanacak bir ölüm ya da eksilme de olabilir, sevilen birinin kaçırılması ya da ölmesi de. Kahraman çağrıya karşılık vererek görevi ... »»»

► Kendini Tanıyan Hayatını Kontrol Eder: Psikolojik Danışma ile Öz Farkındalığınızı Artırın Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Kişi herhangi bir şeyi bilmeden önce kendini bilmeyi öğrenmelidir.” - Søren Kierkegaard “Kendini bulan insanın bu dünyada kaybedecek bir şeyi kalmamıştır. İçindeki insanı anlayan, tüm insanlığı anlamaya başlar.” - Stefan Zweig/Olağanüstü Bir Gece “Kendini bil” veya “Kendini tanı”. Yunanistan’ın Delfi kasabasında bulunan Apollo Tapınağı’nın girişinde yazan bu sözü bir yerlerden duymuş olabilirsiniz. Mesela The Matrix filminde Latince versiyonu olan “Temet Nosce” şeklinde veya Yunus Emre’nin şu dizeleriyle: “İlim ilim bilmektir, ilim kendin bilmektir, sen kendini bilmezsen, ya nice okumaktır?” Kendini tanımakla kast edilen şey aslında öz farkındalık. Öz farkındalık, kişinin duygularının, gü... »»»

► Dış Görünüşünüz Kendinize Saygınızı Etkilemesin: Benlik Saygısı ve Fazla Kilo İlişkisi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Eğer uzun zamandır fazla kilolarınızı veremiyorsanız muhtemelen kendinize kızıyor, bunun sonucunda daha fazla yiyor, yine kendinize kızıyor ve sonra yine yemeye sarılıyorsunuzdur. Bu kısır döngü sizi çaresiz ve değersiz hissettiriyor, sonuç olarak kendinize saygınız git gide azalıyordur. Kilo problemi olan bireylerde gözlenen düşük benlik saygısının bir sebep mi yoksa sonuç mu olduğu hala tartışılıyor. Yani kilo problemi olan kişiler kendilerine saygı duymadığı için mi kilo alıyorlar yoksa kilo aldıkları için mi benlik saygıları düşüyor sorusu henüz cevaplanamamış durumda. Bazı kilolu bireylerde benlik saygısı düşüklüğü kiloya sebep olan faktör olarak bulunurken, bazılarında da kilo almanın ... »»»

► Fazla Kilolarınızın Sebebi Kendinizden Memnun Olmamak Olabilir: İdeal Kilo İçin Kendinizle Barışın Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Kendini fiziksel açıdan olumlu değerlendiren kişilerin sosyal ilişkilerinde daha güvenli ve işlerinde daha başarılı olduğu bilinen bir gerçek. Ancak kendini beğenmeyen ve kusurlu bulan kişiler yaşamlarının çeşitli dönemlerinde ya da tümünde huzursuz, güvensiz ve değersizlik duyguları içinde oluyorlar. Yani beden algısı sosyal ilişkilerimizi ve psikolojimizi doğrudan etkiliyor. Beden algısı kısaca, kendi bedeninizin size nasıl göründüğü. Bedeninize ilişkin zihinsel tasarımın tümü olan beden algısı “ben” fikrini oluşturuyor ve benliğin sonraki biçimlenmesinde temel bir önemi var (Ziyalar, 1983). Beden algısı, kendinizi diğerlerinden ayırt etmeye başladığınız birinci yaştan itibaren ortaya çıkı... »»»

► Ruh Sağlığı İçin Beden-Zihin Bütünlüğü: Değişime Kendinizden Başlayın Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Eğer kafanızın içinde çok fazla şey varsa bunlar hafızanızdan taşmaya başlar ve strese girersiniz. Yaşam parmaklarınızın arasından kaymaya başlar. Kendinizi güçsüz hissedersiniz ve zihniniz kimi zaman durarak sizi kararsız, çevrenizde olup biteni daha az fark eder hale getirir. Unutkan, yorgun ve ne yapacağınızı bilmez bir hale gelirsiniz. Bu çok fazla pencere açtığınızda bilgisayarınızın daha ağır çalışmasına benzer. Başlangıçta bunu fark etmezsiniz ama zamanla o görünmez sınırı aştığınızda bilgisayar daha da ağırlaşır, bir süre sonra donar ve sonra da çöker. Hayatın sorumlulukları içinde koştururken kendinizi birden bire bu durumun içinde bulmanız kaçınılmazdır. Ama endişelenmenize gerek y... »»»

► Öfke Duygusu ve Kontrolü Psk.Vedat AKDEMİR

ÖFKE DUYGUSU VE KONTROLÜ Öfke duygusu hayata tutunmamızı ve hayatta kalabilmemizi sağlamaya yönelik olarak genetik kodlarımızda var olan bir duygudur. Her insanda var olan bu duygunun ifade ediliş şekli kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Kimi insanlar öfkelenince kontrolünü kaybedip kendine ve çevresine zarar verirken kimisi de öfke duygusunu karşı tarafa yansıtmayıp iç dünyasında fırtınalar kopararak yaşamaktadır. Öfke duygusunu nasıl ifade edeceğimiz çoğu vakit öğrenme yöntemi ile şekillenmektedir. Özellikle ailesinde sinirli, çabuk parlayan anne baba modeline sahip çocukların ilerleyen zamanlarda benzer şekilde öfkelerini ifade ettikleri gözlenmektedir.... »»»

► Duygusal Özgürleşme Tekniğiyle (Eft) İstemediğiniz Anıları Silebilir Misiniz? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Aklınızdan tamamen çıkarmak istediğiniz anılar var mı? Teknoloji bunu gerçekleştirebilir mi? İşte bu sorularla yola çıkan bir film Eternal Sunshine of The Spotless Mind (Sil Baştan). Filmde size acı veren anıları sildirmeniz mümkün. Fütüristik bir film olarak değerlendirilebilecek Eternal Sunshine of The Spotless Mind (Sil Baştan), birbirlerinden çok farklı iki karakter olan Clementine Kruczynski (Kate Winslet) ile Joel Barish (Jim Carey) in bir kumsalda tanışmasıyla başlıyor. Joel oldukça mantıklı ve içekapanık bir karakterken, Clementine dışa dönük ve aklına eseni yapan, renkli bir karakterdir. Bu durum birbirlerini sevmelerine engel olmaz. Ancak zamanla sorunlar başlar. Artık bu ilişkinin... »»»

► Kendini Gerçekleştirme Psk.İlkten ÇETİN

KENDİNİ-GERÇEKLEŞTİRME İnsancıl psikolojinin kurucusu Abraham Maslow ''insan ilişkileri ve motivasyon Çalışmalarında; Maslow şu sonuçlara varmıştı: 1. Her birimizin olmazsa olmaz bir içsel doğası vardır. Bu durum, bir düzeyde doğal, içsel, verilmiş ve belli bakımlardan değiştirilemez ya da en azından hiç değişmemiştir. 2. İçsel doğamız eşsiz, türüne özgü ya da evrenseldir. 3. Bu içsel doğayı bilimsel olarak inceleme olasılığı vardır. O icat edilemez sadece keşfedilebilir. 4. Bu içsel doğa bilebildiğimiz kadarıyla, özünde kötü görünmemektedir, fakat oldukça tarafsız ya da potansiyel olarak ''iyidir''. ''Kötü'' diye adlandırdığımız şey sık olarak özümüzdeki bu doğanın engelle... »»»

► Kendimizin Lideri Nasıl Oluruz Psk.İlkten ÇETİN

Kendimizin lideri nasil oluruz? Herkesin kullanmadığı kişilik gücü vardır. Kişilik gücü, başkalarını etkilemek için sahip olduğumuz en iyi özelliklerimizi geliştirmemiz ve kullanmamızdır. Kişisel açıdan olabileceğimizin en iyisi olmaktır. Herkesin etkin bir şekilde başkalarına yansıtabileceği kendine özgü bir kişilik yapısı vardır.bazı kişiler doğuştan daha fazla güce sahip olacak kadar şanslıdırlar. Ama hepimizin farkında olduğumuzdan daha fazla güce sahip olduğumuz da bir gerçektir. Önemli olan nokta; ne kadar güce sahip olduğumuz değil, bu gücü nasıl kullandığımızdır. Kişilik gücü hem fiziksel hem de zihinsel özelliklerde ortaya konur. Kişilik gücü, kişiler en iyi özellikl... »»»

► Kendimizi Anlıyabilmek Psk.İlkten ÇETİN

Kendimizi anlayabilmek kendimizi anlama çabasında olursak, çevremizi anlama isteği de gelişir. Çünkü insan, çevresi ile kendisi olabilmektedir. Bunun için insanın öğrenmeye istekli olması gerekmektedir. Bu istek bize, düşünmeye açık olmak,sürece adamak, gerçeğe adamak, yaşamı muhteşem olarak algılamamızı sağlar. Bu öğrenme süreci kişisel gelişim kavramını harekete geçirir. Gelişim içinde olan kişi, kendi gözlüğü,kendi öyküsü ve paradikması ile gerçeğin aynı şey olmadığının farkındadır. Önemli olan , kişinin kendi psikolojik gözlüklerine,öznel öykülerine rağmen gerçeğe ulaşabilmesidir. Birçok insan kendi dünyası içinde boğulur kalır. Bu nedenle gelişim gösteremez.kendi paradigma- larının bili... »»»

► Demografik Değişkenlere Göre Dini Tutum Dr.Psk.Dnş.Erkan KAVAS

► Dini Tutum - Stresle Başa Çıkma İlişkisi Dr.Psk.Dnş.Erkan KAVAS

► Dini Vaaz ve Hutbelere Psikoloji Gözüyle Bakış (İrşat Metoduna Mesleki Eleştiriler) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Çocuklara Kreş Çağında Bile Dini Eğitim Verilmeli mi ya da Ne Zaman Verilmeli Psk.İzzet GÜLLÜ

► Din Psikolojisi: Dini Kaynaklara Göre Sıkıntılarımız (Farklı Açılardan Bakabilmek, Farklı Boyutları Görebilmek) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Duyu Bütünleme ve Agresif Davranışlar Sefa TURAN

► Obsesif Kompulsif Bozukluk (Okb) Nedir? Psk.Dnş.Furkan BAYRAM

► Kendini Bilmek Psk.Emine ÖZDEMİR

► Narsistik Kişilik Bozukluğu Psk.Yahya Ahmed DOĞANAY

► Rejeneratif Kök Hücre Tedavileri, Prp, Cgf, Svf, Sitokin Uygulama Esasları Dr.Enis DOĞRAMACI, Tıp Doktoru

► Takıntı Hastalığı İlaçsız Çözümünde Güncel Yaklaşım Psk.Ceren TATAR

► Kediniz Neden Su İçmiyor ve Günlük Tüketeceği Su Miktarı Nedir? Vet.Hek.Uveys Veysel BECERMAN

► Kimse Beni Sevmiyor. Ne Yapmalıyım? Prof.Dr.Sabri EYİGÜN

► Histriyonik Kişilik Bozukluğu Psk.Burcu BÜGE

► Kendini Ezdirme Psk.Fatma ÇAKIR ÇALIŞKAN

► Bir Kendini Aldatma Hikayesi Psk.Funda DOĞAN

► Kendini Gerçekleştiren Birey Kimdir? Psk.Betül OKUR ÇELİK

► Nasıl ve Neden Hayır Deriz Psk.Feyza TOPÇU

► Kendini Beğenmiş İnsan - Narsisistik Kişilik Psk.Berivan ŞENTÜRK

► Kendimiz Olabilmek Psk.Dnş.Müjgan SONUÇ

► Köpeğinizin Topallamasının Olası Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Vet.Hek.Uveys Veysel BECERMAN

► Hamile veya Emziren Kedinizin Bakım ve Beslenmesi Nasıl Olmalı Vet.Hek.Uveys Veysel BECERMAN

► Kedinizin Mamasını Seçerken Dikkat Etmeniz Gereken Herşey Vet.Hek.Uveys Veysel BECERMAN

► Öz Güven Eksikliğinin Belirtileri Psk.Gökhan BİNGÖL

► Aşil Tendon Yaralanmaları Fzt.Vedat ÜLKER

► Yetişkin Yaşam Doyumu Ölçeğinin Geliştirilmesi Dr.Psk.Dnş.İlker KABA

► Yaşanan Olumsuzluklara Rağmen Kenidini İyi Hissetmen İçin 20 Pratik Öneri Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Özşefkat Psk.Dnş.Kıvanç TIĞLI

► Sevildiğimi Hissedemiyorum: Beni Sevmiyorsun... Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN

► Çocuğunuza Sevildiğini, Değer Verildiğini Göstermenin Yolları Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Psikiyatrist

► İlişkinizde Sevginin Bittiğini Gösteren Sinyaller Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Virüs, Maske ve İletişim Psk.Semra EVRİM

► Viktor Emile Frankl ve 'Kendini Aşma' Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Abraham Maslow ve Kendini Gerçekleştirme Kuramı Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Abraham Maslow ve İhtiyaçlar Hiyerarşisi Kuramı Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Özgür Ruhlar - Kendini Gerçekleştirme Olgusu Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Kendimizi Özel ve Önemli Hissetmek Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Yetişkin Güvensiz Bağlanma Boyutlarının Eş Tükenmişliğini Yordama Gücü: Üniversite Akademik Personeli Örneği Psk.Kadriye DOĞAN

► İlişkinizde / Evliliğinizde Sorunları Gidermek - Terapiste Gitmeden Önce Psk.Melek SARIÇİÇEK

► Karantina Günlerinde Evde Ailece Yapabileceğiniz Aktiviteler Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Beynimize Keşif & Bilimsel Beyin Performansı Testi: Npt (Nöropsikolojik Testler) Psk.Yiğit Onur ŞEN

► Panik Atak Travması Yaşadınız mı? 15 Soruda Panik Bozukluk Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey Psk.Cem GÜMÜŞ

► Ebeveyn Olarak Kendinizi Sorgulamak – Helikopter Ebeveynlik Psk.Sevda SOYDAN

► Ötekinin Tarihini Yaşamak/Yaşamamak Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

► Okul Fobisi Psk.Merve KIRNA

► ‘’bilmemek, Bilmediğini de Bilmemek’’ – Dunning Kruger Sendromu Psk.Burçin KOYUNCU

► Çocuğumu Cinsel İstismardan Nasıl Koruyabilirim ? Psk.Burcu KORAY

► Evde Hazırlayabileceğiniz zayıflama Çayı tarifleri Dyt.Merve DOYRANLI

► Obsesif Kompülsif Bozukluk (Takıntı Hastalığı) Psk.Gülcem YILDIRIM

► Eyvah! Çocuğum Kendini Savunamıyor Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Mastürbasyon-Kendi Kendini Tatmin Serkan ÖZCAN

► Çocuğunuzla Yapabileceğiniz Etkinlikler Psk.Ezgi TANIL

► Ben Kimim? Psk.İshak BÜYÜKYILDIRIM

► Çocuğunuzun Kendini İfade Etmesini Sağlayan 50 Eğlenceli Soru Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Eş Adayınıza Sorabileceğiniz Sorular Psk.Zeynep ÖZGÜVEN

► Çocuğunuzu Kendinize Güvenli Bağlayın Psk.Dnş.İsa Özgür ÖZER

► Duygularını Yönet Psk.Ayşegül SOYSAL

► Söz Gümüş, Sükût Altın Mıdır? Psk.Handan ERDOĞAN

► Geleneksel Toplumlarda Kadınlardaki Kendini Koruma Refleksi Psk.İzzet GÜLLÜ

► Depresyon Kendini Kandıramama Hastalığıdır Psk.Gülderen KILIÇ

► Obsesif Kompulsif (Takıntı-Zorlantı) Bozukluğu Psk.Necdet DÖNMEZ

► Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme ve Bebeğinizin Beslenmesinin Önemi Dyt.Deniz BERKSOY

► Ebeveyn Kabulü ve Reddinin Çocuğun Gelişimindeki Etkileri, Psk.Çiçek TARLA

► Kayısı Çekirdeğinin Faydaları ve Yan Etkileri Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ

► Cildinizi Güzelleştiren Besinler Dyt.Deniz BERKSOY

► Psikolojik Açıdan Kendine Zarar Verme Davranışı Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

► Kendiniz Olmak , Kendinizi Tanımak Psk.Mesut KARTAL

► Sosyolojik Açıdan Kendine Zarar Verme Davranışı Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

► Kendine Yakınlaşma Dr.Psk.Dnş.Öykü ÖZÜ GÖKCE

► Bebeğinizin Besinlerin Dünyasını Keşfettiği İlk Adım: Parmak Gıdalar Dyt.Işkın AKÇAM

► Lgbti'li Bir Birey Olarak Kendini Kabullenmek Psk.Beyza ERGEN

► Depresyon Nedir? Depresyondayken Kendi Kendinize Neler Yapabilirsiniz? Psk.Serap BİLGEN

► Burun Estetiğinin Korkulu Rüyası: Tampon Prof.Dr.Ege ÖZGENTAŞ, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► Okul Öncesi Dönemdeki Çocuklara Kendini Korumayı Öğretmek: Ebeveyn ve Öğretmenlerin Yaklaşımları Hakkında Öneriler Psk.Burcu ÇATALOĞLU

► Kendinizi Affedebilmeniz İçin 5 Cümle Psk.Burçin KOYUNCU

► Bebeklik Döneminde Sosyal-Duygusal Gelişim (Bebeğinizin İlk Yılı: Aşamalar ve Öneriler ) Psk.Burcu ÇAPA

► Vulvodini: Açıklanamayan Bir Genital Ağrı Sendromu Doç.Dr.Nermin KÖŞÜŞ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Kendin Olmak Nerede Başlar ? Psk.Nihan DİKME

► İyi Olmanın Formülü: Kendimize Şefkat Göstermek Psk.Lebriz CANPOYRAZ GERMEN

► Kendini Kontrol Edebilen Çocuklar Büyütmek Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Pozitif Ateşleme Nedir? (Kendini İyi Hissettiren İç Deneyim) Psk.Ümit KARABULUT

► Özşefkat Terapi Elif HERGÜNER

► Kendine Yaklaşamayan Başkalarına Yaklaşamaz Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

► Dile Dökülemeyen Cümlelerin Bedenle Dile Gelmesi; Kendini Yaralayıcı Davranış ve Nedenleri Psk.Necdet DÖNMEZ

► Çocuğunuzun Aldığı Karneye Vereceğiniz Tepki Nasıl Olmalı? Sömestr Tatilini Nasıl Geçirmelisiniz? Burcu KARAKAŞ

► Kendini Kontrol Psk.Hülya MACİT

► Ne İçin Evlenmek İstediğinize Dikkat Edin, Aynı Sebeple Boşanabilirsiniz Psk.Merve SAVAŞKAN

► Ruh Sağlığım Yerinde mi? Psk.Aysel İnciler BİRTÜRK

► Birey Olmak ya da Olmamak Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Obsesif-Kompulsif Bozukluk ve Obsesif Kompulsif Belirtiler Psk.Fuat BALSAK

► Narsisistlerin İç Ruhsal Yapısı Psk.Erol AKDAĞ

► Nereye Bakarsan Kendini Görürsün (Toplumsal Travmaların Kişisel Anlamları) Psk.Şanver YEREBAKAN

► Depresyonu Kendinizde Nasıl Tanımlarsınız? Psk.Sinem KILINÇARSLAN

► Yeni Bir Yağ Asidi.. Omega 7 Dyt.Ece ALTINEL

► Çocuklarınızın Her İstediğini Yapmayın! Psk.Makbule UZUN ÇINAR

► Ailelerde Şemalar ve Bilişsel Davranışçı Aile Terapisinde Kendini İzleme Yöntemi Dr.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER

► Dinlenilmemek İçin Kendini Dinlettirmeye Çalış Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK

► Rekabet mi Dediniz? Kardeş İlişkilerine Bir Bakın… Dr.Psk.Bahar KÖSE

► Burun Estetiğinin Psikolojik Yönleri Dr.Ali Algın KÖŞKDERE, Psikiyatrist

► Okul Öncesi Dönemde Din Eğitimi Psk.Dnş.Cenk AĞ

► Ön Çapraz Bağ Yaralanmaları Mekanizması ve Fizyoterapi Hedefleri Fzt.Serkan SAĞLIK

► Kimseyi Tanımadım Ben Benden Daha Özel; Narsisistik (Özsever) Kişilik Yapısı Psk.Necdet DÖNMEZ

► Yüzleştirme Tekniğinin Uygulanması Psk.Erol AKDAĞ

► Ho’oponopono Kendini Arıtma Yöntemi ile Hayatın Tadını Çıkarın Psk.İrem BRAY

► Eşimin Bana Değer Verdiğini Nasıl Anlarım Psk.Dnş.Mustafa Kemal ÇELİK

► “benlik Saygısı” Yerine “kendini Koşulsuz Kabul Etmek” Psk.Tamer Numan DUMAN

► Bebeğinizin Konuşması Gecikmesin Psk.Burçin DEMİRKAN

► Sizin ve Partnerinizin 'sevgi Dili' Hangisi ? Kendinizin ve Partnerinizin 'sevgi Dilini' Öğrenin.. Psk.Damla KANKAYA

► Evlat Edinildiği Çocuğa Ne Zaman Söylenmeli ? Psk.Dnş.Begüm KODALAK BİLİK

► Bebeğinizin Geleceği Sizin Elinizde Psk.Burçin DEMİRKAN

► Hayatta ki En Güzel ve En Zor Şey Kendini Gerçekleştirmektir Psk.Esra ERDOĞAN

► Sezaryen Doğum: Bebeğinizi Dalından Erken Koparmayın Psk.Zehra BİNİCİ

► Kişiliğiniz Hangi Şema Örüntüsüne Sahip? Keşfedin… Psk.Merve EKŞİ

► Kendini Gerçekleştirme Psk.Bahar ERDEN

► Kendini Değerli Hissedersen Zamanın Değerli Olur Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

► Dürtülerle Yaşamak: Kendimi Kontrol Edemiyorum Psk.Elif GÜNERİ

► Narsisistik Kişilik Bozukluğu mu? (Hayır, Ben Mükemmelim!) Psk.Emine SOYBAY

► Alkol Bağımlılığı Ailenin İşlevselliğini Nasıl Etkiler? Psk.Arzu GÜNEŞ

► Kendinizi Seviyor Musunuz? Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU

► Aynaya Bakıp Bakıpta Kendini Tanımamak Psk.Dnş.Fahreddin GÜRBÜZ

► Kendinize Güven İçin, Özgüven İçin! Psk.Mahir Efe FALAY

► Korkularla Yüzleşmek- Kendinizi Sabote Etmeyi Durdurun!!! Psk.Nilüfer YALINÇETİN

► Bilmediklerini Bilmediğini Nereden Bileceksin? Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK

► Duygusal Zekanın İnsan İlişkileri, Kendini Kontrol Becerisi ve Empati Becerisi Üzerindeki Etkileri Psk.Hülya MACİT

► Ben Kimim Psk.Nur GEZEK

► Olumlu ve Olumsuz Yönlerimiz Psk.Işınsu GÜNDÜZ

► Beden Dismorfik Bozukluk Psk.Ecem KARAOĞLU

► Aile Birliğini Tehdit Eden Unsurlar... Hümeyra YILDIZ

► Kayboluşlardan Kendini Bulmaya. Psk.Filiz ÖMEROĞLU

► Tüp Bebek Tedavi Sürecinde Uygulayabileceğiniz Rahatlama Teknikleri Psk.Asena İrem AKIN

► Rüya Teorisi ve Rüya İçeriğinin Analizi Psk.Ferhat ŞEN

► Otistik ve Normal Çocuğa Sahip Ebeveynlerin Psikiyatrik Özellikleri, Evlilik Uyumları ve Aile İşlevselliğinin İncelenmesi Psk.Selin ALKIŞ AYTEN

► Uyumlu Bir Evlilik İçin Hangi Kriterler Öncelenmelidir? Nazlı ÖZBURUN

► Endicott İşte Üretkenlik Ölçeği’nin (Eiüö) Türk Toplumunda Geçerlilik ve Güvenilirliğinin Değerlendirilmesi Prof.Dr.Şükrü UĞUZ, Psikiyatrist

► Gerçek Kendilik Kapasiteleri Psk.Meral AYDIN

► Olumsuz Beden Algısı ve Etkileri Psk.Işınsu GÜNDÜZ

► Başkalarında Bizi Rahatsız Eden Her Şey Kendimizi Tanımamızı Sağlar. Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Sosyal Fobi (Sosyal Kaygı Bozukluğu) ve Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Tedavisi (Bdt) Psk.Taylan ÖZKUZUCU

► Aşırı İdealize Edilmiş Benlikler Psk.Fatma ÇAKIR ÇALIŞKAN

► Öfke Kendini Kaybederek Kaybedebileceğin Bir Şey Değildir! Dr.Psk.Bahar KÖSE

► “evrende En Büyük Ziyan Sorgulama Yeteneğini Kaybetmiş Bir Beyindir.” Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Öfke Nedir, Ne İşe Yarar, Öfkemle Nasıl Baş Ederim? Psk.Dilek ÇELEBİ ÇELİK

► Kendimizi Ne Kadar Tanıyoruz? Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU

► Okullarda Kılık –kıyafet Yönetmeliğinin Değiştirilmesi ve Tutumlar Öznur SİMAV

► Kendimiz Olmak Psk.Bilge ÇAPOĞLU

► Ergenin Kontrol Savaşı Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

► Evlilik ve Karşılaşabileceğiniz Sorunlar Psk.Dnş.İsmail SÖNMEZ

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (17) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (5) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (12) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri