► Fazla Kilolar, Diyetler ve Psikoloji… Psk.Evin AYDIN

Yemek yemek, beslenmek çok temel bir ihtiyaçtır. Hatta en temel ihtiyaçlarımızdandır. Yaşamımızı devam ettirebilmek için belli miktarlardaki yemeği düzenli olarak yemek zorundayız. Fizyolojik olarak yemek yemeye ihtiyaç duyarız. Ancak tüketilmesi gereken miktarın çok üstünde yemek ve sonrasında fazla kilolarla mücadele etmek çok sık rastladığımız bir durumdur. Kilo vermek içinin sürekli mücadele halinde olan insanlar var. Hatta giysi almak, sevgili edinmek gibi aktiviteleri kilo vermek için erteleyebiliyor insanlar. En önemlisi de mutlu olmayı kilo vermenin sonrasına erteliyor. ... »»»

► Karaciğer Yağlanması ve Fazla Kilo Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

ŞİŞMANLIKTA KARACİĞER YAĞLANMASI Karaciğer yağlanması şişman kişilerde sıklıkla görülen bir durumdur. Karaciğer yağlanması, şişmanlık dışında şeker hastalığı olanlarda, kan yağları yüksek olanlarda ve tansiyon yüksekliği olan kişilerde sık görülmesine rağmen nedeni tam olarak bilinmemektedir. Tedavisi konusunda da tam bir açıklık yoktur. Karaciğer yağlanması olan hastaların çoğunda basit yağlanma vardır ve bu hastalık genellikle iyi seyreder ve siroza dönüşmez. Ancak karaciğerde iltihaplanma yani yağlı hepatit varsa (ikinci dönem) siroz gelişebilir. Erişkin yaştaki şişmanların %57-75’inde, çocuk şişmanların ise %23-50’sinde karaciğer yağlanması vardır. Karaciğer yağlanması t... »»»

► Fazla Kilonun Yaptığı Hastalıklar Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

ŞİŞMANLIĞIN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR Şişmanlık Nedeniyle Oluşan Hastalıklar: Şişmanlığın neden olduğu birçok hastalık aşağıda sıralanmıştır: İnsülin direnci ve kanda insülin hormonu yüksekliği (insülinin etkisini gösterememesi) Şeker hastalığı veya açlık kan şekerinin 110 mg/dl’den fazla olması Hipertansiyon (büyük tansiyonun 13, küçük tansiyonun 8.5’dan fazla olması) Kalpteki koroner damarlarda hastalık Kanda trigliserit denen yağın 150 mg/dl’den fazla olması Safra kesesi hastalığı Rahim, meme ve kalınbağırsak kanserinde artış Diz ve kalça ekleminde kireçlenme Felç Uykuda nefes durması ve horlama Karaciğerde yağlanma Astım Varis Solunum zorluğu ... »»»

► Geçmiş Travmatik Yaşantılar ve Fazla Kilo İlişkisi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Son yıllarda yapılan çalışmalar, geçmişte travmatik olaylara maruz kalmanın yetişkinlikte fazla kilo ve şişmanlığa sebep olduğunu gösteriyor (Marti ve ark, 2004). Anne-babanın fiziksel, cinsel, duygusal kötüye kullanımı ile fiziksel ve duygusal ihmali ruhsal travmalara örnek (Şar, 1998). Çocukluk çağı travmaları ve şişmanlık arasındaki ilişkinin mekanizması tam olarak bilinmemesine rağmen, travmatik olaya verilen psikolojik reaksiyonlar ve yeme davranışındaki bozulmanın bu riskten sorumlu olduğu düşünülüyor (Gustafson & Sarwer, 2004). Tıkınırcasına yeme davranışının sıklıkla çocukluk çağında cinsel kötüye kullanım öyküsü ile birlikte bulunduğu, bunun da erişkin dönem şişmanlığına yol açtığ... »»»

► Dış Görünüşünüz Kendinize Saygınızı Etkilemesin: Benlik Saygısı ve Fazla Kilo İlişkisi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Eğer uzun zamandır fazla kilolarınızı veremiyorsanız muhtemelen kendinize kızıyor, bunun sonucunda daha fazla yiyor, yine kendinize kızıyor ve sonra yine yemeye sarılıyorsunuzdur. Bu kısır döngü sizi çaresiz ve değersiz hissettiriyor, sonuç olarak kendinize saygınız git gide azalıyordur. Kilo problemi olan bireylerde gözlenen düşük benlik saygısının bir sebep mi yoksa sonuç mu olduğu hala tartışılıyor. Yani kilo problemi olan kişiler kendilerine saygı duymadığı için mi kilo alıyorlar yoksa kilo aldıkları için mi benlik saygıları düşüyor sorusu henüz cevaplanamamış durumda. Bazı kilolu bireylerde benlik saygısı düşüklüğü kiloya sebep olan faktör olarak bulunurken, bazılarında da kilo almanın ... »»»

► Freud Olsa Fazla Kilolar Hakkında Ne Derdi: Psikanalitik Kurama Göre Kilo Problemi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Psikolojiyle ilgilenen kişiler için Sigmund Freud’un kuramı oldukça merak uyandırıcı. Freud insan davranışlarının altında yatan nedenleri ve kişiliğin oluşumunu açıklarken cinselliği ve bilinçaltını temel alıyor. Onun psikanalitik kuramına göre tüm insanlar yaşamın ilk yıllarında aynı gelişim evrelerinden geçiyorlar. Bunlar oral dönem, anal dönem, fallik dönem, latent dönem ve genital dönem. İşte yazımızın konusu olan kilo problemini Freud, yukarıda saydığımız gelişim dönemlerinden “oral dönem”de takılma olarak açıklıyor. Oral dönem doğum sonrası ilk bir yılı kapsıyor. Bu evrede libido (yaşam enerjisi) ağız, dudak ve dilde yoğunlaşıyor, yani bu evrede doyum sağlayan, haz veren bölge ağız ve ... »»»

► Fazla Kilolarınızın Sebebi Kendinizden Memnun Olmamak Olabilir: İdeal Kilo İçin Kendinizle Barışın Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Kendini fiziksel açıdan olumlu değerlendiren kişilerin sosyal ilişkilerinde daha güvenli ve işlerinde daha başarılı olduğu bilinen bir gerçek. Ancak kendini beğenmeyen ve kusurlu bulan kişiler yaşamlarının çeşitli dönemlerinde ya da tümünde huzursuz, güvensiz ve değersizlik duyguları içinde oluyorlar. Yani beden algısı sosyal ilişkilerimizi ve psikolojimizi doğrudan etkiliyor. Beden algısı kısaca, kendi bedeninizin size nasıl göründüğü. Bedeninize ilişkin zihinsel tasarımın tümü olan beden algısı “ben” fikrini oluşturuyor ve benliğin sonraki biçimlenmesinde temel bir önemi var (Ziyalar, 1983). Beden algısı, kendinizi diğerlerinden ayırt etmeye başladığınız birinci yaştan itibaren ortaya çıkı... »»»

► Daha Az Tenkit , Daha Fazla Anlayış Nasıl Yapılır ? Psk.İlkten ÇETİN

Daha az tenkit,daha fazla anlayiş nasil yapilir? Herkes tarafından sevilmeyi istiyor musunuz? O halde daha az tenkit etmeyi ve daha fazla anlayış göstermeyi deneyin. Tenkit insanları uzaklaştırır. Anlayış insanları yaklaştırır. *beyenilmek,sevilmek için daha az tenkit edin ve daha fazla anlayış gösterin. Başkalarıyla olan tatminden uzak, hoş olmayan ilişkilerimizin birçoğunun sebebi tenkit’tir. Tenkit, başkasının o değerli ego’suna yapılan açık bir saldırıdır.tenkitiniz haklı olsa bile, bu karşınızdakini yinede hissi şekilde yaralar ve onun hemen öfkelenmesine sebep olur. Bu da ekseri nefrete ve devamlı bir düşmanlığa yol açar. Tenkit, karşınızdakinin şuur altına iyice işle... »»»

► Sen Zihnin Değilsin: Beden Zihne Tabidir ve Yaşam Zihnin Hikayelerinden Fazlasıdır Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Ego ya da küçük benlik, düşünce ve eylemin ardındaki faildir. Hayatta kalmak için egonun gerekli ve elzem olduğuna inanılır. İnsan bilincine hakim olan görünmez enerji alanları (çekiciler, fraktallar ve kaos teorisi) tarafından sürüklenmenin sonucu olan bir dizi yerleşik düşünce alışkanlığı olarak düşünülebilir. Tekrarlar ve toplumun fikir birliği ile pekiştirilirler. Daha fazla pekiştirme dilin kendisinden gelir. Dille düşünmek kendi kendini programlamanın bir biçimidir. Ben zamirinin özne ve dolayısıyla tüm eylemlerin zımni nedeni olarak kullanılması en ciddi hatadır ve otomatik olarak bir özne ve nesne ikililiği yaratır.” Dr. David R. Hawkins, Psikiyatrist “Çoğumuzun yaşadığı hayat d... »»»

► Bütün Parçaların Toplamından Fazladır: Bağlantısal Bütünsellik ve Gestalt Psikolojisi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“İnsanoğlu evren dediğimiz bütünün zaman ve uzay ile sınırlanmış bir parçasıdır. Kendi düşünce ve duygularını sanki bütünün geri kalanından ayrışmış gibi yaşar. Bu bilincinin ona oynadığı bir çeşit optik ilüzyondur.” Albert Einstein Psikoloji eğitimime başladığım sene olan 2002 yılında, beni heyecanlandıran bir psikoloji ekolüyle tanışmıştım: Gestalt psikolojisi. Gerçi bu ismi daha önce lisedeki psikoloji dersinde de duymuş ancak ne anlama geldiğini tam olarak anlayamamıştım. Gestalt kelimesi Almanca “alan, bütün” demek. Bir psikoloji ekolü olarak kastettiği şey ise, “bütün parçaların toplamından farklı bir anlam ifade eder ve birey bütünü parçalarına ayırarak değil, bütünlük içinde algılar... »»»

► Günde 10 Bardak Su ile Fazla Kilolardan Kurtulmak Dyt.Deniz BERKSOY

► Reflü ve Varis Fazla Kilolardan Kaynaklanıyor Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Fazla Kilolar İş Hayatınızı Nasıl Etkiler? Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN

► Çocukları Fazla Korumak: Lamba Neden Söndü? Psk.Dnş.Serap BOZKAYA

► Proteinlerin Yararları ve Fazla Proteinli Beslenmenin Zararları Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Tıp Doktoru

► Hızlı ve Fazla Yemenin Mide Üzerine Etkileri Dyt.Turgay KÖSE

► Fazla Kilolu Musunuz Yoksa “gerçek Şişman Mı”? Dyt.Ferin BATMAN

► Hızlı Yemek ile Daha Fazla Ağırlık Kazanımı İlişkisi Dyt.Pınar ERMİŞ

► Fazla Miktarda Şeker Tüketimi Bağımlılığa Sebep Olabilir Mi Dyt.Gözde PATLAK

► Fazla Kilolu Olmak Nedir ? Danışanlara Kısaca Bilgiler Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN

► Gazoz, Kola ve Meşrubat Fazla İçmek Şişmanlık Yapıyor Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Fazla Kilolarınızdan Hemen mi Kurtulmak İstiyorsunuz? Aman Dikkat! Dyt.İpek AĞACA

► Kış Aylarında Fazla Kilolarımızı Mantoların Altına Saklayıp Biriktirmeyelim Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN

► Fazla Kilolar ve Sağlık Sorunları : Zayıflamak Tek Amaç Olmamalı Dyt.Beste ALİMERT

► Doğru Tartım Ne Şekilde Yapılmalıdır? 1 Haftada En Fazla Kaç Kilo Verilebilir? Dyt.Turgay KÖSE

► Fazla Kilolarınızı Yenmek İçin Onların Nasıl Oluştuğunu Bilmelisiniz Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN

► Anneler Dikkat: Gebelikte Fazla Kilolar Hem Size Hem Bebeğinize Zarar! Dyt.Nilgün SEREMET

► “felaket Öngörülerinden Kronik Kaygılara Ne Fazla Ne Eksik?”...... (Yaygın Anksiyete Bozukluğu) Psk.Dnş.Gülden GÖKÇEN

► Zayıflatan Yiyecek Var Mıdır? Diyetimizde Hangi Yiyeceklere Daha Fazla Ağırlık Vermeliyiz? Dyt.Nilgün AYDIN

► Evlenmek Üzere Olan Çiftlerin Cinsellikle İlgili En Fazla Merak Ettiği Sorular Psk.Gülüm BACANAK

► Obezite Cerrahisi Sonrası Neden Bazı Hastalar Diğerlerinden Fazla Kilo Verir? Dr.Murat ÜSTÜN, Genel Cerrah

► Fazla Çalışan Tiroid (Hipertiroidi), Graves , İlaç Tedavisi ve Raı Tedavisi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Ne Kadar Ödev, Fazla Ödev? Psk.Cemile AKDAĞ ÇEBİ

► Uyku - Kilo İlişkisi : Az Uyku, Fazla Kilo Dyt.Yasemin YILMAZ

► İstemekten Fazlası, Umut… Psk.Dnş.Esmanur BOLAT

► Daha Fazlası Olmak Psk.Emre ŞENGÜR

► Serotonin: Nedir ve Ne İşe Yarar? Psk.Onur BAL

► Doğumsal El Anomalileri Dr.Nurgül ALTUNTAŞ, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► Gebelikte D Vitamini Eksikliği Doç.Dr.Nermin KÖŞÜŞ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Katı Yumurtanın Besin Gerçekleri: Kalori, Protein ve Daha Fazlası Dyt.Pınar ERMİŞ

► Anti-Ige (Omalizumab) Tedavi; Astım; Kronik Ürtiker ve Daha Fazlası Prof.Dr.Cengiz KIRMAZ, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı

► Çocukluk Çağı Obezitesi Dyt.Aziz KILINÇ

► D Vitamininin Fazlalığında Görülen 6 Yan Etki Dyt.Yunus Emre UZUN

► Liposuctionda Bir Seferde Alınan Miktar Ne Olmalı? Prof.Dr.Ege ÖZGENTAŞ, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► Anksiyete: Kaygıdan Daha Fazlası Psk.Ilgın ARPACI

► Çocuğu Fazlasıyla Himaye Etmek Psk.Elif Y. ÇAVUŞOĞLU

► Obezite Dr.Mehmet PORTAKAL, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

► Fazlasıyla Yediği Halde Doymayanlardan Mısınız? Dyt.Buket ADANÇ

► Beslenmede Su Tüketiminin Önemi Dyt.Güler ENGİN

► Fazlasıyla Yediği Halde Doymayanlardan Mısınız? Dyt.Buket ADANÇ

► Hormon Nedir? Hormon Hastalıkları Nelerdir? Doç.Dr.Fevzi BALKAN, Endokrinoloji Uzmanı

► Fiziksel Aktivite ile Fazlalıklarınızdan Kurtulun Dyt.Duygu Ceyhan IRMAK

► Şişmanlığın Psikolojik Etkileri ve Psikolojik Destek Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL

► Obezite (Kilo Fazlalığı/Şişmanlık) Prof.Dr.Tezer KUTLUK, Çocuk Doktoru

► Futbolcularda Kilo Fazlalığı ve Çözüm Yolları Dr.Dyt.Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ

► Krom ve Sağlığımız Dyt.Canan DOĞAN

► Sarımsağın Faydaları & Sarımsak Tansiyonu Düşürür mü? Dr.Kemal ASLAN, Klinik Biyokimya Uzmanı

► Dost Sandığımız Düşman : Televizyon Psk.Dnş.Tuğba ŞENDİR

► Meme Estetiği ve İzler Dr.Defne ERKARA, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► Beden Kitle İndeksi Nedir? Nasıl Hesaplanır? Dyt.Canan DOĞAN

► Endometrial Hiperplazi (Rahim İç Duvarı Kalınlaşması) Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Rahim Kanseri Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Telefoncu Dirseği: Cep Telefonu ile Aşırı Konuşanları Bekleyen Bir Sorun Daha.. Prof.Dr.Burhanettin ULUDAĞ, Nörolog

► Gut Hastalığı ve Tıbbi Beslenme Tedavisi Dyt.Bahar SEZER

► Vitamin ve Mineraller Şeytan Mı, Melek mi? Dyt.Turgay KÖSE

► Estetik ve Plastik Cerrahide Kombine Ameliyatlar Dr.Gökhan ÖZERDEM, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► Aşk Nedir? Neden Aşık Oluruz? Aşkın Kimyası Nedir? Dr.Şükran TELCİ, Psikiyatrist

► Normal ve Anormal Adet Kanamaları ve Tüm Yönüyle Kadında Adet (Menstruasyon) Döngüsü Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Yemek Aşkı (Yemek Yemeyi Çok Sevmek) Dyt.Esra Rahşan ÇALIŞKAN

► Çok Çocuklu Ailelerde Eğitim Psk.Nilüfer ŞİŞMAN

► Anormal Uterin Kanamalar Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Kalsiyum Yüksekliği Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Kilo Kontrolü Diyet ve Beslenme Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Türkiyede İyot Yetmezliği ve Guatr Sıklığı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Çarpıntı, Yüksek Nabız ve Guatr Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Kulak Çınlaması Varsa B12 Vitamini ve Çinko Ölçümü Yaptırınız Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Tsh Yüksekliği Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Erkeklerde Kısırlık ve Prolaktin Fazlalığı (Yüksekliği) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Et Tüketimi ve Gut Hastalığı Tedavisi Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL

► Hıpertıroıdızm Tedavısı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Hormonlar ve Etkileri (Endokrın Sıstem) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Zayıflamak İçin Az ve Sık Yemek, Bol Su İçmek ve Uykunun Önemi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Hipofiz Tümörleri Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Gizli (Hafif) Hipertiroidi (Zehirli Guatr) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Troid Göz Hastalığı ve Gözlerde Öne Fırlama (Oftalmopatı) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Kan Potasyum ve Sodyum Seviyesinin Önemi, Potasyum Düşüklüğü ve Sodyum Azlığı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Demir Minerali: Kanda Demir-Ferrıtın Eksikliği, Kansızlık ve Demir İlaçlarının Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Mikroplardan Koruyan, Sigara İçenlerin Alması Gereken Bır Antıoksıdan : C Vitamını ve Ester C Vitamini Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Paratiroid, Paratiroit Bezi Hormonlari ve Hastalıkları Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Büyüme Hormonu Fazlalığı (Akromegali) ve Kontrolsüz Büyüme Hastalığı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Prolaktin Yüksekliği - Prolaktinoma Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Aldosteron Hormon Fazlalığı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Kimler Spor Yapabilir Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı

► Mini Karın Germe ve Endoskopik Karın Estetiği Prof.Dr.Ahmet KARACALAR, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► Son Dakika Diyetleri Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Besin Allerjisi ve Alerjiye Neden Olan Besinler Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Şişmanlık (Obezite) : Sebepler, Neden Olduğu Hastalıklar, Tedavi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Beslenme ve Kanser Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Bebeklerde Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Beslenme ve Su Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Kadında Orgazm Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE

► Kanser ve Beslenme Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ

► Bölgesel Yağ Fazlalıklarından Kurtulmada Doğrular ve Yanlışlar Dr.Naci ÇELİK, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► Sağlıklı Çocuk Takibi; Aşılar, Büyüme Gelişme, Beslenme ve Daha Fazlası İçin Dr.Levent KARAGÖZ, Çocuk Doktoru

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (28) - Videolar (4) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri