► Migren Varsa B2, B6, B12 ve Folik Asit Vitamini Kullanılmalı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

MİGREN VE B6, B12 ve FOLİK ASİT VİTAMİNİ Yapılan yeni çalışmalar migren hastalarında B6, B12 ve Folik asit vitaminlerinin faydalı olduğunu gösterdi. MTHFR kısa adıyla bilinen methylenetetrahydrofolate reductase genindeki bozuklukların migren ataklarına neden olduğu gösterildi. Bu gendeki bozukluklar nedeniyle kanda HOMOSİSTEİN denen bir madde artar. Bunu düşürmek için B6, B12 ve Folik asit vitamini kullanılması gerekir. Önceki çalışmalarda ise B2 vitanminin de migren ataklarını azalttığı gösterildi. B2 VİTAMİNİ (RİBOFLAVİN) B2 vitaminine tıp dilinde riboflavin denir. Riboflavin besin maddelerinin enerjiye dönüştürülmesinde, büyümede ve vücut direncinin artırılmasında fa... »»»

► İşitme Azlığı veya Kaybında Folik Asit Vitamini Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

İŞİTME AZLIĞI VEYA KAYBINDA VİTAMİN DESTEĞİ İşitme azlığı veya kaybının bir çok nedenleri vardır. KBB ve Nöroloji uzmanlarına bu konuda başvurmak gerekir. Biz işitme azlığında faydalı olabilecek folik asit vitamininden söz etmek istiyoruz. 1. FOLİK ASİT VİTAMİNİ İŞİTME AZLIĞINDA BAZI KİŞİLERDE FAYDALI OLABİLİYOR: Folik asit vitaminine folat adı da verilir. Folat vitamini doğal olarak besinlerde bulunurken , folik asit bu vitaminin sentetik bir şeklidir ve ilaç olarak üretilir. Folik asit kan yapımı, yeni hücre oluşması ve yaşaması, DNA ve RNA yapımı için gerekli bir vitamindir. Bu nedenle özellikle gebelik ve çocukluk döneminde bu vitamine olan ihtiyaç artar. Gebelik dönemi... »»»

► B12 Vitamini ve Folik Asıt Vitamini Faydaları ve Kullanımı ÇOK OKUNUYOR Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

B12 VİTAMİNİ Yapısında kobalt metali bulunduğundan B12 vitaminine kobalamin ismi de verilir. Multivitamin ilaçlarda B12 vitamini siyanokobalamin adıyla bulunur. B12 vitamini sinir dokusunun sağlığı ve kırmızı kan hücresi (eritrosit) ve hücrelerimizde bulunan DNA’nın yapımı için gerekli olan bir vitamindir. Diyetle alınan B12 vitamini mideden salgılanan intrensek faktör adındaki bir proteinle birleşerek bağırsaklardan emilir. Besinlerde bulunan B12 vitaminin bağırsaklardan iyi emilmesi, mide, pankreas ve bağırsakların iyi çalışmasına bağlıdır. Günlük B12 vitamini ihtiyacı 2.4 mikrogram kadardır. Bulunduğu Gıdalar B12 vitamini hayvansal besinlerde yani kırmızı et, tavuk, ... »»»