► Tembellik ya da Pes Etme Psk.Dnş.Erdinç GÜLLÜ

Yol Ayrımı ya da Tembellik Hemen her çocuk okulun açıldığı ilk zaman, “bu yıl çok başarılı bir öğrenci olacağım, derslerime düzenli çalışacağım ve sınıfta kendimi göstereceğim” gibi düşüncelerle okula gelir. Okul açıldığında tam da istediği gibi başlar ve ilk zamanlar ders konuları da başlangıç seviyesinde kolay olduğundan işler yolunda gider. Fakat aradan 1 – 2 ay geçtiğinde konular iç içe girmeye başlamıştır ve çocuk konuları anlamakta zorlanmaya başlar. İşte tam da bu noktada öğrencinin karşısına bir yol ayrımı çıkar: Ya azmedip zorlandığı konuları aşacak ya da ümitsizliğe düşüp ‘yapamıyorum!’ çaresizliğiyle ders çalışmayı, başarılı öğrenci olmayı bir kez daha ertelemiş/bırakmış olacak... »»»

► Kıskançlıkla Baş Etme Psk.Dnş.Kemal TUNCER

KISKANÇLIK: Eşler tek taraflı veya karşılıklı olarak ilişkilerinde kıskançlık duygusunu bir dereceye kadar yaşamaktalar. İster kıskanç bir eş olun isterse eşiniz sizi kıskansın, kıskançlık seviyeniz kabul edilebilir bir düzeydeyse, belki de ilişkinizi canlı tutacak bir araç olabilir. Ancak kıskançlık seviyeniz belli bir sınırın üzerine çıkarsa, birliktelik ve evliliğiniz tehlikeye girebilir. Kıskançlık mantık sınırlarını zorluyor ve ilişkinizi içinden çıkılmaz bir hale getiriyorsa, durup yaşadıklarınızı bir sorgulamalısınız belki de. Bu yazıda eşinizin aşırı kıskançlığı ile nasıl baş edebileceğiniz ve ilişkinizdeki bu çıkmazdan nasıl kurtulabileceğinizin ipuçlarını bulacaksınız. Kıskan... »»»

► Ayrılıkla Baş Etme Psk.Beril PAPUÇÇUER CEYLAN

Bir ilişkiyi bitirme insanlar için en korkulan ve kaçınılan deneyimlerden birisidir. Bizler süreç içinde ne çeşit duygular yaşayacağımız konusunda çoğunlukla hazırlıksız oluruz. Aşağıdakiler genelde ilişki bittiğinde yaşanan en yaygın duygulardır. Bir ilişki bittiğinde yaşadığımız duygulara doğru ya da yanlış duygulardır diyemeyiz. Biz sadece onları kendimizce yaşarız ve geçer. Aşağıda bazı yaygın olarak yaşanan duygular bulunmaktadır: İNKÂR Bunun bize olduğuna ve bu ilişkinin bittiğine asla inanmayız ve inkar ederiz. ÖFKE Genelde karşımızdakini suçlar ve ona öfke kusar, çok kızarız çünkü o bizim dünyamızı alt üst etmiştir. KORKU Bazen yaşadığımız bu duyguların yo... »»»

► Stres ve Stresle Baş Etme Psk.İlkten ÇETİN

Stres kişinin baş edebilme gücünü aşan ya da zorlayan durumlarla karşılaştığında kendini koruyabilmek ve hayata devam edebilmek adına verdiği otomatik tepkilerdir. Çoğu zaman kişi stres altındayken üç farklı tepkiden birini verir. Eğer var olan durumla mücadele edecek kadar gücünün olduğuna inanıyorsa “savaşma”, baş edemeyeceğine inanıyorsa “ kaçma “ , eğer kaçacak kadar dahi gücünün olmadığına inanıyorsa “donup kalma “ tepkisini verir. Genelde bu tepkiler kişinin kendine karşı olan temel inançlarından beslenir . Savaşma tepkisini otomatik olarak veren ve içinde bulunduğu sorunlarla mücadele etmeye çalışan kişinin kendine ilişkin temel inançları ( güçlüyüm, yapabilirim, çözüm üretebilirim, ... »»»

► Stres ve Baş Etme Yolları Psk.İlkten ÇETİN

STRES VE BAŞ ETME YOLLARI Stres, organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya çıkan bir gerginlik durumudur. Tehlike ile karşılaşınca canlı kendini korumaya çalışır. Eğer savaşabileceği türden tehlikeyse savaşır, savaşamayacağı türdense ondan kaçar. Organizmanın tehdit durumunda olduğu stres karşısında insanlarda hem bedensel hem psikolojik düzeyde bir dizi olay meydana gelir. Örneğin gözbebekleri büyür, kas gerimi artar, kalp atış sayısı artar, kan basıncı yükselir, solunum sayısı artar, endişe vs. Stres, hayatın bir gerçeğidir. Ama stres genellikle olumsuz bir şey olarak düşünülür. Aşırı stres, insanı iş göremeyecek bir duruma getirip, c... »»»

► Mükemmelliyetçilik ve Baş Etme Yolları Psk.İlkten ÇETİN

Mükemmelliyetçilik ve Baş Etme Yolları Çok önemli olmayan konularda bile verdikleri kararın en doğru olmasını gözeten, okul ödevlerinde küçük hataları kabul etmediği için bir türlü ödevlerini teslim edemeyen, eksiksiz bir proje için son teslim tarihini sürekli erteleyen ya da bir işi en başarılı olacak şekilde yapamayacağına inanarak hiç yapmayan okul arkadaşları, iş arkadaşları veya anne babalar ile karşılaşmışsınızdır. Bu tip insanlar sürekli gerginlik hissederler, en iyisi olana kadar çok çalışırlar, en ufak hatayı kabul etmez yaptıkları işlerin eksiksiz olması için uğraşırlar. Bu yüksek standartları bazen sadece kendileri için değil etrafındaki kişiler için de geçerlidir, onlar... »»»

► Cinsel Soğukluk ve Baş Etme Yolları Psk.Pınar ERSÖZ

Cinselliğin evlilik üzerindeki etkisine bakıldığında pastanın en büyük parçalarından birini temsil etmektedir. Peki cinsel soğukluk nedir, neden oluşur ve nasıl baş edilebilir. Dünyadaki rakamlar kadın cinsel sorunların erkeklerden çok daha fazla görüldüğü yönündedir.Örneğin ortalama bir rakam verilmesi gerekirse; erkekte cinsel fonksiyon bozukluğu oranı yüzde 31 iken, kadında yüzde 43 lere çıkmaktadır. Cinsel soğukluk; “fazla cinsel arzu duymamak” olarak da yorumlanabilir.Cinsel arzuyu etkileyen bir çok faktör vardır.Bunlar; *PARTNERİN CİNSELLİĞE DAİR OLAN TUTUMU: Kadının cinsellik içerisindeki uyarılma düzeyi erkeğe göre daha geç olabilmektedir. Partner cinsellikte aceleci yakl... »»»

► Çocuklarda Gelişimsel Korkular ve Baş Etme Yöntemleri Pdg.Elda TATLI

Yeni ve bilinmeyen her şey insanı tehdit eder. Korku karşılaşılan yeni bir durum karşısında mantık ile kontrol edilemeyen bir tehdit hissidir. Korku güçlü bir kaçma hissi, hızlı kalp atışları ve kaslarda gerginlik gibi belirtilerin ortaya çıktığı yoğun bir duygusal uyarılmadır. Korku duygusu yaşadıkça öğrenilen tek duygudur. Korku insanlarda hiç olmadığında ya da yüksek seviyede olduğunda çeşitli problemler yaşanmaktadır. Çocuklarda ki birçok korku gelişimsel kaynaklıdır. Çocuklar bedensel ve zihinsel yetenekleri arttıkça bir takım korkular ile baş etmeyi öğrenmekte ve gelişimlerine has bir takım yeni korkular geliştirmektedirler. Bu korkular normaldir ve sağlıklı gelişimin bir parçasıdır. K... »»»

► Koronavirüs ile Psikolojik Açıdan Baş Etme ve İyi Hissedebilme Yöntemleri Psk.Bihter MEREY

Coronavirüs sadece fizyolojik açıdan değil öncelikli olarak psikolojik açıdan toplumu etkiledi. Ne kadar rasyonel bakmaya çalışsak da, var olan belirsizlik algısı bir şekilde hepimize etki etmekte. Tam bu noktada ruh sağlığımızı korumak en az beden sağlığımızı korumak kadar önemlidir. Belirsizlik, bilinmeyen, kontrol edememe hali kişilerde çaresizlik ve endişe duyguları yaratır. Böyle anlarda kişiler, olabilecek en kötü senaryolara ve kendilerinin en zorda kalabilecekleri ihtimallere odaklanırlar. Bu belirsizliği giderebilmek ve kontrol sahibi olabilmek için de kişiler aksiyon alır. Güncel durumda, tüm onaylı/onaysız haber kaynaklarını dinlemek, halk arasında yayılan söylentileri ciddiy... »»»

► Kanserli Bireylerde Tanıyı Söyleme ve Kabul Etme Süreci Psk.İlkten ÇETİN

KANSERLİ BİREYLERDE TANIYI SÖYLEME VE KABUL ETME SÜRECİ Kanser; fiziksel, psikolojik, sosyal ve manevi boyutları etkileyerek, bireyin yaşamında önemli değişimler meydana getiren çok boyutlu bir fenomen ve önemli bir yaşam krizidir. Kanser kronik ve ciddi bir hastalık olmanın ötesinde, belirsizlikler içeren ağrı ve acı içinde ölümü çağrıştıran suçluluk, terke edilme, kargaşa ve panik, kaygı uyandıran bir hastalık olarak algılanır. Tedavisinde kat edilen gelişmelere rağmen kanser, günümüzde kardiyolojik problemlerden sonra en sık görülen ölüm nedeni olarak bilinmektedir. Bu nedenle hasta ve aileler için en fazla korkulan hastalıklardan biridir. Hastalığın insan yaşamını bird... »»»

► Çok Şikayet Etmek. Nedenleri, Etkileri, Çözüm Yolları ÇOK OKUNUYOR Psk.Vedat AKDEMİR

ÇOK ŞİKAYET ETMEK. NEDENLERİ, ETKİLERİ, ÇÖZÜM YOLLARI Bir davranış çok fazla yapılıyorsa sizi ona doğru çeken bir sistem ve bu sistemden beslenen bir mekanizma vardır. Şikayet etmenin içinde de böyle bir yapı ve bu yapının da kendine has dayanılmaz bir cazibesi vardır. Çok fazla şikayet eden insanlar sanki şikayet etmekten yoğun bir haz alıyormuşçasına bu davranışlarına devam ederler. Sanki içlerinde basınç altında duran, sıkışmış ve buradan bir an önce çıkmak isteyen bir şikayet etme dürtüsü vardır. Sokağa çıktığında; Havanın sıcaklığından, yolların kalabalığından, rüzgardan, arabalardan, düzensizlikten, insanlardan vb. bir dolu durumdan şikayet ederler. Onlar için bu durum asl... »»»

► Öznel Deneyim ve Algı: Her Zaman İyi Olmak Zorunda Mıyız? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Psikolojik iyi oluş ve kendini tanıma konuları yıllardır yazılarımın odak noktasını oluşturuyor. Ancak iyi oluş konusunu iyi anlamamız gerektiğini düşünüyorum. Literatüre göre psikolojik iyi oluşun bileşenleri; kendini kabul, diğerleri ile olumlu ilişkiler, özerklik, kişisel gelişim, yaşamda amaç ve çevresel hakimiyet. Çevresel hakimiyet, karmaşık çevresel şartları kontrol edebilme ve maniple edebilme becerisi olarak tanımlanıyor. İşte bu “karmaşık çevresel şartları” en yoğun deneyimlediğimiz zamanlardan geçiyoruz. Aslına bakarsanız, bu yeni bir şey de değil. Tam bir asır önce bu zamanlar büyük bir dünya savaşından çıkmıştık ve üstüne sınırlı kaynaklarla emperyalist güçlere karşı zorlu bir m... »»»

► Altın Karanlıkta Bulunur: Kendini Keşfetmek İçin Önce Gölgeni Tanı ÇOK OKUNUYOR Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“İnsan ışık figürlerini imgeleyerek değil, karanlığı bilinçlendirerek aydınlanabilir. Altın karanlıkta bulunur.” Carl Gustav Jung Gölge, daha önce de bir çok kez yazmış olduğum gibi, İsviçreli Psikiyatrist Carl Gustav Jung’un kurmuş olduğu Analitik Psikoloji’nin en önemli kavramlarından biridir. Çok erken yaşlardan itibaren çevreye uyum sürecinde kişinin maruz kaldığı dış etkenlerin etkisiyle istemediği ya da kabullenemediği tüm kişisel özellikler gölgesine hapsolur. Gölge ne mutlak iyi, ne mutlak kötüdür, bilince çıktığı zaman baş edilemeyeceği için kendisini ifade etmesine izin verilmediğinden, bilinç dışının karanlık bodrum katına gömülür. İnsanın içinde barındırdığı potansiyel kötülük g... »»»

► Değersiz Değilsin Psk.Vedat AKDEMİR

DEĞERSİZ DEĞİLSİN Kendinizi değerli hissetmeniz gerekir. Böyle hissetmek harika bir duygu iken tam tersi durumda ise depresif bir ruh haline girebiliyoruz. Kendimizi değerli hissettiğimizde mutlu olur, iyi hissederiz. Her şeyin bir şekilde üstesinden geleceğimizi düşünürüz. Tersi durumda ise içe çekilir, mutsuz olur, her şeyin çok zor olduğunu ve her şeyin daha kötüye gideceğini düşünürüz. Değerli hissetmek ve tam tersi hissetmek arasındaki derin uçurum bizim bu hissi kaybetmemek veya bulmak için yeni arayışlara girmemize neden olur. Değerlilik hissinin, varlığın devamında ve yaşanılan hayatın niteliğinde önemli bir rolü vardır. Kendini değerli ve özel bulan biri ... »»»

► Pandemi Sürecinin Ruhsal Etkileri ve Başetme Yolları Psk.İlkten ÇETİN

PANDEMİ SÜRECİNİN RUHSAL ETKİLERİ VE BAŞETME YOLLARI CORONA VİRÜS salgını tüm dünyayı yaş, cinsiyet, ırk, kültür, din ve ekonomik durum ayırt etmeksizin etkilemektedir. Bu durum Dünya Sağlık Örgütü tarafından Mart 2020’den itibaren pandemi olarak kabul edilmiştir. Pandemik hastalıklar, Dünyada birden fazla ülkede veya kıtada, çok geniş bir alanda yayılan ve etkisini gösteren salgın hastalıklardır. Dolayısıyla hem fiziksel hem de ruhsal olarak dünyadaki tüm insanlar benzer bir sürecin içinden geçiyor olduğumuzu söyleyebiliriz. Virüsten korunma ve kontrol önlemlerini uygulayarak; virüsün toplumda yayılmasını azaltmak ve böylece pandeminin erken dönemlerinde enfekte olacak kişi sayıs... »»»

► Kendilik Psikolojisi: Herkes Aslında Bütün ve Değerli Hissetmek İster Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“İki kişiliğin buluşması, iki kimyasal maddenin teması gibidir. Herhangi bir tepkime varsa, her ikisi de dönüşüm geçirir.” Carl Gustav Jung "Ego varsa öz de var: Jungian psikoloji açısından kendilik kavramı" başlıklı yazımda self (kendilik, öz) konusuna değinmiştim. Kendilik aslında kim olduğumuzu ifade eden, hem felsefenin hem de psikolojinin en temel sorunu olan bir kavram. Psikolojide ilk olarak işlevsel psikolojinin kurucusu William James tarafından ifade edilen kendilik, sonraları Sigmund Freud’un psikanalizi üzerinde uzmanlaşan Heinz Kohut tarafından “kendilik psikolojisi” olarak başlı başına bir kuram haline getirilmiş. Kendilik psikolojisi kuramı, bireyin bir ilişkiler ağı içerisind... »»»

► Gölgesini Kabul Etmeyen Kendini Sevemez: Jung, Kahramanın Yolculuğu ve Gölge Arketipi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“İster Kongolu bir büyücü-hekimin düşlerine, ister bir Eskimo peri masalının görkemli anlamına bakalım: bulduğumuz şey, her zaman, bilinen ya da anlatılandan daha fazlasına olduğuna dair kışkırtıcı, ısrarlı bir hisle birlikte, şekil değiştiren olağanüstü biçimde aynı olan bir öyküdür.” Joseph Campbell, Kahramanın Sonsuz Yolculuğu Kahraman macerasının başında sıradan bir insandır. Beklenmedik bir çağrı, macerayı başlatır. Sıradan kişinin kahraman olabilmesi için gelecek çağrıya yanıt vermesi gerekir. Çağrı, gündelik yaşamı sırasında kahraman adayının çevresinde yaşanacak bir ölüm ya da eksilme de olabilir, sevilen birinin kaçırılması ya da ölmesi de. Kahraman çağrıya karşılık vererek görevi ... »»»

► Ruminasyon Nedir: Zihninizin Kontrol Etmek İçin Ruminasyonu Fark Edin Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Zihnim hiç susmuyor”, “Ailem/ülkem/patronum/okulum/işim böyle olmasaydı ben de böyle olmazdım”, “Başkalarının hayatı gayet iyi ama benimki değil”, “Hiç bir şeyi değiştiremediğim için kendime çok kızıyorum”, “Keşke zamanı geri çevirsem ve her şeyi düzeltebilsem” gibi bir iç ses ile kendini gösteren ruminasyon, tekrarlayıcı bir şekilde düşüncelerin zihinde dönüp durması ya da olumsuz içerikli zihinsel uğraş olarak tanımlanıyor. Yani ruminasyon geçmişe takılıp probleminizi çözmek adına harekete geçmeksizin, içinde bulunduğunuz duyguları, olası sebep ve sonuçlarını tekrar tekrar düşünerek sürekli bir zihinsel meşguliyet durumu. Ruminasyon yaparken genellikle kendinizi çevrenizden soyutlayarak k... »»»

► Yavaşla: Kaygı ve Ümitsizlikten Kurtulmak İçin Mücadele Etmeyi Bırak Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Bir zamanlar beynimin vücudumdaki en mükemmel organ olduğunu düşünürdüm. Sonra bana bunu kimin söylediği geldi aklıma.” Emo Phillips Ya işimi kaybedersem ve aileme bakamazsam? Ya eşim beni terk ederse? Ya çok gergin olursam ve beni terörist sanarlarsa? Ya insanların arasındayken kendimi kaybedersem? İşimi kaybedersem ben bittim. İtibarım yerle bir olacak. Benim için işler asla yoluna girmeyecek. Asla güzel bir yaşamım olmayacak. Ben acı çekmeye mahkumum. Geçtiğimiz günlerde uplifers’ın teması “yavaş hareketi” idi. Yavaş hareketi beynin aynı anda tek bir işe odaklanabileceği gerçeğinden hareketle, hızlı yaşamın modern insanı zihinsel olarak nasıl yorduğunu göstermeye çalışıyor. Her şeyi... »»»

► Salgın ve Karantina Döneminde Çiftler Arasındaki İletişimi ve Çatışmayı Yönetme Psk.Bihter MEREY

Çiftler için fiziksel olarak yakın olmak duygusal açıdan da besleyicidir aslında ancak salgın sürecinde kısıtlı bir alanda sınırlanmak, gündelik rutinlerin değişmesi; bununla birlikte hayati tehditlerin ve belirsizliklerin mevcut olması bireylerde ve süreki aynı ortamı paylaşmak durumunda kalan çiftlerde strese, çatışmalara, tahammül ve tolere sorunlarına neden olmaktadır. Bu dönemde hissedilen kaygı, korku, panik ya da depresif duygular doğaldır. Ancak bireyleri zorlayan, bunlarla baş edebilmek için günlük rutinlerimizdeki yöntemlerimizi kullanamamızdır. Sürekli bir aradalığın ve stresli sürecin çiftlerin ilişkilerinde sorunlar doğurmaması için dikat edilmesi gerekenler arasınd... »»»

► Erkekler Ne İster? Erkeklerin Dünyasını Keşfetmek İster Misiniz? Psk.Erkan EZERÇE

Bir kadın danışanım “Evlilik öncesindeki o romantik adam nerede?” “Beni dinleyen gözümün içine bakan sık sık hediye alan adam gitti. Yerine bambaşka biri geldi. Sanki ben bu adamı tanıyamıyorum.” Bir başka danışanım “Kocam benimle değil de televizyon koltuğuyla bütünleşmiş olarak yaşıyor ve televizyona benden daha fazla ilgi gösteriyor.” Bir başka danışanım “Bu adam çok duygusuz beni hiç anlamıyor! Erkeklerin derdi nedir Erkan Bey söyler misiniz?” YALNIZLIK İHTİYACINA SAYGIYLA YAKLAŞMAK! Erkekler huzuru yakalayabilmesi için; gün içinde yaşadıkları stresi ve baskı altında yaşadıkları engellemelerden bir süre uzaklaşmaları gerekmektedir. Bu uzaklaşma eve geldiklerinde bir köşe... »»»

► Kadınlar Ne İster? Kadınların Dünyasını Keşfetmek İster Misiniz? Psk.Erkan EZERÇE

Bir erkek danışanım “Sevişmek için kırk takla atmak zorundayım. Sürekli bir bahanesi var!” Bir başka danışanım “Ev araba yüzük ne isterse alıyorum, ne istiyor anlamış değilim ben bu kadını! Mutlu edemiyorum?” Bir başka danışanım “Küçücük bir sorun büyüdükçe büyüyor, pireyi deve yapıyor!” Peki kadınlar ne ister? KALİTELİ VAKİT GEÇİRMEK ve ROMANTİZM SUNMAK! Kadınlar huzuru erkeğiyle bir şeyler yapınca bulur. Ev işleri, çocuklar ve iş yeri… Birlikte vakit geçirmeyi ertelemeniz için bir çok gerekçe vardır. Bu gerekçelerin çoğu da doğrudur. Fakat bu gerekçelerin doğruluğu üzerine ve zaman yaratamamanın nedenleri üzerine hayıflanmak yerine sorumluluk almak ve çift olarak ba... »»»

► Stres ile Baş Etme Yolları Psk.Elçin KAYA KARATAŞ

► Fobiler ve Baş Etme Yolları Psk.Sinem GÜN

► Kaygı ile Baş Etme Yolları Psk.İclal ESKİOĞLU AYDIN

► Sınav Kaygısıyla Baş Etme Psk.Nuray ŞAHİN

► İntihar Düşünceleriyle Baş Etme Dr.Psk.Beyza ÜNAL

► Kontrol Etme Hastalığı Psk.Berna GÖRGÜLÜ ÇELİK

► Kucaklama ve Veda Etme Psk.Kemale GÜNHAN

► Çocuklarda İnatlaşmayla Baş Etme Yöntemleri Psk.Dilara ZEYBEK

► Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yöntemleri Psk.Dnş.Aslı DENİZ

► Aile İlişkilerinde Öfkeyle Baş Etme Psk.Melek SARIÇİÇEK

► Çocuklarda Problem Davranışlarla Baş Etme Psk.Zehra ŞELECİ YAYCILI

► Panik Bozukluk ve Baş Etme Yolları Psk.Gizem HÜNERLİ

► Çocuklarda İnatla Baş Etme Yolları Psk.Dnş.Erdinç GÜLLÜ

► Sıkıntı ve Sıkıntıyla Baş Etme Yolları Psk.Atiye KAYTAZOĞLU

► Veda Etme Sanatı - Yas Süreci Psk.Necdet DÖNMEZ

► Kendini Koşulsuz Kabul Etme Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

► Stres ve Stresle Baş Etme Teknikleri Psk.Dnş.Nevin BAKIRCI

► Panik Atak ve Baş Etme Yolları Psk.İlknur YILMAZ

► Sınav Kaygısı ve Kaygıyla Baş Etme Psk.Füsun BUDAK

► Hikayemizdeki Temel İnançlar ve Baş Etme Yöntemlerimiz Psk.Emre ŞENGÜR

► Koronavirüs(Covid-19) Günlerinde Kaygı ile Baş Etme Psk.Sühendan TOPTAŞ

► Çocukluk Dönemi Korkuları ve Baş Etme Yöntemleri Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Öfkeyi Anlama ve Öfkeye Müdahale Etme Psk.Dnş.Burak AZAK

► Çocuğun İtaat Davranışına Dikkat Etme Psk.Barış Emre GÜNEMRE

► Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Baş Etme Yolları Dr.Psk.Hale Nur KILIÇ MEMUR

► Sosyal Fobi ve Yüz Kızarması ile Baş Etme Yolları Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

► Stres Nedir ? Baş Etme Yöntemleri Nelerdir ? Psk.Şanver YEREBAKAN

► Hayatı Erteleyenlerden Misiniz? Erteleme ve Baş Etme Yolları Psk.Sinem GÜN

► Performans Kaygısı Yerine Merak Etme Duygusu Psk.Bilge AYGÜN

► Çocukların Yaşadığı Korkular ve Korkularla Baş Etme Yolları Psk.Burcu ÇATALOĞLU

► Çocukta Özgüveni Zedelemeden Disipline Etme Yöntemleri Psk.Cem GÜMÜŞ

► Kriz Durumlarında Kullanılan Baş Etme Kanalları (Basıc-Ph) Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Focusing ile Travmaya Özgü Eşlik Etme – Ruhtaki Bir Gözyaşı Abdullah ÖZER

► Ergenlik Döneminde Stresle Baş Etme ve Aileye Düşen Görevler Psk.Esin YILDIZ

► Sorunlu Hale Gelmiş ve Çözülmemiş Yasla Baş Etme Yolları Psk.İrem BRAY

► 6 Ay- 2 Yaş Arası Bebekleri Mutlu Etme Yolları, Bilişsel Gelişimi Öznur SİMAV

► Eleştiri: Bilinmezlik Üzerine Sağlık İnşa Etme Çabası Psk.İzzet GÜLLÜ

► Bebeklik ve Çocukluk Döneminde Karşılaşılan Uyku Sorunları ile Baş Etme Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Bir Davranış Biçimi Olan Deşifre Etme Eyleminin Analizi Psk.İzzet GÜLLÜ

► Baba, Çocuğunun Tercihlerine Müdahale Etme Hakkına Sahip Midir? Prof.Dr.Sabri EYİGÜN

► Sporda Baskı Altında Dikkat ve Konsantrasyonu Yönetme; Kaygıyla Baş Etme Psk.Ramazan ŞİMŞEK

► Sadece Şikayet Etme Huyunu Bırak; Bir Çok Dertten Toptan Kurtul Psk.İzzet GÜLLÜ

► Alkol Bağımlılığında İsteklerle Baş Etme Eğitimi ile İpuçlarına Maruz Bırakma Tedavisi Psk.Oya MORTAN

► "Senden Nefret Ediyorum, Ne Olur Beni Terk Etme." Borderline Kişilik Yapılanması Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Borderline (Sınır) Kişilik Bozukluğu: Senden Nefret Ediyorum, Ne Olur Beni Terk Etme Psk.Ceren TATAR

► Hipnotik Telkin Yönteminin Sınav Kaygısı ile Baş Etme Yöntemi Olarak Kullanımı: Olgu Sunumu Psk.Erdem AKGÜN

► Ebeveynler İçin Yeni Bir Baş Etme Modeli: Yeni Otorite Şiddetsiz Karşı Koyma Dr.Psk.Dnş.Suat KILIÇARSLAN

► Sınav Kaygısıyla Baş Etme Yöntemleri (Sınav Öncesi) Psk.Meral KAYA

► Yine mi Sınav? (Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yöntemleri) Psk.Ilgın ÖZANT

► Anksiyete ile Baş Etme(Yaygın Anksiyete Bozuklukları) Psk.Dnş.Nurullah SARI

► Sınav Kaygısıyla Baş Etme Yöntemleri (Sınav Anı) Psk.Meral KAYA

► Öfke, Öfke Kontrolü, Baş Etme Yöntemleri Psk.Gülru TUĞUTLU

► İkna Psikolojisinde İkna Etme Yolları Psk.Dnş.Abdullah TOPAL

► Panik Bozukluğu ile Baş Etme - Panik Atağını Kendin Yen - Korkutucu Olsa Da, Panik Atak Zararsızdır - Egzersizler ile Kontrolü Geri Al! Psk.Yiğit Onur ŞEN

► Mutsuzlukla Başetme Psk.Begüm SAYAN

► Obsesif Kompulsif Bozukluk (Okb) Nedir? Psk.Dnş.Furkan BAYRAM

► Yüksek Tansiyon Kalp Yetmezliği Sebebi Prof.Dr.İlke SİPAHİ, Kardiyolog

► Stresle Baş Edebilme Becerisi Nasıl Kazanılır? Psk.Berivan ŞENTÜRK

► Reklam İletilerinde Tüketici Davranışlarını Belirleyen Psikolojik Etmenler: Üniversitelerin Gazete Reklamları Uygulama Örneği Psk.Dnş.Vildan ASLAN

► Psikoloji Bölümünü İsteyen Üniversite Adayları Nelere Dikkat Etmeli Psk.Mine Didem ARULAT

► Negatif İnsanlarla Nasıl Baş Edilir ? Psk.Merve UÇKAÇ

► Duygularınızı Tanıyor Musunuz? Psk.Dnş.Melek YILDIZ TÜRK

► Nasıl ve Neden Hayır Deriz Psk.Feyza TOPÇU

► Duygu Odaklı Terapi ve Duygu Regülasyonu Psk.Emin KOMŞAL

► Duygu ve Duyguların Özellikleri Psk.Emin KOMŞAL

► Stresle Baş Etmek Psk.Berivan ŞENTÜRK

► Affetme Psk.Dnş.Müjgan SONUÇ

► Kedinizin Mamasını Seçerken Dikkat Etmeniz Gereken Herşey Vet.Hek.Uveys Veysel BECERMAN

► Değersizlik Duygusu Psk.Mehmet GÖRÜROĞLU

► Panik Atak Nedir ve Nasıl Baş Edilir? Psk.Jiyan ÖZKAN

► Otizm Nedir? Otizm Tanısı Nasıl Konur Belirtileri ve Tedavisi Aileler Otizm Konusunda Nelere Dikkat Etmelidir? Berivan TANIRGAN

► Çocuğunuzdaki Potansiyeli Keşfetmenin İpuçları Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Travmanın İki Yönü: Öğrenme ve Psikopatoloji ve Emdr Terapisinin Etkisi Psk.Adile ADİL

► Kronik Ağrı, Travma ve Emdr Psk.Dila HOTLAR

► Kendimi Başarısız Hissediyorum Psk.Berivan ŞENTÜRK

► Boşluk Duygusu Psk.Şeyma KOÇAK

► Çocukluklarda Yemek Seçme, Yemeği Reddetme Davranışı ve Çözüm Yolları Psk.Erol AKDAĞ

► Öfke Nedir? Psk.Yasemen YARALI

► Panik Atak ile Başedebilirsiniz Gamze YÜCEL

► Yaşam Amaçlarını Keşfetmek Psk.Güneş GÜMAN

► Yaşanan Olumsuzluklara Rağmen Kenidini İyi Hissetmen İçin 20 Pratik Öneri Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Özşefkat Psk.Dnş.Kıvanç TIĞLI

► Adım Adım Çocuğu Teşvik Etmeliyiz Psk.Nermin BAYKAN

► Anne-Baba ile Yaşanan Çatışmalar ve Çözüm Yolları Psk.Gülcem YILDIRIM

► Kayıp ve Yas Psk.Elif AKSU

► Affetmek Üzerine Psk.İpek EROL

► Ergenlerin Çiftler Arası Şiddeti Kabul ile Boyun Eğici Davranış Düzeyleri Arasındaki İlişki Psk.Dnş.Yavuz Emre YAVUZ

► Tartışma Şekliniz İlişkiniz Hakkında Çok Şey Söylüyor! İlişkinizin Tehlikede Olduğunu Gösteren 5 İşaret: Psk.Meral KAYA

► Depremden Güçlü Çıkabilmek Psk.Dnş.Hasan DAĞ

► Çocukluk Döneminde Korkular ve Kaygılar Psk.Benan ŞAHİNBAŞ

► Çocuğunuza Özür Dilemeyi Öğretmek Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Psikiyatrist

► Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu (Okkb) Nedir? Mükemmeliyet, Düzen ve Kontrol Üçgeni Psk.Ceren TATAR

► Yetişkinlerde Öfke Kontrol Problemi: Belirtileri,anlamlandırma ve Nasıl Başa Çıkılır? Psk.Ceren TATAR

► Varis Hakkında Merak Edilen Herşey Prof.Dr.Neyyir Tuncay EREN, Kalp ve Damar Cerrahı

► Engelli Bireylerle Çalışan Öğretmenler ile Normal Bireylerle Çalışan Öğretmenlerin Depresyon Düzeylerinin Karşılaştırılması Psk.Berken GÜNDÜZ

► Bebeğim Neden Yürümüyor? Sefa TURAN

► Lisanslı Basketbol Oyuncusu Olup Profesyonelliğe Devam Eden ve Etmeyen Bireylerin Duygusal Zeka ve Mental İyi Oluş Düzeylerinin İncelenmesi Psk.Çağlar ELBİRLİK

► Benzeri Görülmemiş Olan Covıd-19 Sürecini Ebeveynler Çocukları ile Nasıl Yönetmelidirler? Psk.Yasemen YARALI

► Korku ve Kaygı Birbirinden Farklıdır. Psk.Çiçek TARLA

► İlişkide Kim Dur Diyecek? Psk.Ceren TATAR

► Affetme Sürecinde İnsan Psk.Emre ŞENGÜR

► Affetmek Özgürleştirir Psk.Elif TERZİKÖY

► Sınav Kaygısı Nedir? Nedenleri Nelerdir? Kişi Sınav Kaygısı Yaşadığını Nasıl Anlayabilir? Psk.Meral KAYA

► Çocuğunuza Öfke Yönetimi Becerilerini Öğretmenin 5 Yolu Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Stresi Kontrol Altına Almanın Yolları Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Depresyon Psk.Dnş.Zahir AKTAŞ

► Zor Zamanların Bireye Psikososyal Etkisi ve Çıkış Yolu Psk.Dnş.Hasan DAĞ

► Kayıp ve Yas Danışmanlığı Psk.İlke TARHAN

► Ruhsal Yapımız - 'kapalıçarşı' Benzetmesi Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Pandemiyle Nasıl Baş Edebiliriz? Psk.Fatima KESKİN

► Kendimizi Özel ve Önemli Hissetmek Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Corona Günlerinde Daha Pozitif Mutlu Hissetmek İçin Neler Yapmalı? Psk.Zümrüt ÇETİN

► Depresyon Psk.Cemre ÖZCAN

► Okula Başlamak: Ayrılık Kaygısını Yönetme Psk.Melek SARIÇİÇEK

► Otizm Spektrum Bozukluğu Nedir? Çocuğunuzun Gelişiminde Nelere Dikkat Etmelisiniz? Psk.Melek SARIÇİÇEK

► Karantina Günlerinde Partner İlişkisinde Nelere Dikkat Etmeliyiz Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Koronavirüs Salgınının Yarattığı Kaygı ile Başa Çıkma Yolları Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Depresyon ile Nasıl Baş Edilir? Psk.Çiçek TARLA

► Affetmek,bağışlamak Psk.Aysun AKTAŞ

► Ustalık Gerektiren Kötü Hissetme Sanatı Psk.Cem GÜMÜŞ

► Başarısızlığı Kabul Etmede Ne Kadar Başarılısınız? Psk.Cem GÜMÜŞ

► Sana Ne İyi Gelir? Psk.Dnş.Esmanur BOLAT

► Endişelerimi Kaygımı Nasıl Yönetebilirim? Psk.Zümrüt ÇETİN

► Çocuklarda İnatla Başetme Yolları Psk.Merve KIRNA

► Bağışıklık Yetmezliği Prof.Dr.Cengiz KIRMAZ, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı

► Çocuğumu Cinsel İstismardan Nasıl Koruyabilirim ? Psk.Burcu KORAY

► Sınav Kaygımı Nasıl Yönetirim? Psk.Zümrüt ÇETİN

► Grup Psikoterapisi Dr.Mehmet TEKNECİ

► Spor Yapma Düzeyi ve Psikolojik İyi Oluş Arasındaki Analizin İncelenmesi Psk.Dnş.Gamze GÜDER

► Ekim Ayında Hangi Meyve ve Sebzeleri Tüketmelisiniz? Dyt.Şenol YILDIZ

► Evlilikte Stresle ve Sorunlarla Başa Çıkma Psk.Büşra ÇOLAK YILMAZ

► Yeni Eğitim ve Öğretim Döneminde Çocuklarınızın Beslenmesinde Nelere Dikkat Etmelisiniz? Dyt.Şenol YILDIZ

► Eylül Ayında Hangi Meyve ve Sebzeleri Tüketmelisiniz? Dyt.Şenol YILDIZ

► Aşk Her Şeye Yetmez (Cennet Cehennem) Psk.Serhat ÖNCÜLER

► Boşluk Duygusu Nedir? Boşluk Duygusuyla Nasıl Başedilir? Psk.Gülcem YILDIRIM

► Meslek Seçimi Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyim? Psk.Aslıhan DEĞERLİ AYTOĞAN

► Güçlü Olumsuz Duygularınızı Yönetmenin 5 Kolay Yolu Psk.Dnş.Seren BELECİ

► Reddedilmenin Acısıyla Başa Çıkmanın Yolları Psk.Dnş.Seren BELECİ

► Emdr ile Geçmişi Yeniden İnşa Etmek Psk.Dnş.Seren BELECİ

► Okul Korkusu İçin Aile ve Öğretmenlere Öneriler Dr.Ali KORKMAZ, Psikiyatrist

► Ne Yapmamız Gerektiği Söylediğinde Neden Öfkeleniriz? Psk.Emine ÖZDEMİR

► Hamilelik Dönemi ve Bebeğe Hazırlığım Nasıl Olmalı? Psk.Güzide TÜRKYILMAZ

► Lgs' Ye Günler Kala Neler Yapılmalı? Psk.Aslıhan DEĞERLİ AYTOĞAN

► Sürekli İyi Hissetmek Zorunda Değiliz Psk.Burçin KOYUNCU

► Hayat Problemlerle Nasıl Dans Ettiğimizdir. Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Suçluluk Duygusu Psk.Gökçe ÇAKIR ŞAHAN

► Umudu Canlandırmak Psk.Emine ÖZDEMİR

► İntihar (Suisid) Nedenleri ve Terapisi Üzerine... Psk.Erol AKDAĞ

► Manipülasyonun Mumu Yatsıya Kadar Yanar Psk.Gülcem YILDIRIM

► Hayatının Dümeni Kimin Elinde? Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Kaygı Bozuklukları ve Başa Çıkma Yolları Psk.Şahnur YAMAN

► Depresyona Karşı 10 Öneri Psk.Burçak ÖZDEMİR

► Bağışıklığı Güçlendiren Sebze ve Meyveleri Tüketmenin Yolları Dyt.Deniz BERKSOY

► İstismardan Korumak İçin Çocuklarımıza Ne Öğretmeliyiz? Psk.Nihan ARDA

► Çocuğuma Bakıcı Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyim Psk.Dnş.Sümeyra YAPICI AYDIN

► Öz-Yeterlik Ne Demek? Psk.Selime GENÇAL YAZICI

► Kaygı ile Neden Baş Edemiyoruz Psk.Zeynep KAYA

► Duygusal Çölde Yaşamak Psk.Erol AKDAĞ

► Kahve Tüketmenin Sağlığa Yararları ve Zararları Nelerdir? Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Su Kilo Kaybetmeye Yardımcı Olur mu? Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Su Kilo Kaybetmeye Yardımcı Olur mu ? Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Belirsizlikle Başa Çıkabiliriz! Psk.Çağla Ebru AY GÜNEYSU

► Nasıl Düşünürsen, Öyle Hissedersin…. Psk.Mehmet Enver BAYATLI

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (21) - Videolar (24) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (17) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (5) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (12) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (35) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (9) - Videolar - İletişim Bilgileri