► Ergenlik Döneminde Beslenme Dyt.Melike ÖZDEN

Ergenlik Döneminde Beslenme Ergenlik, büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu bir dönemdir. Özellikle ergenlik döneminde kazanılan beslenme alışkanlıkları yetişkinliğin temeli niteliğindedir. Bu dönemde düzensiz öğün, öğün atlamak, fast-food tarzı beslenmek, şok diyetler yapmak gibi sağlıksız beslenme alışkanlıkları oldukça fazla görülmektedir. Ayrıca şekerli ve yüksek karbonhidratlı içeceklere ilgi duyulması da sık rastlanan sorunlardan birisidir. Düzensiz ve dengesiz beslenmenin sebep olduğu obezitenin temellerinin ergenlik çağında atıldığına dair birçok çalışma mevcuttur. Ergenlik döneminde aile ilişkileri, boşanma ve taşınma gibi travmalar ayrıca arkadaş, akran etkisi gibi birçok farklı... »»»

► Ergenlik Döneminde Disiplin… Psk.Ebru Ceylan TEZER

Disiplin çocuk yetiştirmenin önemli bir parçasıdır ve ergenlik döneminde çok daha büyük önem kazanır. Çocuklar başka kişilerle bir arada yaşarken kendilerine güven duymaları ve kendilerini güven içinde hissetmeleri için disipline ihtiyaç duyarlar. En iyi disiplin ise çocuğa kendi kendini disipline etmeyi öğreten disiplin anlayışıdır. Anne ve babalar sık sık disiplin ile cezalandırmayı karıştırır. Oysa disiplin ile ceza birbirinden çok farklıdır. Çocuğunuz ergenlik dönemine girdikten sonra, eskiden kullandığınız disiplin yöntemlerinden farklı bir disiplin anlayışı uygulamanız gerekir. Neden yaklaşımınızın değişmesi gerekir? Ergenlik, size bağımlı ve çoğunlukla sizi memnun etmek isteyen ç... »»»

► Ergenlik Döneminde İntihar Psk.Esra BÜYÜKKURT

Ergenlik dönemi büyük bir gelişim ve değişim dönemi olması nedeniyle hem fiziksel, hem de ruhsal etkileri açısından zaman zaman zorlayıcı olabilmekte; öyle ki bu dönemin ağır değişimi altında ezilen ergenlerden bazıları canlarına kıymayı düşünmekte hatta bunu gerçekleştirmektedir. Ergenlik döneminde bazen depresyonlar intiharla sonuçlanabilir. Ergenlik dönemi diğer yaşam dönemlerine göre intihar oranının en yüksek olduğu dönemdir. 2015 yılı Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre ülkemizdeki intihar oranı yüz binde 4,11 dir. İntihar edenlerin %34,3’ü 15-19 yaş aralığındaki gençlerdir. Ergenlerdeki intiharın en önemli sebebi olarak sevgi eksikliği gösterilmektedir. Reddedilme, hor görülm... »»»

► Ergenlik Döneminde Beslenme Dyt.Meltem YAMAN

ERGENLİK DÖNEMİNDE BESLENME Sevgili ebeveynler!!! Çocuklarınız artık yetişkinliğe bir adım attılar ve kendilerini bulmaya çalışıyorlar. Bu süreçte nasıl davrandıklarının, doğru mu yoksa yanlış mı karar verdiklerinin, nasıl beslenmeleri gerektiğinin vb. pek bilincinde olamazlar. Bu durumda sizlere büyük bir görev düşüyor. Asla ve asla fazla sıkmadan onlara rehber olmalısınız. Sizler onlar için en doğrusunu araştırıp onları anlayışlı bir şekilde doğruya yönlendirmelisiniz. Fakat hata yapmaları da gerektiğini ve bazen sizin doğrularınızın ona yanlış gelebileceğini ve önce kendi bildiğini okuyup sonra da en sonunda kendileri için doğru olanı bulacaklarını unutmamalısınız. Her seferinde hataların... »»»

► Ergenlik Döneminde Danışmanlık Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

Ergen Danışmanlığı Kişinin çocukluktan genç yetişkinliğe geçiş evresi olan ergenlik, hem kimliğini oluşturma sürecine giren kişi açısından hem de bu süreçte aile ve sosyal çevre ile kurulan ilişkiler açısından oldukça zorlayıcı bir süreç olarak karşımıza çıkmaktadır. Ergen danışmanlığı, bireyin kendini oluşturduğu bu geçiş sürecinde karşılaşılan problemler ya da üstesinden gelinemeyen durumlar karşısında destek sağlayan yapıdır. Ergen Danışmanlığı Nedir? Ergenlik, bireyin çocuk olmadığı ancak henüz yetişkin olarak da adlandırılmadığı süreçte kendini ortaya koyma ve kimliğini oluşturma aşamasıdır. Ergenlik sürecinde kendini ortaya koyma aşamasında birey, bilinen bütün doğrular... »»»

► Ergenlik Döneminde İntihar Psk.Dnş.Melis AKDEMİR

İntihar kişinin kendi canına kıyma eylemine verilen addır. Bir girişim, düşünce ya da tamamlanmış intihar olarak karşımıza çıkabilir. Kendi canına son verme davranışının olumsuz sonuçlanmasına intihar girişimi/intihar teşebbüsü adı verilmektedir. Dünya çapında intihar, 15-19 yaş grubu arasındaki ölümlerin en önde giden 5nedeni arasında yer almaktadır. Ergen erkekler kızlardan daha fazla intihar eder. Ancak intihar girişimi sayısı kızlarda 2-3 kat daha fazladır. Kızlar sorunlarını daha kolay paylaşıp destek arayabilirler ve bu ölümcül intihar fiillerini engeller. İntihara ergenlik dönemindeki bireylerde çoğunlukla rastlanmasının sebebi dönemin özellikleri ile ilişkilidir. Akıllarına g... »»»

► Ergenlik Döneminde İntihar Psk.Kamil ERTEKİN

Ergenlik Döneminde İntihar Yaşam çocukluk, gençlik ya da ergenlik ve yetişkinlik olarak 3 temel evreye ayrılır. Her bir dönemden başka döneme geçiş sürecinde belirleyici olan biyolojik, psikolojik ve toplumsal etkenler söz konusudur. Ergenlik fiziksel ve duygusal değişimlerle başlayan, bireyin çocukluk ve yetişkinlik dönemleri arasında yer alan döneme verilen addır. Diğer bir deyişle ergenlik, büyüme ve yetişkin olma ile ilgili bir süreçtir (Noller ve Kallan, 1991). Bu süreçte ergen içinde bulunduğu durumun doğası gereği ruhsal sıkıntılara ve intihara savunmasız bir yapıya sahiptir(Fritz,2001). Eskin, M. (1995) yaptığı bir araştırmada intihar için en riskli grubu ergenler ve ... »»»

► Ergenlik Döneminde Beslenme Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

ERGENLİK DÖNEMİNDE BESLENME Sağlık, insanın fiziksel, sosyal, duygusal ve bilişsel durumlar gibi yaşamının bütün boyutlarıyla ilgili bir kavramı düşündürmektedir. Bu anlamda sağlık, yaşamdan memnuniyeti ve yaşam kalitesini içermekte ve kendini gerçekleştirmenin giderek artmasını ifade etmektedir (Edelman ve Mandle 1998). Sağlıklı olmak ve sağlıklı olma durumunu geliştirmek bireyin hastalık riskini azaltmak ve iyilik durumunu ilerletmek eğitimsel ,sosyal ve ruhsal destekle mümkündür. Sağlıklı yaşama biçimine dair davranışlar, genellikle çocukluk çağında kazanılır, ergenlik döneminde de pekiştirilir. Bu yüzden ergenlik dönemi geçmişte zayıf kalmış, olgunlaşamamış olan davranışl... »»»

► Ergenlik Döneminde Depresyon Psk.Eda GÖKDUMAN

ERGENLİK DÖNEMİNDE DEPRESYON Çocukluk döneminden gençlik dönemine geçişi ergenlik dönemi olarak tanımlayabiliriz. Bu dönemde çocukta fiziksel, psikolojik, duygusal ve davranışsal olarak belirgin değişimler gözlemlenir. Bu değişimler öncelikle ergeni yorar. Yeni bedenine, hızla değişen duygularına, anlamsız davranışlarına uyum sağlamak ve bunları kontrol edememek ergenin kafasını karıştırır. İşte bu nedenle bu dönemde ergene karşı anlayışlı olunmalı ve bu dönemi rahat atlatması sağlanmalıdır. İçinde bunduğu ortamda kendini ve kimliğini gösterebilmek için yoğun bir çaba gösterir. Onay alamamak, tercih edilmemek, beğenilmemek yaptığı bir espriye gülünmemesi bile onun kırılması ve mutsu... »»»

► Ergenlik Döneminde Beslenme Dyt.Turgay KÖSE

ERGENLİK ÇAĞINDA BESLENME Ergenlik çağının en önemli özellikleri, hızlı büyüme, fizyolojik, ruhsal ve sosyal yönden gelişme ve değişmedir. Bu gelişme ve değişmeler, gencin düşüncelerini, çalışma durumunu, davranış ve alışkanlıklarını olumsuz şekilde etkileyebilir. Önceden, bu çağdaki değişikliklere uygun biçimde hazırlanmış olan çocuklar ergenlik dönemine daha kolay uyum sağlarlar. Bu dönemin özellikleri, gencin beslenme düzenine ve alışkanlıklarına da yansır. Ergenlik çağında gözlenen başlıca değişiklikler şunlardır: 1. Vücut şeklinde cinsiyet hormonlarına bağlı değişiklikler görülür. Özellikle vücuttaki yağ dokusunda, kas ve kemik yapısında değişiklikler olur. Kız çocuklarda göğüs... »»»

► Ergenlik Döneminde Koruyucu Faktörler Psk.Tuğba ÇETİNKAYA

Ergenlik dönemi kişinin; cinsel, sosyal, duygusal, fiziksel ve zihinsel açıdan farklılaştığı ve gelişim gösterdiği özel bir dönemdir. Ergenlik dönemi bu açıdan bir kelebeğin oluşum evresindeki koza dönemine benzetilebilir. Koza, ne bir önceki evre olan larvaya benzer ne de bir sonraki evre olan kelebeğe. Ergen, yukarıda da bahsettiğimiz gibi birçok açıdan farklılaşmaya başlar. Boyu uzar, sesi değişir, bir an öfkeli bir duygu duruma sahipken bir an mutlu olabilir. Ergenlerde görülen en büyük değişikliklerden biri de hayatlarında anne-babadan ziyade akranlarının etkisinin artışıdır. Ergen, aileden ziyade içerisinde bulunduğu arkadaş ortamını daha fazla önemser görünür. Ergenliğe kadar olan dön... »»»

► Ergenlik Döneminde Cinsel Eğitim Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

Ergenlik sosyal olarak oluşmuş bir kavramdır aslında. Endüstri dönemi öncesi toplumda, çocuklar fiziksel olgunluğa eriştiklerinde yetişkin olarak kabul edilirdi; ancak bugün ergenlik olarak bilinen çocukluk ve yetişkinlik arasında uzun bir zaman oluşmuştur. Ergenlik dönemi, bireyin en önemli gelişim dönemidir. Bu gelişim dönemini sağlıklı geçiren, bedenini ve bilişsel, duyuşsal yapılarını tanıyan ergenler, gelecekte sağlıklı birer yetişkin olacaklardır. Her ne kadar garip olsa da, cinsellik eğitimi bir ebeveynin sorumluluğundadır. Ergenlik çağındaki çocuğunuzun okulda öğrendiklerini pekiştirerek ve destekleyerek, ömür boyu sağlıklı cinsellik için zemin hazırlayabilirsiniz. Ancak, burad... »»»

► Ergenlik Döneminde Anne Kız İlişkisi Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL

ERGENLİK DÖNEMİNDE ANNE KIZ İLİŞKİSİ Ergenlik dönemi (puberte) gelişim dönemleri arasında belki de en çalkantılı dönem olarak tanımlanmaktadır. Bu dönemin sağlıklı atlatılması yetişkinliğe sağlıklı geçişin ilk basamağıdır. Kişinin nasıl bir yetişkin olacağı ergenlik döneminde büyük ölçüde şekillenir. Ergenliğe geçiş yaşı cinsiyete, genetik etkenlere vb. değişse de genelde kız çocukları ergenliğe 10-12 yaşlarında girmekte; 18-20 yaşına kadar devam etmektedir. Çok hızlı değişim ve gelişimin gözlemlendiği bu dönemde bazen çocuk bazen büyük biri gibi algılanan gencin kafası karışır ve kimlik karmaşası yaşar, nasıl davranacağını bilemez. “Ben kimim?” sorusuyla karşı karşıyadır. Bu döneme sakin bi... »»»

► Ergenlik Döneminde Flört Şiddeti Psk.Nihan ARDA

Yapılan araştırmalara göre özellikle 16-24 yaş arasında çok yaygın olarak görülen flört şiddeti, bunu yaşayan bireyler tarafından çoğu zaman anlamlandırılamıyor ya da bir sorun olarak görülmüyor.Flört şiddeti, bir kişinin duygusal ve/veya fiziksel,cinsel olarak birlikte olduğu kişi tarafından duygusal,fiziksel,cinsel ve hatta dijital olarak şiddete maruz kalmasına yapılan tanımdır. Ancak özellikle ergenlik dönemindeki bireyler fiziksel ve cinsel şiddet türlerini çok bariz fark edebilirken ne yazık ki duygusal şiddet türlerinin çok da farkında olamıyorlar.Halbuki duygusal şiddet,diğer şiddet türlerinden daha hafif ve zararsız değildir. Duygusal şiddet uygulamaya meyilli kişilerin duygularını... »»»

► Ergenlik Döneminde Aile ile İlişkiler Psk.Dnş.Banu BEKÇİ AYTEKİN

ERGENLİK DÖNEMİNDE AİLE İLE İLİŞKİLER Ergenlik, bireyin gelişim süreci içerisinde çocukluk döneminin bitişiyle beraber fizyolojik olarak erişkinliğe ulaşıncaya kadar geçen bir gelişim dönemidir. Bu dönemde ergenin; cinsel rolünü kabullenme ve bu role uygun davranış örüntüleri geliştirme, duygusal bağımsızlığı kazanma ve kendisiyle ilgili önemli kararları kendi başına verebilme, arkadaş ilişkilerinde kabul görme ve arkadaşlık becerileri geliştirebilme, kendi yaşına özgü bir yaşam felsefesi geliştirebilme, meslek seçimi için gerekli ön hazırlıkları yapma ve kendine en uygun olan mesleği seçebilme, kimlik duygusu oluşturma gibi birtakım gelişimsel görevleri vardır. Ergenlik döne... »»»

► Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Depresyon Psk.Meral YALÇIN

ÇOCUKLUK VE ERGENLİK DÖNEMİNDE DEPRESYON Çocuk ve ergenlerde en sık karşılaşılan duygulanım bozuklukları uzun yıllar ayrı bir tanı olarak ele alınmamıştır. Bu, büyük bir olasılıkla erişkin depresyonunda karşılaşılan klinik belirtilerin çocuklarda belirgin bir şekilde saptanamaması ile ilgiliydi. Çocuklarda görülen depresif belirtiler depresyonu örtmekte, bu nedenle depresyonun kabul edilen kızgınlık, saldırganlık gibi davranış problemleri, okul başarısızlığı, enuresiz, enkopresis ve somatik yakınmalarla depresif duyguların oldukça sık görüldüğü bildirilmektedir. Çocuk gelişmekte olan bir canlıdır ve gelişim dönemleri boyunca olumlu ve olumsuz stres etkenlerinden, yapısal özelliklerine göre ... »»»

► Ergenlik Döneminde Ebeveyn Çatışmaları Psk.Meral YÜNCÜLER

İnsan doğduğu andan itibaren gelişmeye başlar. Çocuk için annesi ve babası en önemli örneklerdir. İlköğretime başladığında anne-babaya öğretmeni de eklenir. Ancak ergenlik dönemine gelindiğinde bu durum değişir... Anne–baba en iyi örnek olma yerine ergenin çatışma yaşadığı kişiler haline gelirler. İşte bu dönemde genç kendisine yeni örnekler bulur ki bunlar da çoğunlukla arkadaşları olur. Arkadaş edinme ve arkadaşlık ilişkisi çok erken yaşlarda başlar.Ergen için bu dönemde arkadaşlarının önemi büyüktür. Arkadaşlar arasında gruplar oluşturulur ve bu grupların kendilerine özgü kuraları vardır. Ergen onu en iyi anlayan kişilerin artık arkadaşları olduğunu düşünmektedir. Dolayısıyla bu dönemde ... »»»

► Ergenlik Döneminde Cinsel Gelişim Psk.Dnş.Barışcan ÖZTÜRK

CİNSEL GELİŞİM Ergenlik döneminde, ergeni fiziksel olgunluğa ulaşırken cinsel gelişim açısından pek çok yeni ve zorlu görev beklemektedir. Değişen bedenine ve cinsel açıdan olgunlaşan bedenin işlevlerine uyum sağlama, cinsel tutum ve değerlerin belirginleşmesi, cinsel davranışlarda bulunma, cinsellikle ilgili duygu, tutum ve yaşantılarının bütünleştirmesini sağlama bu görevler arasında sayılabilir. Cinsel gelişim, cinsel organların gelişimi ile birlikte içerisinde zihinsel, duygusal ve toplumsal öğeleri de taşımaktadır. Cinsel gelişimin zihinsel boyutu, ergenlik döneminde meydana gelecek değişimlerle ilgili bilgilerin kazanılması, cinsiyet farklılıkları ve cinsel rollerin öğrenilmesini ka... »»»

► Ergenlik Döneminde Kişilik Gelişimi Psk.Dnş.Barışcan ÖZTÜRK

Kişilik kavramı, bir insanı başkalarından ayıran özelliklerin tümünü ve çevresine uyum sağlamak için geliştirdiği davranış biçimini belirtir (Yörükoğlu, 2000; Kulaksızoğlu, 1998). Diğer bir kişilik tanımı da; bireyin iç ve dış çevresiyle kurduğu, onu diğer bireylerden ayırt edici, tutarlı ve yapılaşmış bir ilişki biçimidir (Cüceloğlu, 1991). Kişiliğin çekirdekleri yaşamın ilk yıllarında atılır, altı yaşında ana hatları belirir, ancak son biçimini alması ergenlik dönemi sonuna doğru olur. Kişilik çizgileri uzun sürede biçimlendiği için kolay değişmez (Yörükoğlu, 1993). Her şeyden önce kişilik, bireyin özel ve ayırt edici davranışlarını içermektedir. Özeldir, çünkü bireyin sıklıkla y... »»»

► Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Depresyon Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

ÇOCUKLUK VE ERGENLİK DÖNEMİNDE DEPRESYON Depresyon ve benzeri bozukluklar çocuk ve ergenlerde oldukça sık görülen, tekrarlayıcı, ciddi, genellikle tedaviye iyi yanıt veren ancak kronikleşebilen ya da intiharla sonuçlanabilen ciddi ruh sağlığı bozukluklarıdır. 1) Depresif (üzüntülü) duygudurumu (genellikle çocuklarda öfkeli, hırçın davranış şeklinde kendini gösterir) 2) Azalmış ilgi veya hemen tüm aktivitelerde azalmış zevk alma (çocuklarda oyun oynamayı bırakma) 3) Uyku bozukluğu 4) Kilo değişikliği veya iştah bozukluğu 5) Dikkat ve konsantrasyonun azalması 6) İntihar ve ölüm düşünceleri 7) Enerji kaybı, aşırı hareketlilik yada hareketlerde belirgin a... »»»

► Ergenlik Döneminde Neler Oluyor? Psk.Romina KUYUMCUOĞLU

Yalnız kalmak istiyorum! Hiç kimse beni anlamıyor! Herkes benim gibi giyiniyor! ‘‘Ben artık çocuk değilim!’’ Evinizde bu cümleler sıkça duyuluyorsa, çocuğunuz gelişim dönemlerinden en zorlayıcı olan ergenlik dönemine girmiş demektir. Anne baba olarak ergenlik döneminde olayların kontrolünü nasıl elinizde tutacağınızı ve olaylarla nasıl başa çıkmanız gerektiğini ve ne zaman oluruna bırakmanız gerektiğini bildiğiniz takdirde bu dönem keyfili bir dönem olarak yaşanabilir. Ergenlik, çocukluk ile yetişkinlik arasındaki geçiş dönemidir. Çocuktan çocuğa değişmekle birlikte 11 ile 14 yaş arasında başlar ve 8 ile 10 yıl arası sürer. Bu dönem çocuğun, fizyolojik anlamda cinsel gelişimlerinde,... »»»

► Ergenlik Döneminde Duygusal Değişim Psk.Çağla Tuğba SELVEROĞLU

Duygu ve heyecan ruhsal değişmeler için kullanılan kelimelerdir. Duygularla ilgili gelişme doğumdan itibaren hayat boyu devam eder. Çeşitli hayat dönemlerinde bireylerin duygusal tepki biçimleri, duyguyu doğuran olaylar ve duygusal durumlardaki değişimler farklılıklar gösterir. Duygu: Yoğunluğu daha az olan ruh halleridir. Sevme, beğenme, hoşlanma, mutlu olma, gurur duyma, kıskanma, alınma, gücenme, kızma durumları duygulara örnektir. Heyecan: Kısa süreli ve yoğun olan, genellikle denetlenemeyen duygusal tepkilerdir. Korkma, dehşete düşme, öfkelenme, ürkme, irkilme, coşku duyma, aşırı sevinme, hayrete düşme heyecanlara örnektir. Heyecanlanmaya bazı bedensel belirtiler de eşlik eder. B... »»»

► Ergenlik Döneminde Gelişimsel Özellikler Psk.Serhat TÜRKTAN

Ergenlik döneminin, fizyolojik değişimlerin başladığı buluğ çağı (11-12 yş) ile kişinin toplumsal alanda kendi ayakları üzerinde durmaya başladığı 20li yaşlar arasında yer aldığı söylenebilir. Ancak, bireysel farklılıkların ve ergenin içinde yaşadığı toplumun sosyokültürel yapısının da ergenliğin başlangıç ve bitiş yaşını büyük ölçüde etkilediği unutulmamalıdır. Örneğin, erken yaşta çalışmaya başlayıp evlenen bir kişiyi ‘ergen’ olarak tanımlamak zor olacaktır. Ergenlik, değişimin, büyümenin, “başka birşeye dönüşmenin” çağıdır. Tüm çocukluk ve hatta yetişkinlik bile değişimi, gelişimi içinde barındırır. Ama ergenlikte bu dönüşüm ergenin ve ailesinin ayak uydurmakta zorlanabileceği bir hızd... »»»

► Ergenlik Döneminde İletişim Stratejileri Psk.Ceren AKBOYAR

ERGENLİK DÖNEMİNDE İLETİŞİM STRATEJİLERİ Ergenlik dönemi erkeklerde 13, kızlarda 11 ila 20’li yaşlar arasındaki dönemdir. Ergenler ne çocuk ne yetişkindir. Bu iki ana dönem arasında kalan kimi zaman durgun kimi zaman sancılı süreçtir. Bu dönemin amacı çeşitli sosyal ve bilişsel görevlerin yerine getirilmesi ve bazı yeteneklerin kazanılmasıdır. Bu görevlerin en önemlisi ergenin kendi kimliğini kazanması, bir birey olduğunu kanıtlamasıdır. Kimlik oluşumu sırasında olumlu ( kurallara uymak, okulda başarılı olmak, sanatsal faaliyetlere yönelmek, spor aktivitelerinde bulunmak…) veya olumsuz ( madde kullanımı, kurallara uymamak, suça yönelmek, okulda başarısızlık…) girişimlerde bulunurlar. B... »»»

► Ergenlik Döneminde Ebeveyn-Ergen İlişkileri Psk.Emre ŞENGÜR

Ergenlik, çocukluk ile yetişkinlik arasında kalan döneme verilen isimdir.İçinde bulunulan zaman dilimi ve kişinin bireysel özelliklerine bağlı olarak başlangıç ve bitiş yaşı değişmektedir. Biyolojik değişimlerin hızlı ve bir arada olduğu bir dönemdir. Cinsiyet özelliklerine has değişimler bu dönemde hızlı bir şekilde görülmeye başlanır. Ergenlik, çocuk bedeni ile yetişkin bedeni arasında bir köprü konumundadır. Asma bu dönemde sadece biyolojik bir değişim ve olgunlaşma görülmez. Psikolojik olarak da şekillendiğimiz bir dönemdir. Benlik algımız artmaya başlar, kendimize dair nesne bakış açısını daha net geliştirmeye başlarız ve kendimize sosyal kimlikler ediniriz. Ergenliği, bedenimizin ve ru... »»»

► Ergenlik Döneminde Sınav Kaygısının Nedenleri Psk.Aslıhan DEĞERLİ AYTOĞAN

ERGENLİK DÖNEMİNDE SINAV KAYGISININ NEDENLERİ Ergen sözcüğünün karşılığı Batı literatüründe “adolescent” karşılığı olarak kullanılmıştır. Latincede büyümek, olgunlaşmak anlamına gelen “adolescere” fiilinin kökünden gelmekte olan bu sözcük, yapısı gereği bir durumu değil, bir süreci belirtmektedir (1). Platon, ergenliği ruhsal sarhoşluk olarak tanımlamış, Aristo ise, gençlerin değişkenliğinden söz edip ve gençleri mantıksız, dürtüsel, tutkularına yenilen, eleştiri kabul etmeyen yaratıklar olarak tanımlamıştır (2). Ergenlik; insanda bedence büyümenin, hormonal, cinsel, sosyal, duygusal, kişisel ve zihinsel değişme ve gelişmelerin olduğu, buluğla başlayan ve bedence büyümenin sona ermesiyle so... »»»

► Ergenlik Döneminde Aileleri Neler Bekliyor? Psk.Dnş.Banu KAYIK

Çocuklarınıza minik sorumluluklar vermenizin yeterli olduğu, bazı sıkıntılar, çatışmalar olsa da ele avuca sığan, sözünüzü daha kolayca dinleyen çocuklarınız büyüdü ve yerini, kimliğini arayan, genç olma yolunda ilerleyen ve kendi dünyasını kurmaya çabalayan bir ergene bıraktı… Birçok anne baba “Çocukluk dönemi yine de iyiymiş, kolaymış.” şeklinde değerlendirse de çocuğunuzun büyüyor olmasının tadını çıkarmak aslında çok da zor değil. Ergenlik dönemi özelliklerini bilerek edineceğiniz tutumlar, evinizde sakin bir havayı ve onun sağlıklı bir genç olmasını oldukça kolaylaştıracaktır. O halde konuya geçelim: Sizi neler bekliyor, neler yapmalısınız? Her bireyde aynı şekilde ilerlemese de ortala... »»»

► Ergenlik Döneminde Anne Babalar Ne Yapmalı? Psk.Saadet YAVUZBİLGE

Ergenlik Döneminde Anne Babalar Ne Yapmalı? Ergenlik süreci artık küçük çocuğumuzun büyüdüğünü fark edip kabullenme ,ergen çocuğumuzun özgürleşme ve birey olma yolunda ilerlediği bir süreçtir.Bu süreçte çocuk bedenini keşfetmekte,cinsellik,duygusal iniş çıkışlar,sosyal olarak kendini kabullendirme,bir gruba ait olma,içe çekilme gibi pek çok belirti göstermektedir.Kendi içinde zaten zorlayıcı bir dönem olan ergenlik- kimlik arayışı,bir gruba ait olma isteği,arkadaşlık ilişkileri gibi çatışmalı bir süreç olup ailenin tutum ve davranışlarıyla,bireyin gelişimini olumlu ya da olumsuz olarak etkileyebilmektedir.Bu süreçte aile içindeki bireyler birbirlerini suçlarken bu gerginl... »»»

► Ergenlik Döneminde Kilo Kontrolü Nasıl Sağlanır? Dyt.H.Kübra BAL

Yetişkinliğe adım atılan bu dönemde, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak, bireylerin ileriki yaşlarında da doğru ve sağlıklı seçimler yapmalarını sağlayacaktır. Sağlıklı bireyler sağlıklı toplumlar demektir. Neredeyse tüm dünyada ve ülkemizde son yıllarda başgösteren ve giderek artan obezite hastalığının en büyük nedeni beslenme alışkanlıklarımızın değişmesi ve azalan fiziksel aktivitedir. Anne karnında, bebeklikle ve çocuklukta hassasiyet gösterilerek sağlıklı beslenmeleri sağlanan bireyler, ergenlik çağına geldiklerinde ailelerinden bağımsız beslenme eğiliminde olmakta, okul ve dershanelerin kantinlerindeki yiyecekleri tüketmek zorunda kalmakta ve arkadaşlarıyla dışarıda yemek yem... »»»

► Ergenlik Döneminde Madde Kullanımı ve Homoseksüel Kimlik Psk.Kamil ERTEKİN

Ergenlik Döneminde Madde Kullanımı ve Tedavisi Ergenlik Dönemi ve Psikopatoloji Ergenlik dönemi çok hızlı fizyolojik değişimlerin olduğu bir dönemdir. Yetişkin cinselliğine yaklaşma vardır. Sevme ve çalışma gibi yetişkin özelliklerinin benimsendiği bir dönemdir. Arkadaş ilişkileri çok büyük önem taşır. Bilişsel yapıda belirgin değişmeler olur. Ben kimim ve ben nereye gidiyorum soruları en sık sorulan sorulardır. Doğası gereği ergenliğe geçiş durağan olmayan kargaşa içeren bir dönemdir. G. Stanley Hall bu süreci “Fırına ve stress” süreci olarak ifade etmiştir. Psikanalitik yaklaşım yaşamın ilk yıllarında çözümlenmeyen çatışmaların ergenlikte su yüzüne çıkacağını ve psikoseksüel gelişim... »»»

► Ergenlik Döneminde Bağlanma ve Yetişkinlik Dönemine Etkisi Psk.Merve ÖZEN

Ergenlikte ebeveynlerle olan bağlantı zayıflar. Ebeveynlerle aynı öneme sahip ya da daha önemli bireyler gençlerin hayatına girebilir ve aynı yaştaki akranlarda cinsel çekicilik bu çerçevenin daha da genişlemesine sebep olur (Lee,2011). Sonuç olarak zaten büyük olan bireysel farklılıklar daha da büyük olur. Bir tarafta ebeveynleri ile bağlantısını kopartan gençler yer alırken diğer bir tarafta ebeveynleriyle hala yoğun bir bağlantı içerisinde olan ve diğerleri ile bağlanma davranışlarını yönlendiremeyenler yer alır. Bu iki uç durum arasında ise ebeveynlerine olan bağlantıları güçlü olmaya devam eden ama diğer bazı kişilerle olan bağlantıları da çok önemli gören çoğunluk yer alır. Ergen, genç... »»»

► Ergenlik Döneminde Yaşanan Duygusal İlişkilere Bir Bakış Psk.Mehmet CEYLAN

Ergenlik Döneminde Yaşanan Duygusal İlişkilere Bir Bakış… Ergenlik dönemi tam bir kriz dönemidir ve her kriz gibi oldukça sancılı ve sıkıntılı bir süreçtir. Bu dönemde gençlerle yetişkinler genellikle birçok alanda çatışma ve anlaşmazlık halindedir. Çatışma yaşanan ve ebeveynleri en çok endişelendiren alanlardan biri de galiba karşı cinsle ilişkiler konusudur. Bilindiği gibi yetişkinliğe hazırlık ve geçiş evresi olan bu dönem, bir kimlik oluşturma, benlik ortaya koyma, özerklik kazanma çabasıdır. Bunun doğal sonucu olarak da ergenler yavaş yavaş aileden uzaklaşır ve ilgileri arkadaşlarına doğru kayar. Arkadaşlarıyla geçirdikleri zamanların diğer aktivitelere göre daha zevkli g... »»»

► Ergenlik Döneminde Stresle Baş Etme ve Aileye Düşen Görevler Psk.Esin YILDIZ

Ergenlik Döneminde Stresle Baş Etme Stres, organizmanın bedensel ve zihinsel sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya çıkan durum (Cüceloğlu, 2010) olarak tanımlanır. Stres ve stres yaratan durumlar her yaş döneminde değişkenlik gösterir. Bizim şu anda ele alacağımız ergenlik döneminde yaşanan stres ve stres faktörleridir. Ergenlik dönemi belki de bireyin en hassas dönemlerinden birisidir çünkü hem fiziksel değişimler hem de duygusal değişimler bu dönemde yaşanır. Ergenlik döneminde kızlarda ve erkeklerde değişimler farklı yaşlarda yaşanabilir. Kız çocuklarında 10 yaş, erkek çocuklarında 12 yaş civarında başlar ve ortalama 3 ile 5 yıl arasında sürer. Ergenlik döneminde bireyi... »»»

► Ergenlik Döneminde Karşılaşılan Sorunlar Nelerdir? Ebeveynlerin Bu Dönemi Mutlu Bir Şekilde Geçirebilmeleri İçin Öneriler Psk.Melek SARIÇİÇEK

Ergenler ebeveynlerini üzmeleriyle ünlüdür, bu nedenle bir gence ebeveynlik yapmakta zorlandığınızda yalnız olmadığını bilmelisiniz. Aslında bir ergenin ebeveynlerine meydan okuması için büyümenin sağlıklı bir parçasıdır - bu nedenle en azından ergenlik çağındaki çocuğunuzun size neden olduğu sorunların bir kısmı, kendi sorunlarını çözebilecek yetkin bir yetişkine dönüşmeleri için gereklidir. Ancak çocuğunuz açıkça küstah davranışlar sergilemekte,ev işleri yapmayı reddetmekte ve sık sık meydan okurcasına ve huysuzsa davranmakta ise profesyonel bir yardıma ihtiyacınız olabilir. Bazen, durum ebeveynin tutumuna ince ayar yapmasını gerektirmektedir ancak her zaman, sorunlu bir gencin problemini... »»»

► Ergenlik Döneminde Zihinsel Gelişim ve Ahlaki Gelişim Psk.Dnş.Barışcan ÖZTÜRK

ZİHİNSEL GELİŞİM Ergenlik dönemiyle birlikte ergenler pek çok yeni zihinsel beceri kazanır. Zihinsel gelişimindeki bu ilerleme adalet, eşitlik, hoşgörü, sevgi, ahlak gibi soyut kavramlar üzerinde düşünmesine olanak verir ve cinsellik, din, politika gibi konularda kendilerine ait düşünceler geliştirmelerini sağlar. Bu dönemin en önemli kazanımları soyut ve çok yönlü düşünmedir. Ergenler soyut düşünme becerisi sayesinde soyut kavramları daha iyi anlayabilirler. Daha önce gözle görülemeyen olaylar ve nesneleri anlayamayan çocuklar bu beceriyi kazanmasıyla birlikte soyut düşünmeyi gerektiren matematik problemlerini çözebilir hale gelir, atasözleri gibi mecazi anlam taşıyan metinleri anlaml... »»»

► Ergenlik Dönemi ve Arkadaşlık Psk.Çağla Tuğba SELVEROĞLU

Yedi yaşlarından sonra arkadaşlarının çocuk üzerindeki etkisi hissedilmeye başlanır. Ergenlikte arkadaşa verilen değerin önem kazandığını görmekteyiz. Ergenlik başlarında kızlar ve erkekler vücutlarındaki değişmeleri tartışabilecekleri, duygusal durumlarını paylaşabilecekleri az sayıda arkadaşa ihtiyaç duyarlar. Böylelikle kendilerini tanıyabilir ve başkalarının dünyalarını anlayabilirler. Buluğ çağını izleyen yıllarda ergenin arkadaş çevresi genişler, böylelikle insan ilişkileri ile ilgili deneyimleri oluşur. Sosyal gelişme için ergenin akranları ile beraber olmasına ihtiyacı vardır. Bu sıralarda annenin, babanın ve diğer yetişkinlerin dünya görüşleri reddedilir. İçinde bulunduğu arkadaş... »»»

► Ergenlik Dönemi Psk.Dnş.İsmail SÖNMEZ

► Ergenlik Dönemi Psk.Dnş.Tuğba GÜRÇAĞ

► Ergenlik Dönemi ve Öfke Psk.Dnş.Hicran KAYNAK

► Ergenlik Dönemi ve Özellikleri Psk.Serap DUYGULU

► Ergenlik Dönemi Sorunları ve Ergenlerle İletişim Psk.Ece PINAR

► Ergenlik Dönemindeki Bireye Nasıl Davranılmalıdır? Psk.Merve KOÇU

► Ergenlik Dönemindeki Gençlere ve Ailelerine Psikolojik Danışmanlık Psk.Dnş.İsmail SÖNMEZ

► Çocukluk Çağı ve Ergenlik Dönemi Depresyonlarında Risk Etmenleri Prof.Dr.Fevziye TOROS, Psikiyatrist

► Anne-Babalar Ergenlik Dönemindeki Çocuklarına Nasıl Davranmalı? Psk.İlknur YILMAZ

► Anne Babaların Ergenlik Dönemindeki Çocuğuna Yaklaşımı Nasıl Olmalı Psk.Elif GÜNERİ

► Neden Terapi Birçok Gençte Başarısızlıkla Sonuçlanır? Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Ergenler Beslenme Konusunda Hangi Sorunlarla Karşı Karşıyadır? Dyt.Hatice KARSLIOĞLU

► Çocuğunuz Düzensiz mi Besleniyor? Dyt.H.Kübra BAL

► Ergenlerde Kimlik, Arkadaşlık ve Özgüven Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN

► Adolesan Çağda Beslenme (Ergenlikte Beslenme) Dyt.Özge KARAARSLAN

► Ergenlerde Beslenme Dyt.Nilay KEÇECİ

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (25) - Videolar (33) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (10) - Videolar - İletişim Bilgileri