► Emdr Size Nasıl Bir Fayda Sağlar? Psk.Cem KAYA

EMDR kişilerin anılarından yola çıkar, var olan sorunun ya da sorununuzun sadece şu andan kaynaklı olduğunu düşünmek doğru değildir. Şu anda yaşanan sorunların bir geçmişi vardır. Hayat her gün ceplerinize bir çakıl taşı bırakır, siz güne başlarken yeni bir çakıl taşını cebinizde taşıdığınızı fark etmezsiniz. Her gün bir önceki gün yaptığınız gibi elbisenizi giyer ve yaşamaya devam edersiniz. Bir gün gelir ve o elbise taşıyamayacağınız kadar ağırlaşmıştır. Artık eskisi gibi hareket edemezsiniz, eskisi kadar mutlu olamazsınız eskisi kadar içten gülemezsiniz, eskisi gibi cesaretle yenilikleri deneyemezsiniz. Bunun nedenini bir gün önce yaşadığınız olaya bağlamak sizi yanılgıya götürecektir... »»»

► Takıntıları Takmamak (Okb ve Terapisi) Psk.Erol AKDAĞ

Obsesyon (takıntı-saplantı): İnsanın zihnine irade dışı gelen, kişinin bunların saçma olduğunu bildiği halde iradesiyle uzaklaştıramadığı, inatçı bir şekilde tekrarlayan, kişinin zihnine sakız gibi yapışan, tekrar tekrar zihninize gelen düşünceler, hayaller, istekler veya sık sık ortaya çıkan rahatsız edici kaygılardır. (Tabiri caizse zihinsel geviş getirmedir.) Aklınıza gelmemesi için uğraşmanıza rağmen aklınıza kendiliğinden gelirler veya belli durumlar ve ortamlarda kendiliğinden ortaya çıkarlar ve sıklıkla sıkıntıya neden olurlar. Obsesyonların (takıntıların) 5 temel özelliği vardır. Bunlar: 1. Zorlayıcıdırlar. Aniden ve isteğinizin, iradenizin dışında gelirler. 2. İstenmezler. İsten... »»»