► Anksiyete, Kaygı Bozukluğu ve Terapisi Psk.Erol AKDAĞ

Anksiyete; belirsiz, nedensiz bir şekilde kişinin içinden gelen korku, kaygı, bunaltı, sıkıntı veya kötü bir şey olacakmış hissi olması halidir. Başka bir ifadeyle söyleyecek olursak, kişiyi aslında tehlikelere karşı koruma görevi üstlenen ve son derece sağlıklı bir tepki olan kaygı duygusunun patolojik bir hal almasıdır da denilebilir. Bir problemle başa çıkabilmek için önce problemin adını koymamız gerekir. Endişe ve kaygı kelimeleri sıklıkla birbirinin yerine geçen, birbirinin yerine kullanılan kelimelerdir. Endişe; zihinsel, düşünsel bir süreçtir. Zihinde oluşur. Düşünsel olarak gelecekte olması muhtemel olumsuz sonuçlar meydana gelmesini beklemek veya buna hazırlanmakla ilgilidir.... »»»

► Okb Nasıl Tedavi Edilir? Psk.Serhat ÖNCÜLER

Obsesif kompulsif bozukluk tedavisi Namı diğer OKB. Takıntılarınızın hastalık boyutunu kazanmış olması sonrası artık tedavisini düşünmeye başladınız. Size ne kadar zor gözükürse gözüksün evet bir tedavisi var. Her ruhsal hastalıkta olduğu gibi ilaç tedavileri ilk akla gelen yöntem olsa da tek başına ilaç kullanıldığında hastalığın tekrarlama olasılığı biraz fazla. Yazımın ilerleyen bölümlerinde neden böyle olabileceğine yönelik fikirlerimi yazacağım. Ancak önce obsesif kompulsif bozukluğun psikoterapiyle tedavisini konuşuyor olacağız. Daha önceki takıntı ve alışkanlıklarımız adlı iki yazımda obsesif kompulsif bozukluğu incelemiştim. Eğer okb yaşıyor ve bu yazıları okuduysanız tedavi sürec... »»»

► Panik Atak Nedir? Psk.Ali BIÇAK

Panik Atak Nedir Bu yazımızda, panik atak nedir, panik atak belirtileri nasıl ortaya çıkar ve panik atak tedavi için neler yapabileceğiniz hakkında sizleri bilgilendirmek amacıyla hazırlanmıştır. Burada yazdıklarımız bir teşhis ve tedavi niteliği taşımaz. Ancak aklınızdan çıkarmamanız gereken nokta eğer bu teşhisi almış ve tedavi için bir başlangıç yapmışsanız, ilaç tedavisinin yanında mutlaka psikoterapiyi de eklemelisiniz. Artık günümüzde, panik atak bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı ile iyileştirilebilen bir rahatsızlıktır. Panik belirtileri en kısa ve öz tabiri ile ani olarak ortaya çıkan endişe - kaygı nöbetidir. Bu korku endişe bozukluğu ve kaygı durumu kişinin vücudunda baz... »»»