► Karar Vermek Nedir? (Doğru Karar Vermek) Abdullah ÖZER

Karar verme ile "doğru" ve zamanında karar alma problemi, psikoterapide en sık karşılaşılan konulardandır. Genel kanının aksine, danışanları karar vermekle ilgili problem yaşamalarını bir zayıflık olarak görmüyorum. Aksine bu durumu danışanların çok önemli bir durumdan kaçmaya yönelik en iyi kaçış stratejilerinden biri olarak değerlendiriyorum. Peki o zaman, kaçınılmaya çalışılan nedir? Otuzlu yaşlardaki bir kadın doktorun beni aradığında telefondaki ilk cümleleri şunlar oldu; “Karar vermekte yaşadığım zayıflıklarımın üstesinden gelmem konusunda lütfen bana yardımcı olabilir misiniz? Hipnoz eğitimi aldığınızı okudum, acaba bu yöntem bana yardımcı olur mu?”. Bu kadın doktor ile karşı k... »»»

► Doğru Karar Vermek Psk.Şule ÜZÜMCÜ

Herkes hayatında bazı kararlar vermek zorunda kalır, mutsuz bir evliliği sorgulamak, iş değişikliği yapmak ya da öğle yemeğinde ne yiyeceğini seçmek gibi. Hepimiz doğru kararı vermek isteriz, ama nasıl? Bazı kişiler karar verme sürecinde tereddüt eder, kendisiyle atışır, üzülür ve uykusuz gecelere mahkûm olur. Karar verme sürecini mümkün olduğunca erteler, ta ki olayların akışı seçenekleri azaltana dek. Peki, niçin karar verme yetimiz bu denli farklı biçimlenmiştir? Karar verme sürecini etkileyen ve hayatımızda yanlış seçenekleri seçtiğimiz hissine kapılmamıza yol açan birkaç faktör vardır. Bunlardan biri hata yapmaktan korkmamızdır. Aslında yanlış karar diye bir şey yoktur. Yanlış kar... »»»

► Kararsızlığı Aşmanın Yolları Psk.Serap DUYGULU

Seçmek, seçmediğini kaybetmeyi göze almaktır! Demiş Andre Gide. Hepimiz hayatımızın hemen hemen her anında farkında olsak da olmasak da hep kararlar alırız. Bütün kişisel eylemlerimiz doğrudan ya da dolaylı olarak aldığımız kararlar sonrası oluşur. En basitinden mutfağa gidip su içmek istediğimizde bile bardaklar arasında tercih yaparız. Karar vermek her zaman yaptığımız bir seçim olsa da her zaman kolay bir eylem değildir. Tıpkı yukarıda yazdığım Andre Gide’in sözünde olduğu gibi, karar vermek demek, seçeneklerden birini seçtiğinizde, diğerlerini yok saymak, seçmemek, o seçenekleri kaybetmeyi göze almak demektir. Özellikle alacağımız kararlar, hayatımızın yönünü değiştirecek, kendimizin ... »»»