► İlişkilerde Uyum Sağlayıcı Esneklik ÇOK OKUNUYOR Psk.Namık ACAR

İnsanlar; aile ilişkileri,ebeveyn-evlat ilişkisi,akraba ilişkileri,komşu ilişkileri,kardeş ilişkileri,arkadaş ilişkileri,karı-koca ilişkisi,iş ilişkileri,sosyal ilişkiler,flört ilişkileri gibi bir dizi ilişki silsilesiyle iç içe yaşamını sürdürür.Yukarıda sıralamaya çalıştığımız tüm ilişkiler de tek taraftan oluşmayan,tarafları olan ve ben merkezli yaşanamayacak ilişkilerdir.Bu ilişkilerin tümünde bir ilişki dinamiği olarak karşılıklılık esastır ve hiç biri de tek taraflı yaşanamaz ve sürdürülemez. İnsanların bir bireysel kimliği ve bir de ilişki kimliği vardır.Bireysel kimlik insanın kişisel özellikleri ve tercihlerinden oluşur ve sadece insanın kendisini bağlar.İlişki kimliği ise insanın k... »»»

► Coronavirüs Günlerinde Psikolojik Esneklik Psk.Sevda SOYDAN

Yaşadığımız bu koronavirüs günlerinde beni en çok arayan kişiler kaygı sorunları yaşayan kişiler olmaya başladı. “Sıkışmış gibi hissediyorum”, “Ne yaparsam yapayım virüsün kapıdan içeri gireceğini hissediyorum.”, “Hiç bir şeyin düzelmeyeceğini düşünüyorum.”, “Sevdiklerime bir şey olacağını düşünüyorum.”, “Ellerim yıkamaktan yara oldu.”,”Sürekli gerginim, uyuyamıyorum.” Bu ruh sağlığı uzmanları olarak aramızda konuştuğumuz ve hepimizin beklediği bir tabloydu. Özellikle daha önce kaygı bozukluğu tanısı almış olanlar (panik atak, okb, yaygın anksiyete bozukluğu gibi) ya da tanı almamış olsa bile kaygılı bir yapıya sahip olan kişilerde kaygı ataklarının daha yoğun yaşandığını söyleyebiliriz. He... »»»

► Yeni Normal Hayatınıza Yer Açabilmeye Takdir: Psikolojik Esneklik Psk.Dnş.Gülden GÖKÇEN

Son üç ay içinde; pandemi etrafındaki kamuoyu söyleminin, büyük ölçüde kolektif bir etki yarattığı söylenebilir. Birçoğunuz neye, ne kadar ihtiyacı olduğunu bir yudumda anlayabildi. Atomlarınızın bile birbirine çok fazla yakınlaşmadığı; beraber hareket ettiği bilgisiyle yola çıkarak, “BİRLİKTELİK” temalı davranışlarda bulundunuz. Yayılımı kontrol ederken; bir taraftan da iyiyi kötüden ayırabilmede işbirliğini, (“Birlikte evde kalın”) sosyal uzaklaşmayı, el hijyenini ve karantina önlemlerini teşvik edici halleriniz “BÜTÜNCÜL” dü. Günlük hayatta kalma taleplerinizle birlikte; sağlıklı bir gıda tedarikçisi oldunuz, ruh sağlığını koruyucu rutinlerinizi sürdürdünüz, genel anlamda sağlıkla ilgi... »»»

► Sağlıklı Aile Nasıl Oluşturulur? Psk.Dnş.Büşra UYSAL

► Evlilikte Esnekliğin Önemi Psk.Namık ACAR

► Mağduriyet Algısı Üzerine: Mağdurum, Mağdursun, Mağdur.? Psk.Seçil YAVUZ