2007'den Bugüne 92,260 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Folat
Folat Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Folat Kavramı ile İlgili 8 Makale
Mercimek ve cevizle hazırlanmış bir salata protein, folat, demir, omega-3 ve bol miktarda posa içerir . Kan şekerinizi yükseltmez. Glisemik indexi düşük, posa oranı yüksek olarak planlanmış bir salata ile bir öğününüzü 280 kalori ile sınırlayabilirsiniz. Enerji, Protein, Yağ, Vitamin- mineral ve posa ihtiyacınızı karşılayacak aynı zamanda demir, folat ve omega-3 den de faydalanabileceksiniz. Yazın sıcak günlerinde kan şekerinizi yükseltmeyecek, regüle tutacak bir öğüne kim hayır diyebilir. Özellikle diyet programında olanlar için 280 kalorilik bir öğle/akşam yemeği, yanında soğuk bir içecekle tamamlayabileceğiniz dengeli bir ana öğün. Düşük kalorili öğün tarifine geçmeden önce kurubaklag... »»»
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme, büyüme ve gelişimi normal-sağlıklı bir bebeğe sahip olmak için çok önemlidir. Ekmek ve tahıllar Ekmek ve tahıllar; özellikle karbonhidrat içeriklerinden dolayı bebek için temel enerji kaynağıdır. Birçol tam tahıl ürünü ve zenginleştirilmiş tahıl ürünleri; posa, demir, B grubu vitaminler, birçok mineral ve protein de içermektedir. Özellikle zenginleştirilmiş tahıl ürünleri folik asit alımına destek verirler. Ne kadar tüketmeliyim? Kişisel özelliklere bağlı olarak, günde 9 – 12 porsiyon arası ekmek ve tahıl grubu yeterlidir. 1 porsiyon ekmek ve tahıl için örnekler Ekmek (beyaz-kepekli-mısır) Tuzlu bisküvi ... »»»
Folik Asit: Vücudun tüm biyolojik olaylarında yer alan DNA ve kan hücrelerinden alyuvar oluşumu, aminoasit metabolizması, hücre büyüme ve yenilenmesi, kas yapılması için dışarıdan vücuda alınması gereken önemli bir B grubu vitaminidir. Bağışıklık sistemin güçlenmesinde ve çalışmasında gereklidir. Işık ve oksidasyona duyarlıdır. Özellikle hamilelik döneminde annenin folik asit ihtiyacı artar. Bazı kaynaklarda folik asite folat da denilmektedir. Hamilelik döneminde folik asit ihtiyacı artar! Hamilelik döneminde folik asit gereksinimi artmaktadır. Yiyeceklerle ne kadar dengeli beslenilse de hamilelik döneminde artan ihtiyacı karşılamak mümkün değildir. Hamilelik döneminde folik as... »»»
► Tekrarlayan Düşük ve Folik Asit (Mthfr C 677 T) Heterozigot Mutasyonu Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► İşitme Azlığı veya Kaybında Folik Asit Vitamini Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► B12 Vitamini ve Folik Asıt Vitamini Faydaları ve Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
Folat Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Aylin SAYAN, Eskişehir
folat KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların folat KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
glisemik index, glisemik indeks, düşük glisemik index, düşük glisemik indeks, glisemik indeksi düşük, salata, hamilelikte beslenme, gebelikte beslenme, hamilelikte tahıl, hamilelikte ekmek, hamilelikte sebze, hamilelikte meyve, hamilelikte doğru beslenme, hamilelikte sağlıklı beslenme, hamilelikte süt, hamilelikte süt ürünleri, hamilelikte et, hamilelikte folat asit, hamilelikte folik asit, folik asit kaynakları, folat asit kaynakları, hamilelikte protein, folik asit, spina bifida, nöral tüp defekti, çölyak, anemi, megablastik anemi, tekrarlayan düşük, mthfr heterozigot mutasyonu, c 677t mutasyonu, gebe, düşük, metil tetrahidrofolat redüktaz, homosistein, diyabet, vitaminler, d vitamini, diyabette vitamin kullanımı, şeker hastalığı, diyabette d vitamini, niasin, diyabette niasin, işitme azlığı, işitme, işitme kaybı, vitamin, b12 vitamini, siyanokobalamin, b12 eksikliği, pernisiyöz anemi, kansızlık, et yemeyenler, vejeteryanlar, gastrit, yaşlılık, alkol, antiasit, şeker ilacı, dilde yanma, glossit, hafıza, halsizlik, kişilik değişikliği, kabızlık, unutkanlık, denge bozuklugu, yürümede zorluk, his kaybı, kulakta çınlama, alzheimer hastalığı, folik asit vitamini, gebelik, hamilelik, hamile, b12 vitamini yetmezliği, vitamin azlığı, diyaliz, kanser, kolon, bağırsak kanseri, demir, kalsiyum, c vitamini, pitoöstrojenler, omega-3, antioksidanlar, yaşa göre beslenme, gençlikte beslenme, orta yaşlılıkta beslenme, orta yaşlarda beslenme, yaşlılıkta beslenme, yaşa göre besin ihtiyaçları


02:09
Top