► Fiziksel Aktivite ile Fazlalıklarınızdan Kurtulun Dyt.Duygu Ceyhan IRMAK

FİZİKSEL AKTİVİTE İLE FAZLALIKLARINIZDAN KURTULUN Eski dönemlerde insanlar hayatlarını sürdürebilmek için yoğun olarak hareket etmeleri, enerji tüketmeleri gerekiyordu. Bu çağlardaki insanların şişmanlaması imkansızdı fakat tarım toplumuna geçiş ile birlikte artan refah düzeyiyle gıdalara ulaşmak daha kolay hale geldi. Teknolojinin gelişmesiyle de birçok sorunu beraberinde getirdi. Sorunların en başında da şişmanlık gelmektedir. Buna yaşamın bizi daha hareketsiz bir toplum olmaya itmesinin katkısı vardır. Çoğu kişi oturarak çalışmakta, zamanlarının büyük çoğunu saatlerce televizyon ve bilgisayar başında geçirmekte ve bu arada yiyecek bir şeyler atıştırmaktadır,. Buda , hareketsiz yaşa... »»»

► Bölgesel Yağ Fazlalıklarından Kurtulmada Doğrular ve Yanlışlar Dr.Naci ÇELİK, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

Vücudumuzdaki bazı spesifik bölgelerin daha fazla yağlanması yani bölgesel olarak daha fazla şişmanlama nedeni bu bölgelerde yağ hücre sayısı ve hücre büyüklüğünün daha fazla olmasıdır. Kadın ve erkeklerde bu tür bölgesel yağlanmalar farklı bölgelerde yerleşir. Erkeklerde Bölgesel Yağlanma 1. Gıdı ve ense bölgesi 2. Meme bölgesi (pseudojinekomasti) 3. Karın Bölgesi 4. Bel Bölgesi şeklindedir Kadınlarda Bölgesel Yağlanma 1. Karın bölgesi 2. Bel bölgesi 3. Basen Bölgesi a. Popo b. İç uyluk c. Dış uyluk 4. Diz içi 5. Üst kol Her iki cinsde de vücut ağırlığı arttıkça diğer bölgelerde de yağlanma fazlalığı görülebilir ve bu bir süre sonra bölgesel yağlanma olmaktan çıkıp gene... »»»