2007'den Bugüne 92,262 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Durmadan Yemek
Durmadan Yemek Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Durmadan Yemek Kavramı ile İlgili 2 Makale
► Obezite Sadece Durmadan Yemek Midir? Psk.Gülçin SANLI
Günümüzde obezite yaygın bir sağlık sorunu olarak görülmektedir. Obezite vücut yağ oranının artışı olarak tanımlanmakta ve en yaygın haliyle beden kitle indeksinin (BKI) hesaplanması (BKI=kilo(kg) /boy(m²) ile değerlendirilmektedir. Beden kitle indeksinin 18,5-25 kg/m² arasında olması sağlıklı kilo anlamına gelirken, BKI’nın 25-30 kg/ m² olması olası artmış risk, BKI’nın 30 kg/ m² ve üstü olması obezite anlamına gelmektedir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünyada 1 milyardan fazla kilolu insan bulunuyor. Türkiye’de ise kadın nüfusunun yaklaşık üçte biri, erkek nüfusunun da yaklaşık beşte biri obez. Son verilere göre ise ülkemizde obezite yaygınlığı 30 yaş üzeri erkeklerde %21, kadınla... »»»
Açlık Krizlerini Bastırmanın, Abur Cubur Yemeyi Önlemenin Yolları 1)Düzenli olarak ana ve ara öğün alın Sabah, öğle, akşam düzenli ana yemeklerinizi yiyin ve bu öğünler arasında küçük ara öğünler tüketin. Bu sistem hem metabolizmanızı hızlandırır, hem de aç kalmanızı engeller. Böylece yeme krizleriniz de önemli ölçüde azalır. Ara öğün olarak yoğurt, meyve, 2-3 adet ceviz ya da kepekli bisküvi tüketilebilir. 2) Duygusal açlıkla, fizyolojik açlığı karıştırmayın Birçoğumuz stresli, sıkıntılı anlarımızda kendimizi buzdolabının önünde buluruz… Şeker içeriği yüksek olan ne varsa hiç düşünmeden saldırırız. Bu bizim sorunlardan kaçış yolumuzdur. Dolaptaki çikolatalı pasta stresimizi al... »»»
Durmadan Yemek Kavramı ile İlgili Uzmanlar
durmadan yemek KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların durmadan yemek KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


17:24
Top